请问天天吃猪腰子容易回奶吗?

　　 吃什么东西回奶最快 ？有的妈妈可能因为某些原因，不能给宝宝喂奶了，但是奶水还是分泌得很多，假如不回奶就会导致胸部胀痛，甚至引起乳腺炎，这时就需要食用一些有回奶功效的食物了。下面就来看看这些食物都有哪些吧。

　　如果妈妈想要回奶回得快一点，可以适当多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

　　回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。

　　回奶食谱1、山楂麦芽饮：麦芽 10g，山楂 3g，红糖 15g，先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片），将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中。加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。

　　回奶食谱2、粳米粥：粳米100克淘洗干净，锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽30克、枳壳6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

　　回奶食谱3、熘炒黄花猪腰：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。

　　回奶食谱4、花椒红糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入红糖30克，饮服，每日1剂，连服2剂。

　　1、妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。

　　2、饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。

　　3、断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，这样除了能抑制乳汁的分泌外，还能减轻乳房的胀痛。

　　4、药物治疗，可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但必须遵医嘱服用。

　　5、若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，应及时就诊。

　　6、断奶成功后，建议妈妈们适当进行体育锻炼，多做扩胸运动，可使乳房较快地恢复弹性。

精彩推荐：

坐月子吃什么好

产妇吃什么下奶

坐月子不能吃哪些食物

临产前吃什么

孕前吃什么好

通常情况下，产后的女性都会出现一些身体虚弱的情况，适当地进食一些猪腰汤往往会有帮助下奶的功效。
不过，在产后必须注意，不能够偏食任何一类食物，包括猪腰汤或者是猪蹄汤等食物，通常情况下，都是需要适量进行饮用的。要注意多进食一些汤汁食物，不过，也是需要保持多样化才可以，比如也能够进食一些馄饨汤或者各种豆粥、各种米粥或者面条汤、紫菜汤等。
另外，也是要经过加强对乳腺进行刺激，提高哺乳宝宝的次数，才可以更明显地提高母乳的量。
你好，猪腰富含蛋白质，脂肪，碳水化合物和钙，铁等丰富的维生素，具有健肾补腰，利尿，补虚强身等作用。孕妇和哺乳期都可以食用，但是不能经常吃或者每天都吃，再好再补的东西都得适量，补过头了反而不好，猪腰可以一个星期吃一次，吃多了也吸收不了，所以建议你一个月吃四次。

回奶的食物

回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。

大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。

花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

拓展资料：

回奶方法：

主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达1～2年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
1.自然回奶
逐渐减少喂奶次数，减少宝宝吸吮母乳的次数和数量或者不再让宝宝吸吮，缩短每次喂奶时间，同时应注意少进食汤汁及下奶的食物，少吃含蛋白质丰富的食物。使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
2.人工回奶
人工回奶又分为食物回奶法和药物回奶法。

参考资料：

：回奶

临床上因为各种原因规定宝妈停止母乳喂养或宝妈自行停止母乳喂养，此刻回奶就成了首当每日任务。回奶的食物的确存有。除开荞麦茶，能回奶的食物也有苋菜、山楂果、茄子、麻椒、八角、麦牙糖、桔子、萝卜、番石榴、红心柚、青梅等全是回奶的食物，可是因为宝妈的身体素质不一样，因此出现的作用也不一样。可是麦牙糖和荞麦茶回奶的效果最好，有些医院门诊还会给予炒麦芽来协助宝妈回奶。

但怀孕期间，这种回奶的食物是没有什么用的，在哺乳期间才会出现实际效果。为了防止生完孩子回奶，宝妈们生完孩子要防止吃上面的回奶食材，防止气愤和情绪波动，多吃花生、猪脚、草鱼、猪排骨、汤菜等，坚持不懈给宝宝哺乳并排尽胸部，都有利于母乳的分泌量。哺乳期的妈妈应尽量避免吃一些煎炸油腻的食材，由于这种食物中一般带有较强的发热量，既缺乏维生素a又不容易吸收。

而且哺乳期的妈妈消化能力较为弱，煎炸食物的营养，在煎炸的情况下就早已损害许多了，哺乳期的妈妈吃完之后，不但对产后修复不好，还会继续造成奶水中脂肪过多，不利孩子的消化，危害孩子健康。哺乳期的妈妈在没有食欲的时，有时候会吃一些辛辣的食物，来换一下口感。但那样会加剧母亲的内火，非常容易使母亲发生口腔上火、大便不通畅等不适感状况。

在生完孩子一个月内，母亲不适合吃生蒜、朝天椒、胡椒粉、苋菜等含有刺激性的食物。寒性可致回奶的肉类食品有猪腰、鹅肉、大鱿鱼等，会降低母亲本身分泌乳汁；蔬菜有马齿笕、苋菜、东瓜、春笋、菜瓜、青瓜等，会造成母亲胃部不适或是退奶；水果有甜瓜、梨、青芒、红心柚、猕猴桃、甜瓜等，假如哺乳期的妈妈服用太多，小宝宝汲取妈妈的奶水后，可致宝宝拉肚子。