慢性肾炎针灸哪个穴位

2023-07-18 10:10:28

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　　针灸是传统中医里的一种治疗方法，对于很多疾病有非常突出的治疗效果，那么常用的针灸穴位有哪些呢?以下是我为您整理的有关资料，希望您喜欢。

　　常用针灸穴位

　　1. 尺泽

　　定位：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

　　主治:①咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证;②肘臂挛痛;③急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。

　　操作:直刺0.8～1.2寸，或点刺出血。

　　2. 孔最

　　定位:尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。

　　主治:①咯血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;②肘臂挛痛。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　3. 列缺

　　定位:桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间。简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

　　主治:①咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证;②头痛、齿痛、项强、口眼歪斜等头项部疾患。

　　操作:向上斜刺0.5～0.8寸。

　　4. 鱼际

　　定位:第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

　　主治:①咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证;②小儿疳积。

　　操作:直刺0.5～0.8寸。小儿疳积可用割治法。

　　 5.少商
? ?　井穴定位:拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。

　　主治:①咽喉肿痛、鼻衄、高热等肺系实热证;②昏迷、癫狂。

　　操作:浅刺0.1寸，或点刺出血。

　　6.商阳

　　定位:食指末节桡侧，指甲根角旁0.1寸。

　　主治:①齿痛、咽喉肿痛等五官疾患;②热病、昏迷。

　　操作:浅刺0.1寸，或点刺出血。

　　7.合谷

　　定位:在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

　　主治:①头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾;②发热恶寒等外感病证，热病无汗或多汗;③经闭、滞产等妇 产科 病证。

　　操作:直刺0.5～1寸，针刺时手呈半握拳状。孕妇不宜针。

　　8.手三里

　　定位:在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

　　主治:①手臂无力、上肢不遂等上肢病证;②腹痛，腹泻;③齿痛，颊肿。

　　操作:直刺0.8～1.2寸。

　　9.曲池

　　定位:屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

　　主治:①手臂痹痛、上肢不遂等上肢病证;②热病;③高血压;④癫狂;⑤腹痛、吐泻等肠胃病证;⑥咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热性病证;⑦瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科疾患。

　　操作:直刺0.5～1寸。

　　10.肩髃

　　定位:肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

　　主治:①肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病证;②瘾疹。

　　操作:直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。肩周炎宜向肩关节直刺，上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。

　　11.迎香

　　定位:在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。

　　主治:①鼻塞、鼽衄、口歪等局部病证;②胆道蛔虫症。

　　操作:略向内上方斜刺或平刺0.3～0.5寸。

　　12.地仓

　　定位:口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。

　　主治:口角歪斜、流涎、三叉神经痛等面局部病证。

　　操作:斜刺或平刺0.5～0.8寸。可向颊车穴透刺。

　　13.下关

　　定位:在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。合口有孔，张口即闭，宜闭口取穴。

　　主治:①牙关不利、三叉神经痛、齿痛、口眼歪斜等面口病证;②耳聋、耳鸣、聤耳等耳疾。

　　操作:直刺0.5～1寸。留针时不可做张口动作，以免折针。

　　14.头维

　　定位:当额角发际上 0.5寸，头正中线旁4.5寸。

　　主治:头痛、目眩、目痛等头目病证。

　　操作:平刺0.5～1寸。

　　15.天枢

　　定位:脐中旁开2寸。

　　主治:①腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证;②月经不调、痛经等妇科疾患。

　　操作:直刺1～1.5寸。《千金》：孕妇不可灸。

　　16.梁丘

　　定位:屈膝，在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上2寸。

　　主治:①急性胃病;②膝肿痛、下肢不遂等下肢病证;③乳痈、乳痛等乳疾。

　　操作:直刺1～1.2寸。

　　17.犊鼻

　　定位:屈膝，在髌韧带外侧凹陷中。又名外膝眼。

　　主治:膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等下肢、膝关节疾患。

　　搡作:向后内斜刺0.5～1寸。

　　18.足三里

　　定位:犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

　　主治:①胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病证;②下肢痿痹;③癫狂等神志病;④乳痈、肠痈等外科疾患;⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。

　　操作:直刺1～2寸。强壮保健常用温灸法。

　　19.条口

　　定位:上巨虚穴下2寸。在小腿前外侧,当犊鼻下8寸,距胫骨前缘一横指(中指).

　　主治:①下肢痿痹，转筋;②肩臂痛;③脘腹疼痛。

　　操作:直刺1～1.5寸。

　　20.丰隆

　　定位:外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指(中指)处。

　　主治:①头痛，眩晕;②癫狂;③咳嗽痰多等痰饮病证;④下肢痿痹;⑤腹胀，便秘。

　　操作:直刺1～1.5寸。

　　21.内庭

　　定位:足背第2、3趾间缝纹端。

　　主治:①齿痛、咽喉肿痛、鼻衄等五官热性病证;②热病;③吐酸、腹泻、痢疾、便秘等肠胃病证;④足背肿痛，跖趾关节痛。

　　操作:直刺或斜刺0.5～0.8寸。

　　22.公孙

　　定位:第1跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。

　　主治:①胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等脾胃肠腑病证;②心烦失眠、狂证等神志病证;③逆气里急、气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。

　　操作: 直刺0.6～1.2寸。

　　23.三阴交

　　定位:内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

　　主治:①肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证;②月经不调、带下、阴挺、不孕、滞产等妇产科病证;③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患;④心悸，失眠，高血压;⑤下肢痿痹;⑥阴虚诸证。

　　操作:直刺1～1.5寸。孕妇禁针。

　　24.地机

　　定位:在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

　　主治:①痛经、崩漏、月经不调等妇科病证;②腹痛、腹泻等脾胃病证;③小便不利、水肿等脾不运化水湿病证。

　　操作:直刺1～2寸。

　　25.阴陵泉

　　定位:胫骨内侧髁下方凹陷处。

　　主治:①腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证;②膝痛。

　　操作:直刺1～2寸。

　　26.血海

　　定位:屈膝，在髌骨内上缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。简便取穴法：患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，第2～5指向上伸直，拇指约呈45?斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

　　主治:①月经不调、痛经、经闭等妇科病证;②瘾疹、湿疹、丹毒等血热性皮肤病。

　　操作:直刺1～1.5寸。

　　27.通里

　　定位:腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　主治:①心悸、怔忡等心病;②舌强不语，暴喑;③腕臂痛。

　　操作:直刺0.3～0.5寸。不宜深刺，以免伤及血管和神经。留针时，不可做屈腕动作。

　　28.神门

　　定位:腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

　　主治:①心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫等心与神志病证;②高血压;③胸胁痛。

　　操作:直刺0.3～0.5寸。

　　29.后溪

　　定位:微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

　　主治:①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;②耳聋，目赤;③癫狂痫;④疟疾。

　　操作:直刺0.5～1寸。 治手指挛痛可透刺合谷穴。

　　30.天宗

　　定位:肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。

　　主治:①肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证;②气喘。

　　操作:直刺或斜刺0.5～1寸。遇到阻力不可强行进针。

　　31.听宫

　　定位:耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

　　主治:①耳鸣、耳聋、聤耳等耳疾;②齿痛。

　　操作:张口，直刺1～1.5寸。留针时应保持一定的张口姿势。

　　32.攒竹

　　定位: 眉头凹陷中，约在目内眦直上。

　　主治: ①头痛，眉棱骨痛;②眼睑 动、眼睑下垂、口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤肿痛等目部病证;③呃逆。

　　操作: 可向眉中或向眼眶内缘平刺或斜刺0.5～0.8寸。禁灸。

　　33.天柱

　　定位: 后发际正中直上0.5寸(哑门穴)，旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。

　　主治: ①后头痛、项强、肩背腰痛等痹证;②鼻塞 ;③癫狂痫;④热病。

　　操作: 直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。

　　34.肺俞

　　定位: 第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治: ①咳嗽、气喘、咯血等肺疾;②骨蒸潮热、盗汗等阴虚病证。

　　操作: 斜刺0.5～0.8寸。

　　35.膈俞

　　定位: 第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治: ①呕吐、呃逆、气喘、吐血等上逆之证;②贫血;③瘾疹，皮肤瘙痒;④潮热，盗汗。

　　操作: 斜刺0.5～0.8寸。

　　36.胃俞

　　定位: 第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治: 胃脘痛、呕吐、腹胀、肠鸣等胃疾。

　　操作: 斜刺0.5～0.8寸。

　　37.肾俞

　　定位: 第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治: ①头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病证;②遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育等生殖泌尿系疾患;③月经不调、带下、不孕等妇科病证。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　38.大肠俞

　　定位: 第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　主治: ①腰腿痛;②腹胀、腹泻、便秘等胃肠病证。

　　操作: 直刺0.8～1.2寸。

　　39.次髎

　　定位: 第2骶后孔中，约当髂后上棘下与后正中线之间。

　　主治: ①月经不调、痛经、带下等妇科病证;②小便不利;③遗精;④疝气;⑤腰骶痛，下肢痿痹。

　　操作: 直刺1～1.5寸。

　　40.委中

　　定位: 腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

　　主治: ①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证;②腹痛，急性吐泻;③小便不利，遗尿;④ 丹毒。

　　操作: 直刺1～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。

　　41.秩边

　　定位: 平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。

　　主治: ①腰骶痛、下肢痿痹等腰及下肢病证;②小便不利;③便秘，痔疾;④阴痛。

　　操作: 直刺1.5～2寸。

　　42.承山

　　定位: 腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处，约在委中穴与昆仑穴之间中点。

　　主治: ①腰腿拘急、疼痛;②痔疾，便秘。

　　操作: 直刺1～2寸。不宜做过强的刺激，以免引起腓肠肌痉挛。

　　43.昆仑

　　定位: 外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　主治: ①后头痛、项强、腰骶疼痛、足踝肿痛等痛证;②癫痫;③滞产。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。

　　44.申脉

　　定位: 外踝直下方凹陷中。

　　主治: ①头痛，眩晕;②癫狂痫证、失眠等神志疾患;③腰腿酸痛。

　　操作: 直刺0.3～0.5寸。

　　45.至阴

　　定位: 足小趾外侧趾甲根角旁0.1寸。

　　主治: ①胎位不正，滞产;②头痛，目痛;③鼻塞，鼻衄。

　　操作:浅刺0.1寸。胎位不正用灸法。

　　46.涌泉

　　定位: 足趾跖屈时，约当足底(去趾)前1/3凹陷处。

　　主治: ①昏厥、中暑、小儿惊风等急疗，及癫狂痫、失眠等神志病患;②头痛，头晕，目眩;③咯血、咽喉肿痛、喉痹等肺系病证;④大便难，小便不利;⑤奔豚气 ;⑥足心热。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。临床常用灸法或药物贴敷。

　　47.太溪

　　定位: 内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。

　　主治: ①头痛、目眩、失眠、健忘、遗精、阳痿等肾虚证;②咽喉肿痛、齿痛、耳鸣、耳聋等阴虚性五官病证;③咳嗽、气喘、咯血、胸痛等肺部疾患;④消渴，小便频数，便秘;⑤月经不调;⑥腰脊痛，下肢厥冷。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。

　　48.照海

　　定位: 内踝高点正下缘凹陷处。

　　主治: ①失眠、癫痫等精神、神志疾患;②咽喉干痛、目赤肿痛等五官热性疾患;③月经不调、带下、阴挺等妇科病证;④小便频数，癃闭。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸

　　49.内关

　　定位: 腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　主治: ①心痛、胸闷、心动过速或过缓等心疾;②胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证;③中风;④失眠、郁证、癫狂痫等神志病证;⑤眩晕症，如晕车、晕船、耳源性眩晕;⑥肘臂挛痛。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　50.大陵

　　定位: 腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　主治: ①心痛，心悸，胸胁满痛;②胃痛、呕吐、口臭等胃腑病证;③喜笑悲恐、癫狂痫等神志疾患;④臂、手挛痛。

　　操作: 直刺0.3～0.5寸。

　　51中冲

　　定位: 中指尖端的中央。

　　主治: 中风昏迷、舌强不语、中暑、昏厥、小儿惊风等急症。

　　操作: 浅刺0.1寸;或点刺出血。

　　52.外关

　　定位: 腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。

　　主治: ①热病;②头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官病证;③瘰疬;④胁肋痛;⑤上肢痿痹不遂。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　53.支沟

　　定位: 腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨正中间。

　　主治: ①便秘;②耳鸣，耳聋;③暴喑;④瘰疬;⑤胁肋疼痛;⑥热病。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　54.翳风

　　定位: 乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。

　　主治: ①耳鸣、耳聋等耳疾;②口眼歪斜、面风、牙关紧闭、颊肿等面、口病证;⑧瘰疬。

　　操作: 直刺0.5～1寸。

　　55.风池

　　定位: 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。

　　主治: ①中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致的病证;②感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致的病证;③颈项强痛。

　　操作: 针尖微下，向鼻尖斜刺0.8～1.2寸，或平刺透风府穴。深部中间为延髓，必须严格掌握针刺的角度与深度。

　　56.肩井

　　定位: 肩上，大椎穴与肩峰连线的中点。

　　主治: ①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂;②难产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及乳房疾患;③瘰疬。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。内有肺尖，慎不可深刺;孕妇禁针。

　　57.环跳

　　定位: 侧卧屈股，当股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

　　主治: ①腰胯疼痛、下肢痿痹、半身不遂等腰腿疾患;②风疹。

　　操作: 直刺2～3寸。

　　58.阳陵泉

　　定位: 腓骨小头前下方凹陷中。

　　主治: ①黄疸、胁痛、口苦、呕吐、吞酸等肝胆犯胃病证;②膝肿痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝关节疾患;③小儿惊风。

　　操作: 直刺1～1.5寸。

　　59.悬钟

　　定位: 外踝高点上3寸，腓骨前缘。

　　主治: ①痴呆、中风等髓海不足疾患;②颈项强痛，胸胁满痛，下肢痿痹。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。

　　60.行间 荥穴

　　定位: 足背，当第1、2趾间的趾蹼缘上方纹头处。

　　主治: ①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪等肝经风热所致的头目病证;②月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等妇科经带病证;③阴中痛、疝气;④遗尿、癃闭、五淋等泌尿系病证;⑤胸胁满痛。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。

　　61.太冲

　　定位: 足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

　　主治: ①中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证;②月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下等妇科经带病证;③黄疸、胁痛、腹胀、呕逆等肝胃病证;④癃闭，遗尿;⑤下肢痿痹，足跗肿痛。

　　操作: 直刺0.5～0.8寸。

　　62.期门

　　定位: 乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

　　主治: ①胸胁胀痛、呕吐、吞酸、呃逆、腹胀、腹泻等肝胃病证;②奔豚气;③乳痈。

　　操作: 斜刺或半刺0.5～0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏。

　　63.腰阳关

　　定位: 后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂嵴相平。

　　主治: ①腰骶疼痛，下肢痿痹;②月经不调、赤白带下等妇科病证;③遗精、阳痿等男科病证。

　　操作: 向上斜刺0.5～1寸。多用灸法。

　　64.命门

　　定位: 后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

　　主治: ①腰脊强痛，下肢痿痹;②月经不调、赤白带下、痛经、经闭、不孕等妇科病证;③遗精、阳痿、精冷不育、小便频数等男性肾阳不足性病证;④小腹冷痛，腹泻。

　　操作: 向上斜刺0.5～1寸。多用灸法。

　　65.大椎

　　定位: 后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

　　主治: ①热病、疟疾、恶寒发热、咳嗽、气喘等外感病证;②骨蒸潮热;③癫狂痫证、小儿惊风等神志病证;④项强，脊痛;⑤风疹，痤疮。

　　操作: 向上斜刺0.5～1寸。

　　66.百会

　　定位: 后发际正中直上7寸，或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。

　　主治: ①痴呆、中风、失语、瘈疭、失眠、健忘、癫狂痫证、癔病等神志病证;②头风、头痛、眩晕、耳鸣等头面病证;④脱肛、阴挺、胃下垂、肾下垂等气失固摄而毁的下陷性病证。

　　操作: 平刺0.5～0.8寸;升阳举陷可用灸法。(灸法壮数不能太多，头顶皮薄)

　　67.神庭

　　定位: 前发际正中直上0.5寸。

　　主治: ①癫狂痫、失眠、惊悸;②头痛、目眩、目赤、目翳、鼻渊、鼻衄等头面五官病证;③失眠、惊悸等神志病证。

　　操作: 平刺0.5～0.8寸。

　　68.水沟

　　定位: 在人中沟的上1/3与下2/3交点处。

　　主治: ①昏迷、晕厥、中风、中暑、休克、呼吸衰竭等急危重症，为急救要穴之一;②癔病、癫狂痫证、急慢惊风等神志病证;③鼻塞、鼻衄、面肿、口歪、齿痛、牙关紧闭等面鼻口部病证;③闪挫腰痛。

　　操作: 向上斜刺0.3～0.5寸，强刺激;或指甲掐按。

　　69.中极

　　定位: 前正中线上，脐下4寸。

　　主治: ①遗尿、小便不利、癃闭等泌尿系病证;②遗精、阳痿、不育等男科病证;③月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不尽、带下等妇科病证。

　　操作: 直刺1～1.5寸;孕妇慎用。

　　70.关元

　　定位: 前正中线上，脐下3寸。

　　主治: ①中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病证;②少腹疼痛，疝气;③腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证;④五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病证;⑤遗精、阳痿、早泄、白浊等男科病证;⑥月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。

　　操作: 直刺1～1.5寸;多用灸法。孕妇慎用。

　　71.气海

　　定位: 前正中线上，脐下1.5寸。

　　主治: ①虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病证;②水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等肠腑病证;③小便不利，遗尿;④遗精，阳痿，疝气;⑤月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下等妇科病证。

　　操作: 直刺1～1.5寸;多用灸法。孕妇慎用。

　　72.神阙

　　定位: 脐窝中央。

　　主治: ①虚脱、中风脱证等元阳暴脱;②腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛等肠腑病证;③水肿，小便不利。

　　操作: 一般不针，多用艾条灸或艾炷隔盐灸法。

　　73.中脘

　　定位: 前正中线上，脐上4寸，或脐中与胸剑联合连线的中点处。

　　主治: ①胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、呃逆、小儿疳积等脾胃病证;②黄疸;②癫狂，脏躁。

　　操作: 直刺1～1.5寸。

　　74.膻中

　　定位: 前正中线上，平第4肋间隙;或两乳头连线与前正中线的交点处。

　　主治: ①咳嗽、气喘、胸闷、心痛、噎膈、呃逆等胸中气机不畅的病证;②产后乳少、乳痈、乳癖等胸乳病证。

　　操作: 平刺0.3～0.5寸。

　　75.四神聪

　　定位: 在头顶部，当百会前后左右各1寸，共4穴。

　　主治: ①头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等神志病证;②目疾。

　　操作: 平刺0.5～0.8寸。

　　76.印堂

　　定位: 在额部，当两眉头的中间。

　　主治: ①痴呆、痫证、失眠、健忘等神志病证;②头痛，眩晕;③鼻衄，鼻渊;④小儿惊风，产后血晕，子痫。

　　操作: 提捏局部皮肤，平刺0.3～0.5寸，或用三棱针点刺出血。

　　77.太阳

　　定位: 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

　　主治: ①头痛;②目疾;③面瘫。

　　操作: 直刺或斜刺0.3～0.5寸，或点刺出血。

　　78.定喘

　　定位: 在背上部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。

　　主治: ①哮喘，咳嗽;②肩背痛，落枕。操作: 直刺0.5～0.8寸。

　　79.夹脊

　　定位: 在背腰部，当第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴，左右共34穴。

　　主治: 适应范围较广，其中上胸部的穴位治疗心肺、上肢疾病;下胸部的穴位治疗胃肠疾病;腰部的穴位治疗腰腹及下肢疾病。

　　操作: 直刺0.3～0.5寸，或用梅花针叩刺。

　　80.十宣

　　定位: 在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共10穴。

　　主治: ①昏迷;②癫痫;③高热，咽喉肿痛;④手指麻木。

　　操作: 浅刺0.1～0.2寸，或点刺出血。

2023-07-18 09:09:18

穴位按摩 能达到强身健体的目的. 常用的“长寿穴”：一个是“ 涌泉穴 ”，另一个是“足三里穴”。 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。每晚睡前盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次50至100下。 足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，才能身体健康、精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里则能担此重任。每晚以指关节按压足三里，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。 穴位按摩是一种以人疗人、延缓衰老、寿致百岁的佳法。每天早晚自按摩一些长寿穴位，每次3~5分钟，必能获较好保健效果。 中医学认为，经络是康复疾病、逆转衰老的快速通道，按穴位实话针灸或按摩，可以明显增强和活化五脏六腑的功能，调节体液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，增强免疫力，调整神经系统的功能，最终实现体健延年的目的。 任脉和督脉是统帅全身阴阳气血的总汇，因而任脉上的关元、气海、中脘及督脉上的百会、命门均有补益肾气、延年益寿的重要作用；另外，还有背部脊柱两旁的俞穴，中医命名为“内脏俞穴”，可治疗各种慢性疾病；三阴交、合谷、曲池、内关、委中、承山、太溪等穴，能调节内分泌功能、平衡免疫系统、健脾益胃，也有良好的延年益寿作用。这此长寿穴除分布在任、督脉外，还分布于肾、膀胱、脾、胃、大肠经等经络上。 关元穴（丹田）：位于脐下四横指处。该穴是任脉上全身性强壮要穴。经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。可防治高血压、高血脂、肥胖、腹痛、腹泻、便秘、阳痿、遗尿、头晕、失眠、痛经等症。 气海穴：在脐下1.5寸处。人的生殖泌尿系统多颁布于腰胯部位，气海为生气之海，是元气蕴藏之所在，可强壮元气。刺激关元、气海等要穴，对治疗因盆腔血流不畅引起的便秘、尿急、经闭、前列腺肥大、水肿、泄泻等肠胃疾病有良好效应。 中脘穴：在脐上4寸，胃的中部。中医认为，脾胃为后天之本、气血生化之源，中脘具有和胃健脾、补中益气、降逆消滞等功能。主治呕吐、腹胀、腹泻、胃下垂、急性梗阻和消化不良等症。 百会穴：在头顶正中，是手足三阳经和督脉之会穴，又称诸阳之汇，为长寿要穴。刺激头顶可改善大脑血液循环和调节大脑兴奋点，有升阳益气、清脑安神的功效。该穴不仅对健脑有益，对促进全身健康亦起积极作用。对头痛、神经痛、记忆力下降、低血压、脑中风、昏厥、失眠、脱发、脱肛、胃下垂等症有治疗作用。高血压忌用。 命门穴：在腰部第二腰椎棘突下。该穴是元气之根，“五脏之阴气，非此不能滋；五脏之阳气，非此不发”。因此对命门按摩刺激，可以有效促进气血循环，调节心肾功能，平衡阴阳，调节内分泌，增强免疫机制，是培元补肾、固精壮阳、强健腰脊的重要穴位。对阳痿、遗精、痛经、带下、急慢性肾炎、支气管炎、腰背痛、肺气肿、肺心病、慢性结肠炎等均有一定的治疗作用。 肾俞穴：在第二腰椎棘突下旁开1.5寸与命门穴平。肾为一身之本，生命之根，人的生长发育、疾病和衰老与肾气的盛衰有直接关系，肾强则精气足。按摩两侧肾俞，具有滋阴壮阳、补益肾元，使之精力充沛、益精聪耳的作用。主治肾炎、肾绞痛、慢性肠炎、阳痿、腰背痛、目昏、耳鸣、习惯性便秘等症。 志室穴：在第二腰椎棘突下旁开3寸，属足太阳经，是督脉上与命门、肾俞相近的一个要穴。按摩、敲打该穴有补肾、健腰、壮阳等功效。对肾病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛经、早泄等症有辅助治疗作用。 三阴交穴：在足内踝尖上3寸骨下陷者中。三阴交是脾经、肝经、肾经的交会穴，故称三阴交穴。具有补脾健胃、疏肝益肾、通经活络、调合气血等功能。主治肾虚阳痿、神经衰弱、消化不良、腹痛腹泻、小便不利、中风偏瘫、精力不足等症。 合谷穴：在手背虎口处，又称“万能穴”，是全身四总穴之一（足三里、委中、列缺、合谷）。有清热解毒，理气开窍，平衡免疫系统，增强机体防御能力的功效，按摩该穴，对呼吸、血液、内分泌、消化道都有明显的调整作用。对面神经麻痹、头痛、牙痛、上肢瘫痪、肠炎、神经衰弱、糖尿病、便秘等诸多疾患均有防治作用。 曲池穴：弯曲肘关节成90?，在肘的横纹头与肱骨外上缘内缘中点。本穴属手阳明大肠经之要穴。具有通经活络、祛风解表、清热降压、调和气血、和胃利肠等功能。可防治外感发热、咽喉肿痛、上肢不遂、中风偏瘫、肘背痛、胃痛、便秘、头晕、头痛等病症。早晚按摩此穴，可疏风散邪，提高免疫功能。 内关穴：在腕横纹上2寸，属手厥阴经，是人体八脉交合穴之一。具有调理气机、安神宁心、和胃降逆、镇静抗癌、扶正祛邪的功能，它是调节内脏的机关，能调整人体的呼吸、内分泌，促进气血交汇、循环，强化内脏功能，是治疗急症的重要穴位。用拇指施转揉按2~6分钟，对胸痛、胸闷、心悸、失眠、胃痛、呕吐、呃逆、运动性休克、酒精中毒、晕车等急病有减轻作用。 委中穴：在膝关节后面，窝横纹中央处，属人体四总穴之一，属足太阳膀胱经之“合穴”。具有舒筋活络、调节内分泌、强腰利腿等功能，可治疗腰背痛、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、下肢瘫痪、中暑、消化不良、急慢性胃肠炎、痢疾、丹毒、膝关节炎、疖痈初期等症。 承山穴：在小腿肚中央（即用力伸直足尖，使足跟上提时小腿肚出现“人”字沟处），属足太阳膀胱经。有醒神解痉、通利人体上下气血，强健肌肉组织，增强足力，抗疲劳、延缓衰老功能。主治腓肠肌痉挛（足抽筋时指压即解）、痔疮、坐骨神经痛、脱肛、半身瘫痪、跟腱炎等下肢疾患。 太溪穴：在足内踝与跟腱之间凹陷处，属足少阴经。它像人中穴一样，具有醒神功能，对于神志昏迷不醒、牙关紧咬症候效果最速。主治高血压、肾炎、膀胱炎、糖尿病、便秘、遗精、阳痿、耳聋、牙痛、肺气肿、神经衰弱、下肢麻痹、慢性腰痛等诸症。 足三里穴：在膝眼下3寸，胫骨外侧一横指处，足三里为全身强壮要穴，具有阴阳双向调节作用，有“常按足三里、胜吃老母鸡”之说。尤其能调整胃肠等功能，起到和胃健脾、促进消化吸收等作用，主治消化系统疾病。肚子痛时只要按揉此穴3~5分钟，即刻缓解或解除痛感。对高血压、糖尿病、头痛、失眠、下肢麻痹、偏瘫、神经衰弱、全身疲劳等症皆有防治作用。 涌泉穴 ：在足底足心前1/3的凹陷处，是肾经的起始穴，经气在此如涌泉般涌出，故有“生命之泉”的美称。肾经是显示人体生命力状态的经络，主骨、生髓，通过脑开窍于耳，涌泉有降低血压、温阳散寒、益气、活血、培补元气，开窍宁神、强筋壮骨、祛病延年之功能，是关注人体健康长寿的要穴。可防治心脑血管病、神经衰弱、肾病、头痛、失眠、昏厥、便秘、失音、足底痛、感冒诸症。