孩子太热了是因为肾阴虚吗

是中医所说的阴虚火旺。手足心热多数属于阴虚内热所致。俗称虚火,阴虚之体的主要表现为:怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
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补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。
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补阴虚药膳食疗方举例:
银耳红枣羹(或百合莲子羹):银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食,可补阴虚。
甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤,连食数剂,可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛,遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼;石斛6g,河鱼1条共蒸食,可滋阴。
在中医的角度看:
这是阴虚所致,可以试着服用养阴补血的药物如生脉饮和四物汤等补血要生脉饮市面上有售,四物汤是熟地、白芍、当归、川芎如果你能喝汤药那么就可以每位要取15g熬汤饭前服用,早晚各一次;也可以制成粉剂冲服每次15-20g早晚各一次
也可以吃知柏地黄丸滋阴降火,阴虚火旺的饮食应以清淡为主,忌食辛辣。少吃油腻鱼腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。

　　 一、十岁小孩手心发热的原因

从中医角度来说，手心脚心发热其实就是肾阴虚的症状。一般肾阴虚主要变现为：自汗口干，怕热，腰酸。糖料病等等。 十岁小孩手心发热大多以疳积脾虚引起的多见。

　　手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的小儿多同时伴有未引起家长注意的或被家长看作是正常的表现。 中医将小儿手足心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。

　　1、疳积脾虚，手足心发热

　　其原因一是饮食不节，即有的孩子饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热。 二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾、寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。这部分小儿常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

　　2、血虚阴亏，手足发热

　　其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分小儿常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。 小儿手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，让小儿多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

　　正常来讲小孩的手心和脚心本来就会有点发热的,它的热度是比我们大人的要高点.如小孩生病时心和脚心有发热感的话,那么小孩的体温就不会超过39度.如果小孩生病时手心和脚心有发凉感的话那可真要注意了,这时体温可能会超过39度.春天也是小孩最爱生病的季节.要时时注意小孩的动象.不要穿得太多也不能太少.

　　二、那么手心脚心发热怎么办

　　首先可能是因为 身体不注重保暖 ，经常会在温度低的天气中穿着较少，导致身体发寒，从而引起了手脚冰冷发凉。

　　再者可以根据身体平时的表现来判断自己是否属于 阴虚体质，阴虚火旺 。阴虚指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火.火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热.盗汗.颧红.消瘦.舌红少苔等。

　　阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，但是要适量食用，切不可过多贪嘴。

最近很多朋友问我， 明明感觉自己很热，但体温是正常的，这是怎么回事呢？是不是阴虚了？

心里燥热，身上燥得慌，特别是晚上睡觉的时候，觉得身上燥热难耐，而且这个热，就像是从骨缝里蒸发出来的一样，这样的人睡觉的时候一般都喜欢把手脚都伸出来 。

这种情况呢， 不是我们平常所说的火力壮，阳气足，不怕冷，而是阴虚产生的内热！

中医有句话叫做， 阳虚生外寒，阴虚生内热。

阳虚生外寒，说的是阳气不足，无法温煦体表，所以会感到寒冷，而正常人觉得，不冷啊，但体温是正常的。

阴虚内热是体内津液亏虚了，阴制约不了阳了。

一般阴虚内热的人，感觉自己很热，注意啊，是自己感觉很热，但体温还是正常的。

比如说你觉得你手心发热，但是别人一摸你的手，感觉温度是正常的，而且一量体温，也没有超过正常标准。

我给大家分析一下，阴虚内热是怎么回事，大家就明白，该如何调理了。

打个比方，用火烧水，水多的情况下，是不是很难烧开？

那如果把水减少了，火大小不变，那烧开的速度是不是变快了？

这时候再不添点水，或者是把火给降下去，水就会被火烧干，一点点变少 。

水就是我们体内的阴液，正常的情况下，阴液没有减少，身体不会出问题，一旦阴液减少了，水火之间的平衡被打破了，水制约不住火了，那么火就会不断的灼烧阴液，从而出现阴虚内热。

表现出来就是手脚心发热，抗拒添衣加被，心中也是烦热不堪，想吃凉的，睡觉的时候也不安稳，出现盗汗、燥汗等症状。

并且这股子热，还会灼烧关卡，让时间缩水。

这就是阴虚内热。

要知道每个人的温觉是和他的身体情况是有关的，阳虚和阴虚，人的感觉是不一样的。

正常温度下，阳虚的人，因为缺少阳气，所以感觉冷；而阴虚的人，缺少阴液，所以感觉到热，这就是为什么洗澡的时候，对温度的感知差异那么大的原因。

现在大家都知道了吧，阴虚内热，是因为体内的阴液减少导致的。

这个时候呢，应该把水加多一点，火调小一点，也就是滋阴降火，让两者重新回到平衡状态。

那这种阴虚的情况该怎么调理呢，最常用的就是知柏地黄汤的加减，但需要提醒大家的是，一人一方，每个人病情程度不同，所需要的剂量和药材也不尽相同，所以要先辨证，知道具体的情况，才能开出真正适合你的方子。

记得以前我接诊过一位患者，四十多岁了，来的时候 眉头紧锁，一副闷闷不乐的样子 。

一问才知道，家庭生活不和睦，天天吵架，而且他还是地位比较低的那一方，天天受委屈，心中积攒了一大堆的火，冲自己的孩子发，结果被发现，又是一顿数落。

现在身体又出了毛病， 头部出现胀痛、面红目赤、急躁易怒，口苦咽干，胸闷不舒，胁肋部位，有种灼烧感，总感觉身体里面有一把火，容易产生冲动，但是时间很短暂 。

这种情况呢，就是郁热 。

郁是郁滞不通、不畅达的意思，热是热象。

肝主疏泄，喜条达，就像柳树一样，你不管它，它就会尽情舒张枝叶，不但长得高，柳枝也多，但如果你压制着它，它就会垂起来，柳枝变得稀疏。

肝也如此，肝气需要保持柔和舒畅，升发条达的特质，才能维持正常的生理功能，宛如春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机。

而患者长期抑郁，情绪不舒畅，导致了肝气郁结，气都堵在那不走了，如果气郁日久，就会郁而化火，火热内生。

就像是烧炭一样，你往底下搁点火，啥事都不管了，那炭能烧起来吗？

你得一直吹气，给他足够的氧气，他才能生火，才能热起来，不然的话只会一直冒烟，而没有火。

所以郁热的一个特质就是闷！

大家想想，要是大夏天，你关着窗户，空气不流通，是不是觉得又闷又热，这时候只要打开窗户，空气流通，立马就觉得好了很多。

这就是郁热。

那这种热，应该怎么调理呢？

把气机调畅了就好了，常用的就是柴胡疏肝散的加减 。

湿，一个三点水，一个显。

我们都知道带三点水的字，都跟水有关系，显呢？就是明显的意思。

什么时候水才会明显呢？

水多的时候。

但是要记住，湿不是水！

水是有形的，看得到的，打开水龙头，水哗啦啦的流，你能看到，也能摸到这叫做水。

而湿呢？是你的一种感觉，比如说你觉得，家里湿气太重了，但是你能找到湿吗？可以摸到湿吗？

热就比较简单了，这里的热，指的是一种热象，而且湿热中的热，跟湿是同时存在的。

比如说沼气，大家见到在沼泽地、污水沟里，有气泡冒出来，气温越高，气泡就越大，一根火柴下来，就能够点着，产生火。

水没少，火又大，咕嘟咕嘟的气泡，手放上去感觉，很湿，很热，这就叫做湿热。

中医讲， 脾主升清，胃主降浊。脾主升清，意思就是消化吸收完我们吃进去的食物，将对身体有用的物质往上面送；胃主降浊，意思就是把那些对身体没用的东往下面送，排泄出去。

如果暴饮暴食、饮食不洁、或者不规律，伤到了脾胃，升降失调， 无法将清和浊送到它们该去的地方，堆积在一起，长期发展下去，就会产生湿热。

这类人呢，一般伴随着 口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮、小便短赤发热、出汗粘腻等症状 。

这就是在体温正常的情况下，感觉到发热的常见原因，但要特别注意的是，辨证！

一定要辨证清楚，自己的情况属于哪一种，再选择用药，不要盲目跟从！# 健康 解密# #我来科普# # 养生 # # 健康 #

怕热是阴虚。阴虚体质的人要注意多吃生津养阴的清补类食物。宜吃含优质蛋白丰富的食物，适量吃一些新鲜蔬菜瓜果或纤维素、维生素丰富的食物，忌吃辛辣刺激、温热香燥食物，少吃煎炸爆炒及性热上火的食物，忌吃脂肪、糖分含量高的食物。宜食用小麦、粳米、小米、玉米、荞麦、黑芝麻、猪肉、猪皮、猪骨髓、鸭肉、鸭蛋、甲鱼、龟肉、墨鱼、乌贼、泥鳅、海参、黄鱼、兔肉、银耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、紫菜、葡萄、梨、荸荠、猕猴桃、柚子、甘蔗、桃、西瓜等。忌食食物包括胡椒、肉桂、老姜等。 膳食举例：山药炖兔肉 原料：鲜山药150克，兔肉120克，葱、姜各10克，五香粉、味精、精盐各3克，料酒15克，花生油40克。 功效：养阴生津、润肠通便，适用于阴虚津液不足之大便秘结，消渴者食用。 做法：将鲜山药去皮、洗净、切小块，姜葱洗净，姜切片，葱切段，兔肉切小块。先把油在锅中烧成六成熟，放入兔肉块，用武火烧至兔肉变色；再入山药块、姜、葱同炒，加清汤、五香粉、料酒，以文火烧煮，肉熟山药变软后，加入精盐、味精调味即可。