儿童阴虚阳虚怎么区分

阴虚阳虚区别
阴虚阳虚是中医医学上的说法，但是两者在临床上症状也是不同的，阴虚和阳虚虽然都是虚证，今天我们就一起来看看阴虚阳虚的的区别有哪些吧。
阴虚阳虚区别
第一，两者的病因不同，阴虚是由于久病、房事不节、五志过极、过量进补等原因导致身体阴液不足，不能滋润身体以及抑制阳气，从而引起一系列的阴虚的症状。而阳虚是由于先天不足、劳倦过度、七情过极、饮食不节、气血亏虚等原因导致身体阳气衰弱，阳虚的患者很怕冷，往往有着精神不振、完谷不化、齿痕舌、面色苍白、小便清长、大便稀溏等症状。
第二，两者的症状不同，阴虚的患者由于身体内的阴液不足，所以会出现低热、盗汗、心烦失眠、头晕耳鸣、口燥咽干、多梦、健忘、五心烦热、潮热、月经不调、心悸气短等症状。
阴虚体质和阳虚体质的患者治疗方法不同，对于阴虚常使用的药物包括百合固金汤、天王补心丹、玉女煎、一贯煎、六味地黄丸、知柏地黄丸等。对于阳虚常使用的药物有参附龙牡汤、芪附汤、右归九、金匮肾气丸、温阳补肝汤、肾气丸等。
希望经过了此番介绍之后，大家对于阴虚和阳虚的症状有一个更加清晰的认识，调理亚健康体质还是需要从细节入手。

最近有很多朋友私下向我倾诉，问我如何判断自己是阴虚还是阳虚。它们有什么区别？我是阳虚；或者阴虚。然后呢。如果纠正，会不会加重病情？
阴虚和阳虚最简单辨别1.看舌头
舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚患者的舌质表现比较红。当我们仔细观察的时候，会发现阴虚患者的舌头往往越来越细，舌头上的舌苔也越来越少。阳虚就是舌头看起来比较嫩的那种，舌头往往感觉比较圆，比较肉。
2.观察精神状态
阴虚的患者容易心烦。阳虚的患者怕冷，四肢会发冷，容易疲劳，心慌气短。
3.看面色
阴虚和阳虚的人肤色有一定的差异。通常，在我们的日常生活中，我们会看到一些满脸通红的人。这些人又热又干，手心也很热。这类人通常是典型的阴虚，阴虚和阳虚都是阴虚的表现。相反，我们会遇到一些脸色苍白，手脚冰凉的人。这些人都是阳虚的人。
4.看睡眠
睡眠质量也能反映一个人是阴虚还是阳虚。作为一个阴虚的人，睡觉是一种失眠多梦的状态。对于阴虚的人来说，很容易犯困，睡不着。
5.看病痛
疾病也是一个很重要的区分点，很多人都知道，但也是最让人摸不着头脑的地方。有些人认为腰酸背痛的人属于阴虚的范畴，而有些脚关节痛是阳虚的。这种理解是错误的。诚然，阴虚之人腰腿痛属于一种酸痛；阳虚的人腰腿痛属于那种冷痛。就疼痛程度而言，阳虚者比阴虚者更难受。
怎么调理阴虚和阳虚？
阴虚阳虚饮食调理
食疗对于轻度的阴虚和阳虚是非常好的方法，结合食物的属性来调节阴阳平衡也是非常好的方法。对于阴虚阳虚的饮食调理，给大家简单介绍一下。
01、阴虚体质的朋友
主食方面，可以选择小麦、薏米、小米、荞麦、绿豆等五谷杂粮。
对于蔬菜，建议多吃西红柿、芹菜、茄子、油菜、菠菜、生菜、菜花、菊花、豆腐、莲藕、冬瓜、黄瓜、白菜、木耳、银耳等。
在肉、蛋、奶的选择上，建议选择鸭肉、兔肉、鱼、鸭蛋、鸡蛋、牛奶等。对于水果，可以多吃甘蔗、西瓜、测评、梨、柑橘、芒果、橘子、草莓、琵琶、荸荠等。对于茶，建议选择绿茶。
02、阳虚体质的朋友
主食方面，建议选择糯米、黑米、高粱、红豆等。
蔬菜可以多吃洋葱、生姜、韭菜、洋葱、南瓜、白菜、香椿、豇豆、贻贝等。
对于肉和奶，可以选择温性和热性的羊肉、牛肉、牛肚、虾、乌鸡、鳗鱼、壁虎、羊奶等。
此外，桃子、樱桃、大枣、荔枝、佛手柑、杨梅、石榴、木瓜等水果，栗子、核桃等坚果也适合阳虚的人食用。在喝茶方面，红茶更适合。
上面提到的饮食建议也建议大家不必太刻意，注意饮食的多样化，均衡补充营养，同时注意合理多吃上面推荐的相关食材，这样很好。
阴虚、阳虚的药物调理
对于身体虚弱的问题，根据不同的情况，除了注意饮食平衡、合理作息、加强锻炼等健康的生活方式来逐步调理之外，对于阴虚阳虚的人，我们也可以选择一些中草药或者中成药来调理。
对于阴虚的朋友来说，可以用于食补的中药主要有龟板、黄精、百合、玉竹、麦冬、天冬、西洋参、阿胶等。能补阳虚的中药主要有鹿茸、肉苁蓉、菟丝子、冬虫夏草、核桃、人参、当归、杜仲、白术、肉桂等。
温馨提示
无论是阴虚还是阳虚引起的出汗，都要保持良好的饮食习惯，合理安排作息，每天进行30分钟以上的有氧运动，努力提高自己的抵抗力。