孩子阴虚血虚怎么办

儿童贫血怎么调理比较好

　　儿童贫血怎么调理比较好？孩子在成长过程中家长最担心的就是孩子的身体出现问题，如果出现了贫血，这会让很多家长感到心疼。一起来看看儿童贫血怎么调理比较好吧。

　　出现贫血症状后要服用补血类的药物。饮食方面要调整一下，同时要注意多休息，多补充睡眠，避免劳累。在日常生活中可以多吃一些补铁效果的食物，比如红枣、桂圆等，菠菜可以起到补铁的作用，同时还能保证孩子的饮食营养均衡，都能起到预防贫血的作用。维生素C也是人体不可缺少的维他命C，维生素C能促进铁的吸收，还能补充身体必需的成分。这样能有效地改善儿童贫血的症状。

　　 小孩贫血吃什么好

　　1、贫血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。

　　2、贫血可以吃黄豆。每100克黄豆和黄豆粉当中都会含有11毫克的铁元素，人体能够吸收到7%的营养。相比较米和面当中的铁元素吸收率会更高，儿童贫血时可以适当的吃一些黄豆来滋补。

　　3、贫血可以吃芝麻酱。芝麻酱当中含有多种的营养素，是婴幼儿最好的营养佳品。每100克芝麻酱当中就会含有58毫克的铁元素，同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。在婴幼儿辅食当中，适当添加芝麻酱，不仅孩子喜欢这种味道，而且还具有补铁补血的作用。

　　4、贫血可以吃红枣。红枣是具有补血的作用，这是很多人都熟悉的，但是光吃红枣会比较单一，可以将红枣和黑木耳一起搭配使用，这样会使补血的效果更加理想，不仅能够起到补血和养血的作用，同时还具有滋阴益胃的效果。

　　5、贫血可以吃龙眼。中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。

　　 儿童轻微贫血怎么办

　　（1)猪肝粥：取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加：适量清水并放入葱，姜，盐等调味品，共煮成粥。此方源于民：间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目，益气：补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼，夜育症等亦有一：定疗效。

　　（2)鸡汤粥：取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用：取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火：煮沸，小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾，明：目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头：晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。

　　（3)鸡肝粥：取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐，味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳，具有养血明目，补肝养胃功效。实用于肝血不足。头晕眼花及夜盲症患者。

　　（4)蒸鸭血：取活鸭1只宰杀取血，加清水，食盐适量，隔水蒸熟。放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可。此方源于民间经验，宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程，具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。

　　（5)猪血粥：取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块，菠菜及50克洗净的'粳米共人锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐，昧精，葱，姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血，消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血，老年便秘等症。

　　（6)蜂蜜桑葚膏：将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10？15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾，润五脏，养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣，舌红苔少，手足心热等。

　　 儿童贫血指标少是什么意思

　　根据外周血的血红蛋白量和红细胞数，可以将小儿贫血分为轻、中、重、极重四个度。儿童贫血指标少便是指轻度，是指红细胞数处于3-4×1012/L之间，。而每个年龄段不一，血红蛋白量的标准也不一，比如新生儿血红蛋白量处于145～120（g/L）为轻度指标、小于6岁的儿童血红蛋白量处于110～90（g/L）为轻度指标、而大于六岁的儿童处于120～90（g/L）为轻度指标。

　　 常见的儿童贫血病因有哪些

　　营养性缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型。临床主要特点为小细胞低色素贫血，常见于6个月到2岁的小儿。

　　溶血性贫血指红细胞寿命缩短，破坏增加，骨髓造血增强但不足以代偿红细胞的损耗所致的一类贫血，特点为贫血、黄疸、肝脾肿大、网织红细胞高及骨髓幼红细胞增生。

　　当我遇到儿童贫血时不要慌张，首先不要让儿童养成偏食的坏习惯，偏食容易造成营养不均匀甚至营养不良。少给儿童吃零食，纠正她挑食，多喝牛奶，多补些鸡蛋，猪的内脏以及豆类谷物，还有富含铁的物质等。

气虚、血虚、阳虚、阴虚、痰湿、血瘀、气郁都该如何调理呢？

现在体质养生逐渐深入人心，成为了众多养生人士的参考要点。不同人属于不同的体质，需要从不同的方面进行调理，气虚、血虚、阳虚、阴虚、痰湿、血瘀、气郁都该如何调理呢？

一、气虚体质

较大特性——懒

气血虚的人，会觉得全身上下体虚乏力，在工作中学习中没精打采，懒得张嘴，心烦意乱，即使讲话，响声也很薄弱，给人一种精神不振的觉得。摸气血虚人的脉象，会发觉脉虚乏力。这类人喜欢安静怕动，有自汗状况。

调养气血虚——黄芪水

黄芪是广为人知的补气的中药，有益水退肿、健脾肺气虚、脱毒拨毒之功效。黄芪针对消除自汗也是有不错的功效，特别适合气血虚的人。

二、血虚身体素质

较大特性——肝肾阴虚

大家嘴中常常常说的血虚，是指肝肾阴虚，从总体上便是五脏六腑、经络血夜虚损或是血的润养功能减退造成的一种病理学情况。脾胃虚弱、慢性失血过多、心烦焦虑等，都有可能会造成血虚的产生。

调养血虚——红小豆粥

三、调养肾阳虚——韭菜粥

较大特性——干燥和虚火

中医药学觉得，阴是人体内一种具备滋养、濡养功效的化学物质、体液、血夜等有型化学物质。阴虚火旺便是身体体液精气等阴液亏少，人体欠缺濡养，阳不可以被一切正常抑制，便会发生阴胜阳的状况。最明显的特征便是干燥和虚火。

调养阴虚火旺——枸杞桑葚汤

枸杞子有提升人体抵抗力的功效，可以补气补血强精、滋补养生肾脏、延缓衰老、止解渴、暖身之功效。黑桑葚归肝、脾经，具备滋阴降火、生津解渴肠、黑发清目之功效。

四、痰湿体质

较大特性——肥胖症

痰湿体质的人多身材肥胖症，腹腔肥满绵软，脸部皮肤植物油脂较多，老是出汗，胸闷气短，咳嗽痰多，脸色浅黄而暗，眼皮微浮，非常容易困乏，舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重难受，爱吃高脂多油甜腻腻，排便常规或虚假，小解很少或微混。

调养湿痰——白扁豆粥

薏米仁可以利通三焦，化清降浊，是清暑祛湿的上品。古书籍中讲过，薏米仁生用清暑暖胃，炒用健脾胃治腹泻。针对脾胃虚弱、恶心想吐吐冷、久泻不仅等症，都是有一定的功效。

五、血瘀体质

较大特性——气血瘀阻

气滞血瘀便是气血瘀阻堵塞，身体某一部分或是是五脏六腑，多种多样缘故致使的血难以实现畅，或是是血夜留滞不好所出现的变病。中医学有句俗话讲，细则不疼，痛则堵塞。气血瘀阻堵塞，便会发生肌肤有色斑、淤点、流血、皮肤颜色乌青、月经失调或是缝有血团、浮肿等一系列主要表现。

调养气滞血瘀——油菜粥

油菜味甘，入肝、脾、大肠经，能散血散血、行滞活血化瘀，可用以痈疮蜂窝组织炎、劳伤呕血、热疮，生完孩子亲信诸疾及产妇恶露下不来等症。

六、气虚体质

较大特性——情绪不畅

中医学觉得，身体之气是我们生命活动的基本。生命活动的开展，务必借助“气”来保持。什么叫气虚血瘀，气郁便是由于长期的情绪不舒，经气郁滞而致使的性格内向不稳定，常常抑郁心烦、疑神疑鬼、心浮气躁爱生气、郁郁寡欢的一种身体素质情况。

调养气虚血瘀——紫苏叶生姜汤

紫苏叶具备行气、补虚祛寒、抗菌消肿等多种多样功能，可调整气虚体质。

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根据中医理论，虚证主要可以分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，各方面有不同的特点。

气虚

气虚常见的表现是气短、疲乏。我们最常用的中药，可能大家众所周知，就是人参、花旗参、党参、黄芪，这些都可以补气。

脾气虚

因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。中成药：补中益气丸。史上最全五脏排毒攻略，排出毒素，一身轻松

血虚

血要养心，血虚的人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么可以选择：当归、红枣、桂圆、熟地等补血中药。中成药：四物汤（丸）、逍遥丸（血虚兼抑郁）、归脾丸（血虚兼失眠、经血崩漏）。气血双补：八珍丸、十全大补丸。

阴虚

阴虚常有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、耳鸣、容易上火，舌红苔少，糖尿病患者、更年期女性常会肾阴虚。可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、玉竹、沙参、生地等中药调理。中成药：肾阴虚：六味地黄丸、左归丸。肝肾阴虚：杞菊地黄丸。肺肾阴虚：麦味地黄丸。阴虚火旺：知柏地黄丸。人不胖，但肚子特别大，这样情况的朋友需要注意了

气血两虚是气虚与血虚的统称，气虚，常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚，由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”，让女性皮肤不再有光泽，脏器功能衰弱。
气血两虚的人，最好是从日常生活饮食上进行调理。
1、补气要吃的有：
像人参、党参、淮山药、白术、黄芪还有荔枝肉等这些东西都是有着补气作用的。
2、补血要吃的有：
可以补血的东西有很多，除了药物之外还有些食物也具备补血的功效，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉还有花生，药材的话有熟地黄和白芍等。
补气血最的经典食品就是枣。蛋白质、糖类、有机酸还有很多的维生素和微量元素都是枣当中所含有的成分。红枣既营养又美味，枣还可以拿来治疗身体的一些虚证，起到补血益气、健脾健胃和提高免疫力的作用。