喝叶绿素后排毒的表现是什么

青汁排毒法在日本、台湾广为流传,甚至很多明星都用过。那么青汁是如何排毒的呢，接下来，我就和大家分享青汁排毒法，希望对各位有帮助!
　　青汁排毒法
　　所谓青汁，就是用大麦嫩苗榨成汁或者直接买现成的大麦嫩苗汁粉。

　　青汁排毒的原理要从青汁所含的营养元素说起：

　　一、食物纤维

　　青汁中含有大量的食物纤维，它能非常有效地帮助女性排除肠道内毒素，如果肠道内的粪便如不及时排出，毒素会重新被肠壁吸收，从而进入血液。

　　二、叶绿素

　　叶绿素具有净化血液、消炎杀菌，养颜美肌、排除重金属、药物毒素及消炎的作用，对于女性的黄褐斑、青春痘等等都有缓解改善作用。

　　三、SOD活性酶

　　超级氧化歧化酶能够排解女性从蔬果中吸收的农药和化学毒素，同时又能够有效抵抗过氧化物自由基，防止细胞老化和变异，以此帮助女性延缓衰老。

　　四、钙、 钾等大量矿物质碱性离子

　　青汁中含有大量矿物质碱性离子，由于现代人在日常饮食中大量食用肉及蛋类酸性食物，使得人体酸性度超标，引发各种病症。在这个时候就需要碱性离子去中和体内酸性毒素。

　　综上所述，只要坚持喝青汁一段时间，人体各类毒素都能够被有效排出，整个人都会觉得神清气爽!
　　排毒的注意事项
　　1、出汗排毒为上策。不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。

　　2、断食不等于排毒。这反而会让新陈代谢能力减缓

　　3、排毒切忌乱用药。现在年轻人，尤其是办公室女性，缺乏运动，饮食不规律，而且便秘的情况比较多，容易面色灰暗、长痘，主要是胃肠功能不好，体内有毒素排不出来就会在皮肤上表现出来。但是排毒不能乱用药，得选择安全温和的，最好用植物提取成分的，长期调理也没有副作用，如蕃楸草 、含有麦粒糊粉层、芹绿素等，可促进体内宿便排出，清除肠道毒素，润而不泻。

　　4、排毒产品要看清楚来源。如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　5、排毒过程应注意多喝水。成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。

　　6、不吃垃圾食品。因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原因，所以要想排出体内的毒素，必须做到能多喝水，多喝有营养的食物，另外需要多运动，多排汗这样身体才会健康，皮肤才会靓丽。

　　7、注意大气污染。体内的毒素大部都是因为大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。及时的排除毒素对于人体的寿命也有一定的保障，毒素堆积在体内多了，就会引起内分泌紊乱，就会有一些并发症产生，如皮肤病，就是脸色差，脸色发黄，有的女性因为黑色素多了，就会长色斑。

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没有副作用，每个人都可以喝，但是建议你适量饮用。
叶绿素的作用：

（1）造血作用：叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，没有叶绿素，就不能源源不断地制造血液，人体就会发生贫血。
（2）提供维生素：叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，，是人体生命活动中不可缺少的物质，还可以保持体液的弱碱性，有利于健康。
（3）维持酶的活性：叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合，就是生命的延续过程。
（4）解毒作用：叶绿素是最好的天然解毒剂，能预防感染，防止炎症的扩散，还有止痛功能。只要多喝点含叶绿素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。
（5）抗病强身：叶绿素在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。