肌病小腿会痛吗

一、脚部原因

小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。

二、下肢静脉曲张

小腿疼痛并伴下肢有沉坠感、易疲劳，长期站立后出现小腿部刺痛、钝痛，小腿腕水肿，夜间常有小腿肌肉抽筋；下肢静脉扩张、隆起、纤曲，站立时更明显时，就可能是下肢静脉曲张。

三、急性动脉栓塞

如下肢突发剧烈疼痛（由间歇性，迅速转变为持续性），并向肢体远端放射，患肢厥冷苍白、感觉丧失、动脉搏动减弱或消失，运动障碍，甚至可引起休克、心力衰竭和肾功能衰竭，就可能是急性动脉栓塞。

有小腿疼痛症状时，要查清原因进行治疗，同时尽量避免增加小腿的压力让小腿放松，尽可能穿跑步鞋，鞋跟最好不要超过3厘米。但是如果你习惯穿跟高的鞋子，千万不要突然换成平底鞋，突然的改变也会引起小腿疼痛。

通常我们大家很多人都是非常注重身体健身的，而有时很有可能会因为运动的方式不对或是其他原因而导致小腿肌肉酸痛，而导致小腿肌肉酸痛并不只有这一种原因，因此我们便来了解一下小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？小腿肌肉酸痛怎么缓解？
小腿肌肉酸痛是怎么回事啊
小腿酸痛病因有很多。可能是活动量太大，或是肌肉损伤等原因导致的，小腿肌肉酸痛通常见于剧烈运动之后的小腿肌肉的疲劳，目前暂时主要就是注意避免进行剧烈的活动，要适当的进行休息，少部分原因是由于腰椎的病变影响了下肢小腿肌肉，临床症状表现为小腿肌肉酸痛，麻木以及活动受限。可以选择运用一些消炎止痛的喷剂，配合局部的理疗和按摩的来帮助进行调理。运动导致的小腿肌肉酸痛，在6小时之内可以通过冰敷消除小腿肌肉的痉挛，严重情况下也可以口服应用一些活血的药物。

小腿肌肉酸痛怎么缓解
其实还是要分析产生肌肉酸痛的原因到底是什么，比如常见的腰椎的疾病，腰椎间盘突出急性发作期可能会出现腰部疼痛，并且放射到小腿和脚面，出现肌肉的酸痛或者麻木不适。还有一些外周神经，比如坐骨神经如果出现了问题引发坐骨神经痛，也会从屁股到大腿再到小腿后方，而产生肌肉酸痛的症状。如果是小腿肌肉本身，比如因为运动跑步或踢球造成的肌肉拉伤，同样也会产生疼痛。还有一些是因为受凉受累或者活动过度造成的无菌性炎症，也会引发肌肉酸痛。针对病因进行治疗才能缓解酸痛，比如腰椎间盘突出，还有坐骨神经痛，可能要用消炎镇痛药，还有营养神经的药物来缓解。如果是肌肉拉伤，急性期可能要冰敷，让患者充分的制动休息，甚至配合的活血化瘀的药消除疼痛。如果是无菌性炎症，一般要用非甾体抗炎药，也就是老百姓所谓的止疼药，消除炎症之后，疼痛就缓解。因此如何缓解小腿的肌肉酸痛，一定是根据个体化的病因不同，而进行有针对性的治疗，才能做到有的放矢，彻底缓解疼痛。

小腿肌肉酸痛按摩手法
小腿肌肉酸痛，可以采取如下的按摩手法：一、可以采取滚动类的按摩手法，此时要求患者采取俯卧位，操作者使用自己的前臂对患者的小腿轻压，通过前臂的滚动对其按摩。二、可以采取点按类的按摩手法，比如针对小腿可以点按委中、承山这两个穴位。除此以外，还可以找到比较疼痛的点，在阿是穴进行点按。在点按的时候主要用拇指的指端进行点按，注意手法不要过重。三、可以采取拿捏类的手法，所谓拿捏手法指的是用拇指和其余四指对向夹住小腿部位肌肉轻轻提起，缓慢的揉搓，再缓慢的放下。四、可以采取弹拨类的按摩手法，此时要求患者仍然采取俯卧位，之后在小腿摸到比较紧张的肌肉线条，再像拨琴弦一样，对这些肌肉线条进行弹拨。五、可以采取牵拉类的按摩手法，要求被动活动患者的踝关节，通过牵拉患者的踝关节，以使患者小腿部位的肌肉受到拉伸，进而缓解疼痛。

小腿肌肉酸痛怎么快速恢复
缓解小腿肌肉酸痛，首先要了解发病的原因，再针对病因进行治疗。如果是因为小腿肌肉进行了过度的运动，得不到休息，而造成了乳酸的沉积，可以让腿部减少活动，同时配合中医的针灸或按摩等方法，进行调养。也可以进行适度的拉伸，或用温度较高的水来洗澡，加快乳酸的代谢。将脚蹬在墙面上，然后尽力绷直小腿，可以明显的感觉到腿部的肌肉拉伸的感觉。维持这个姿势30-45秒，重复三组，可以起到良好的拉伸效果，减轻腿部的症状。如果是一些病理性的原因，则需要到医院进行正规的治疗，听从医生的医嘱。

问题一：小腿肌肉有时，酸痛无力原因是什么 10分 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。
肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。

剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．

发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别：

1、肌肉酸痛：无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、 *** 等得到缓解。

2、肌肉拉伤：有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段进行治疗。

肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。表现为：疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉。

消除肌肉酸痛的方法：

休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。

温水浴或局部热敷、 *** ，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10－15分钟为宜，不要超过20分钟，水温在40－45℃之间为最合适；热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。

合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。

口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。

肌肉酸痛练习瑜伽后出现肌肉酸痛多为初次练习者，或过度追求高难动作、大运动量、长时间练习的后果。

在运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛、延迟性肌肉酸痛。

急性肌肉酸痛是在运动后立即出现的，但其消失得也快。即来的快，去得快。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛，也称运动后疲劳。不当瑜伽练习后出现的肌肉酸痛一般是指延迟性的。

产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。

肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。

剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无......>>

问题二：腿部肌肉疼痛，是什么原因造成的主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。

问题三：小腿肌肉酸痛是什么原因肌肉酸疼可能形成的原因如下：
1 训练过度，也就是跑步过多

超出了你平时的运动量。

2 天气原因导致的肌肉应激性抽搐。

问题四：小腿肌肉疼痛是什么原因你好，可能是你平时运动完没有放松或拉伸，小腿肌肉过于紧张造成的。我们跑完步或者爬完山都应该进行拉伸，避免乳酸堆积造成的酸痛。只要坐下来 *** 一下，或是用热毛巾敷一下就不疼啦。如果是条件允许在健身房的话可以用泡沫轴滚一滚就可以缓解。希望可以帮到你，望采纳。

问题五：>引起小腿酸痛的原因有哪些小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。引起小腿酸痛的原因 小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。敬修堂 跌打万花油：止血止痛，消炎生肌，消肿散瘀，舒筋活络。主治跌打损伤，撞击扭伤，刀伤出血及烫伤所致的皮肤肿胀，充血、出血、关节肿痛等软组织损伤诸症。主要用于治疗砸伤、扭伤、腱鞘炎、腰肌劳损、坐骨神经痛、及术后伤口愈合等。以上就是关于引起小腿酸痛的原因有哪些的介绍，购买预防和治疗小腿酸痛的相关药品或保健品，推荐海王星辰健康药房网。海王星辰健康药房网致力于为广大朋友提供价格优惠，品质保证的优质药品和商品。闪电发货，机打发票随货物一同寄出，给您最安心的保证。

问题六：小腿肌肉酸痛的原因是什么肌肉酸疼可能形成的原因如下：
1 训练过度，也就是跑步过多

超出了你平时的运动量。

2 天气原因导致的肌肉应激性抽搐。

问题七：小腿肌肉痛是什么原因小腿肌肉疼痛的原因很多： 1,寒气入侵 2,过度疲劳 3,全身脱水失盐 4,精神紧张 5,缺钙 治疗方法如下: 可以用中药外敷试试.主要采取软坚通络的药物,软化钙化的增生部分.使其软化分解.便于吸收排泄.同时,还有一些消肿消炎的药物,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适.并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外.达到治疗目的.其主要症状有关节疼痛,麻木,无力等.长期患者会造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和 *** .则会造成严重后果.

问题八：小腿肌肉疼都是什么原因您好， 肌肉酸痛常见于肌肉劳损或者伴有肿胀水肿可能与心血管，泌尿系统疾病有关。可能与平时姿势和长时间站立，活动有关，如果没有基础病，暂可以热水泡脚，晚上脚部太高，多注意休息。不能总维持一个姿势。。
希望能帮到您，谢谢！

肌肉酸痛（muscle soreness）可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有：①组织牵引：肌肉损伤而起。②肌肉痉挛：肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织：肌肉的结缔组织受伤（如肌腱）而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
病因及常见疾病
1.运动
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
2.感染性疾病
如中东呼吸综合征、西伯利亚立克次体斑疹热、军团病、庞提阿克热、流行性腮腺炎、疟疾等疾病过程中，均可出现体温持续高热，可高达40℃以上，伴有反复发作的寒战，全身肌肉酸痛等症状。
3.其他疾病
如反复紧张性损伤症、Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎、脚气病性心脏病等也常出现肌肉酸痛症状。