汗出是阴虚还是阳虚呢

夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚

　　夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚，夏天的时候出汗量是比较大的，夏天一动就出汗是因为温度比较高，这是很正常的。如果出汗量特别多的话，就是不正常的。以下看看夏天一动就大汗淋漓是肾阴虚还是阳虚。

　　无论单纯的肾阳虚证还是肾阴虚证都不会导致一动就大汗淋漓的症状，这种症状其实更常见于气虚证。如果一定要从阴阳辩证的角度来看，多汗还是偏于阳虚的。

　　肾阴虚证常见的症状表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、齿松发脱、口燥咽干、潮热盗汗等，诸多症状中的确有跟出汗有关的症状，但这里的盗汗主要是指的夜间睡眠过程中大量出汗的情况，而不是活动后多汗。

　　肾阳虚证的表现有腰膝酸冷、疼痛，以及畏寒肢冷、手脚冰凉，尤其是下半身怕冷明显，还可出现精神萎靡、性欲减退、夜尿频多等症状，典型肾阳虚的症状中并没有明显的汗出异常的症状。

　　一动就大汗淋漓其实属于中医理论“自汗”的范畴，主要指少量活动就大量出汗，甚至安静状态下也会大汗淋漓的情况。自汗常见于气虚证的情况，气虚证还会有一些其它的症状表现，比如乏力、精神不振、食欲不振、气短、心慌等，尤其是在活动后上述症状都会加重。

　　中医辨证，讲究望闻问切，四诊合参，从症状、体征、舌苔、脉象等多方面综合辨证分析，一般不会只通过一个单一症状就判断疾病。一个症状会提示一方面的问题，如果要准确辨证，还是要综合分析

　　 夏天一动就大汗淋漓

　　 1、缓解阳虚

　　缓解阳虚，最重要的是补气，阳虚自汗是因为体内气虚不固，固摄汗液的能力下降，汗液就会不由自主的排出。阳气耗损的越厉害，出汗的情况就更严重。对于这种情况的人群，应该多吃一些有助于补气健脾的食物，临床上药食同源的药材有很多，比如说黄芪、党参、白扁豆、茯苓等。

　　 2、缓解阴虚

　　缓解阴虚出汗，就需要滋阴，从中医的角度来说阴虚也就是指体内的津液亏虚，虚阳上亢的表现，患者会有脸色潮红，手心发热的情况。所以在治疗方面，应该注意选择滋阴生津的食物。用药方面，六味地黄丸、知柏地黄丸都是比较好的药物，大家可以试一下。建议大家在治疗期间避免吃辛辣刺激性食物，保持心态平和，避免心情烦躁。

　　从西医的角度来说，很多疾病会导致多汗的发生，比如说淋巴瘤，结核感染，甲状腺功能紊乱、血糖控制不佳、中枢神经系统疾病等。想要解决出汗的问题，就需要从改善这些原发疾病入手。所以大家如果在出汗的同时还伴有其它不适的话，应当警惕是否是疾病的征兆。

　　无论是自汗还是盗汗，都是身体亚健康的表现，也有可能是某些疾病的症状。所以大家如果出汗情况比较严重的话，不妨先去医院看一下，明确病因。日常生活中大家也需要注意调理体质，避免体内阴阳失调。

　　 夏天一动就大汗淋漓

　　夏天的温度是一年四季中最高的，很多的时候气温都高达三十五摄氏度以上，在这样的温度上，如果不吹风扇或者而空调，一动肯定会出汗的这是很正常的。除了这种正常的生理现象。

　　如果一动出汗量特别多，就是身体的原因，如果有一些肥胖的人，在夏天是很容易出汗的，还有一种就是身体存在内热，这种体质是很容易造成一动就出汗的，也就是我们所说的气虚，或者是湿热内盛引起的'。

　　夏天一动就出汗该怎么办呢?我们知道汗液中含有对人体有益的一些营养物质，其中就含有钾元素，夏天出汗比较多的话，需要多多补充钾元素。如果是湿热内盛的情况。

　　需要好好调理自己的身体。在饮食上需要多吃水果蔬菜，少吃一些生冷辛辣的食物，当然需要适量的有氧运动，不要熬夜，避免劳累，对于调理身体是很有帮助的。

　　根据上面所说，我们知道夏天的温度是比较高的，在这样的条件下本身就是比较容易出汗的，所以夏天一动就出汗是很正常的。如果出汗量特别多，我们就需要引起重视，这表示气虚，需要在日常生活中，加强调理的，多吃水果蔬菜，多做运动，可以增强我们的体质。

　　 睡着易出汗，多为“盗汗”

　　 提示信号：阴虚火旺

　　气虚的人往往是“自汗”（即在清醒状态下，动或不动都出很多汗），不同的是，有一些人往往是晚上睡觉时，特别是睡着后猛出汗，有时甚至一夜要汗 湿两三件睡衣，这种情况叫做“盗汗”，以阴虚火旺的人最为多见。这类人常常晚上睡不好，还有口干舌燥、喉咙干痛、声音嘶哑、大便干结等症状。

　　建议：阴虚火旺的人在夏季可以用西洋参来调理，如用西洋参片泡水喝，还可以服用知柏地黄丸。饮雪耳糖水、生地花生猪脚汤也有滋阴清热的作用。

　　阴虚火旺的人不要吃上火的食物。阴虚火旺的人容易发脾气，要多做一些让自己身心放松的事情，像听音乐、看书、画画、外出旅游、与朋友聚会等，还可以抽空做做推拿、拔火罐，疏解身体的紧张，这样也能让心情变得好起来。

　　 手心常常汗淋淋

　　 提示信号：手汗症

　　我们常有这样的说法，“紧张得手心都出汗了”。对于大多数人来说，当心情放松后，手心的汗就消退了，或在衣服上擦擦就没了。可对于有些人来说， 手心总是汗淋淋的，严重的甚至还滴水，他们因此不敢和人握手，在社交场合会更加紧张，而这种紧张又会加重出汗，这就叫做“手汗症”了。

　　手汗症在医学上属于局限性多汗症的范畴，是因局部交感神经损伤或异常生理反应所致，例如精神紧张、情绪激动、压力大、烦躁、焦虑， 使神经冲动增多，神经过度亢奋，就会导致手掌的小汗腺排汗异常增加。手汗症在亚洲人中的发病率较高，约为4.36%，即100个人里面就有四五个手汗症患 者。

　　建议：手汗症的治疗分内科药物治疗及外科手术治疗两种。内科药物治疗主要使用的是抑制交感神经的药物，但常会有口干舌燥或肠胃障碍等副作用发 生，使人不敢长期服用。外科手术方法主要是将胸交感神经神经进行切断。

　　该手术只需在腋下切开直径仅0.5厘米的小切口，通过电视胸腔镜技术切 断胸交感神经即可，耗时只需十几分钟。手汗症治疗的最佳时期是青春期，此时症状最为明显，手术后可以解除手掌多汗的症状。

出虚汗比较常见的原因是肾阴虚引起的，有可能还会伴有失眠、多梦、头晕、耳鸣、腰膝酸软、腰部疼痛、性功能下降、阳痿早泄等症状。需要服用滋阴补肾的和固表止汗的药物进行治疗。平时不要过度的劳累，不要吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，不要频繁有性生活。

我觉得肾阳虚比较容易出虚汗。因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，一般情况下肾阴虚的症状比较明显，而且看起来整个人都非常的虚弱，没有一点力气和生气。但是肾阳虚一般人很难发现，因为他们的各项指标和性能都是非常好的。所以在这种状况下，很多人意识不到自己得了肾阳虚，只是认为自己的能力是比较强的，火气比较大，其实并不是这种情况出现这种情况的，一般证明自己已经得了肾阳虚。

所以出现这种情况以后大家一定要非常重视，但是看到这里大家就可能产生疑问了，肾阴虚和肾阳虚，可能这两种状况有很大的区别，但是哪一种肾虚非常容易导致出汗呢？

其实这个问题并不难回答，因为肾阳虚状况更加强烈一些，所以在一般的情况下，肾阳虚相比于肾阴虚更容易出汗。而且肾阴虚相比之下看得非常虚弱，一般人一眼就可以看出来，而且如果得了肾阴虚可能会有肌无力。但是肾阳虚一般很难观察出来，得了肾阳虚的人，他们在做一些事情的时候非常容易出汗，即使是不做事情的时候，也可能出一些虚汗，这就是一个比较典型的状况。

所以说我觉得肾阳虚的人相比于肾阴虚的人更容易出汗，而且他们在出汗的时候一般是在夏季非常容易上火，有时候脾气比较暴躁，这就是一个典型的状况，如果出现了这种状况，大家一定要注意肾阳虚。还有一个重要的指标就是出虚汗，一般得了肾阳虚的人会容易出虚汗，而且他们出了虚汗以后很难缓解症状，并且这个虚汗会保持很长的时间。

以上就是我对这个问题的回答，希望我的回答能够对大家有所帮助。

手脚出汗，既有可能是阴虚的症状，也有可能是阳虚的症状，还有可能是气虚、血瘀、湿郁的症状。下面分别叙述之：
与气虚有关的手脚出汗
。气虚流汗一般伴有虚热（李东垣称之为“虚火”）的症状，常在白天流汗。方用黄芪建中汤或玉屏风散或补中益气丸可治。
与阴虚有关的手脚出汗。阴虚流汗也常常伴有虚热，一般夜半之后流汗。服用二至丸或玉屏风散或六味地黄丸有效。
与阳虚有关的手脚出汗。阳虚流汗常伴有恶风、怕冷、乏力、易感冒等症状，也常在白天流汗。用刘济川的一个处方：白术、泽泻、茯苓各15克，猪苓、黄柏、知母各10克，肉桂3克。十剂左右有效。也可服用补中益气丸或玉屏风散。
与血瘀有关的手脚出汗。血瘀流汗手脚常有肿胀、疼痛感。方用血府逐瘀汤有效。
与湿郁有关的手脚出汗。湿郁流汗常伴有汗出前全身酸困的感觉。用防己黄芪汤（其中把白术换成苍术）加茯苓、薏仁各15克，杏仁10克有效。
全身流汗，也可比照上述各证用方进行治疗。