慢性尿道炎按哪个穴位

卵巢保养，牢记这6个穴位

血海穴：痛经。

复溜穴：手脚浮肿。

三阴交：月经不调。

关元穴：内分泌。

气海穴：闭经。

照海穴：尿道炎。

卵巢保养：

血海穴：

位置:在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

作用:可用于痛经、肝血不足，

手法:每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

复溜穴：

位置:位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)

作用:可用于肾水不足，内火亢盛，手脚浮肿，痛经等。

手法:艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条温灸5~10分钟。

三阴交：

位置:小腿内侧，踝关节上三寸。

作用:可用于月经不调、腹胀、崩漏、带下等。

关元穴：

位置:位于脐下三寸处。

作用:用于内分泌失调，子宫虚寒等。

手法:双手交叉重叠置于关元穴上，轻轻按压关元穴的地方，感到微微发热即可。

气海穴：

位置:位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

作用:用于月经不调、痛经、闭经等。

手法:平躺后，中指指端或者手掌按压，持续10分钟。

照海穴：

位置:正坐垂足或仰卧位，照海穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

作用:可用于月经不调、痛经、赤白带下，尿道炎等。

手法:食指指端按压，每天按揉3~5次，每次2~3分钟，以产生酸胀感为宜。

1、液门穴

液门穴属于手少阳三焦经穴位，因有降浊升清、清火散热的特殊功能，常被称为人体随身携带的“牛黄解毒片”。

具体位置：它在人体的手背部，无名指与小指缝间，顶着无名指的骨头，取穴时可以正坐，伸手屈肘，虎口朝着自己的胸前，手掌心向下，轻轻握拳，用另外一只手轻轻扶住小指侧的掌心处。

2、商丘穴

商丘为足太阴脾经上的穴位，除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用，还有一定的止咳、平喘和退热功效。由于该穴对应足底反射区的下身淋巴反射区，而淋巴系统是人的免疫系统。因此，按摩或针刺该穴可以激发人体自身的消炎机制，消除多种炎症反应，尤其是胃肠炎以及女性常见的尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等。

具体位置：内踝前下商丘穴（内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处）正好对应足底淋巴反射区，因此可治疗各种炎症。

3、照海穴

照海穴是告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴。对主持人、播音员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者都很适用。按摁照海穴，可立即缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状，对肩周炎、失眠有辅助作用。

具体位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

玄元穴在在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。按摩玄元穴可以起到很好的治疗尿道炎以及盆腔炎的效果。长期艾灸、按摩玄元穴，可改善失眠、痛经等症状。但有上述病症时，需经专业医生辨证后选择是否使用。

昨天分享了合谷穴、足三里穴和三阴交穴，今天我们继续分享涌泉穴、中脘穴、关元穴和气海穴，这段时间被隔离在家中，若能坚持按摩这几个穴位，一定会让你心情舒畅，身体健康。

04、涌泉穴

涌泉穴位置的寻找方法： 涌泉穴位于足掌心第二、三指跖骨间，当踡足时呈凹陷处；或者于足底中线的前、中1/3交点处取穴。

按摩涌泉穴的作用与好处： 能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。

【 温馨提醒】 涌泉穴的按摩手法：将左腿架在右腿上，左手将左脚趾握住向上搬翘，右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉，呼气。手掌搓回，吸气。反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感。

05、中脘穴

中脘穴位置的寻找方法： 位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，即肚脐上4寸处。

按摩中脘穴位的作用与好处：

（1）疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且有去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；

（2）缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

（3）缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；

（4）缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

【温馨提醒】 中脘穴的按摩手法：

点击法 ——两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。

按摩法 ——按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。

特别提醒： 中脘穴孕妇禁止按摩。

06、关元穴

关元穴位置的寻找方法： 位于小腹部，身体前正中线，肚脐下3寸处。

按摩关元穴的作用与好处：

（1）有培肾固本，调节回阳的作用。能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、子宫脱垂，闭经、尿频，痛经，产后出血、小腹痛、腹泻、痢疾等症状。

（2）长期按摩关元穴，对尿路感染、肾炎，脱肛，中风，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿消化不良等疾患有很好的疗效。

【温馨提醒】 关元穴的按摩手法：

双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，只要局部有酸胀感即可。

07、气海穴

气海穴位置的寻找方法： 位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

按摩气海穴的作用与好处： 治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀痛、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、遗尿、阳痿、疝气、月经不调、痛经、闭经、四肢乏力等。

【温馨提醒】 气海穴的按摩手法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。