有颈椎病按摩哪个部位

按摩风池穴对颈椎有好处。上班族和学生党经常坐着缺乏运动，坐姿不正确，没有好的休息时间，长期对颈椎施加压力会开始反抗，疼痛会越来越明显，严重时会影响生活和工作。这种血具有降肝、祛风、解毒、通利官窍的作用。主要用于颈椎病引起的眩晕、头痛、颈痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风感冒等。风池穴在脖子后面两边的枕骨下面，发际两边大筋外侧的凹陷处。

秉风穴位于肩胛骨奥卡上巢中央，天宗穴笔直上升，手臂抬起，有凹陷处。这种穴在山风活络的作用下，多用于治疗颈椎病、枕头、颈部肌肉痛、颈部僵硬、肩胛痛、上肢酸麻等。天牖位于乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，大致在下颌角处。这种穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病引起的头痛、眩晕、颈肩等痉挛。肩井穴有祛风、清热、消肿的作用。多用于治疗颈椎病头部强烈疼痛、颈椎活动受限、颈部肌肉痉挛、肩部腰疼、肩部疼痛、肩部疼痛、无法拉伸等。

颈椎病是由于颈部周围水肿压迫而导致的身体他部位以及颈部和头部血液供应不足，经常发生头晕、头痛、颈椎疼痛、骨刺等情况，直接影响身体。这些症状可以治疗颈部和全身的肌肉，有助于颈椎病的恢复。有人认为颈椎病只是颈部和肩部疼痛，什么都不感觉，很容易被忽略，但如果颈椎病到了后期，重者会对人体造成瘫痪的危险。有时会出现大小便失禁、幻觉，所以要早点预防。

用手支撑下巴对颈椎病患者来说无疑是个好习惯，可以减轻颈部肌肉的负担，避免颈椎的过度劳累。颈椎病椎动脉受到压力时，会因脑缺血头晕，头向后仰时压迫加重，每次抬头看天花板都会头晕，所以要避免这个动作。

许多上班族，整天在办公室坐着，缺乏运动，再加上长时间看电脑，不怎么活动，导致肩颈出现许多不适的症状，颈椎经常会出现疼痛感，这些现象都预示着颈椎病的发生，要注意及时缓解，那么颈椎酸痛可以怎么按摩？肩颈酸疼按什么穴位好呢？
1、常按风池穴
风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。
2、常按风府穴
风府穴在风池穴的旁边，与风池穴相平。长按风府穴可以有效缓解疼痛、麻木，能够促进散热。
3、常按中渚穴
中渚穴位于手背小指和无名指之间，往下大约两厘米处，按压时大概在小指与无名指之间的凹陷处。经常按压可以缓解后颈沉重感。
4、常按阳池穴
阳池穴位于手背手腕横纹处。简单的寻找阳池穴可以将指尖翘起，在无名指和中指形成的粗经延伸至手腕处就是阳池穴的所在。经常按压阳池穴可以有效缓解长期使用电脑人群的“鼠标手”。
5、常按关冲穴
关冲穴位于无名指的右指甲角下。经常按压关冲穴，可以有效缓解臂肘痛。
6、常按曲池穴
曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛，也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状。
7、颈椎疼的缓解办法
1.避免长时间低头
韩剧告诉我们“别低头，皇冠会掉”，这里要告诉大家“少低头，脖子会痛”。长时间伏案工作的人，低着头的时间很长，这样会造成颈部劳损，颈部不要总是保持一个姿势，低头半个小时的时候要注意仰头换换姿势。
2.睡觉枕头适中
睡觉的时候是颈椎放松的时候，这个时候是缓解颈椎疼最好的时间了。注意不要用过高过硬的枕头，这样很容易引起颈椎病。枕头高度要适中，根据个人的颈部情况，一般枕头选用8cm到15cm比较合适。
3.做颈部运动
在办公室坐着的时候，每天可以利用几分钟的时间做做颈部健康操，缓解颈部的疲劳。不需要过多的器材，只用坐着的时候保持身体放松，头部前后左右正反转圈的活动起来。坐久了还可以起身仰望天空也可以很好的放松颈部。
4.及时就诊
年轻的时候身体的恢复机能是很好的，可是长此以往，身体还是会吃不消。当颈椎疼痛的时候，这也是身体发出的信号，告诉我们这里出了问题，还是要去正规医院检查，遵循医嘱，早期得到很好的治疗，避免以后问题更加严重。