按摩哪个区域对肾炎好

在中医理论中，肾被称为“先天之本、生命之根”。很多男性由于生活方式和工作的原因，常常忽略了对肾的护理，从而引起其他身体问题。中医认为，常按摩以下4大穴位可补益肾气，固精护肾。
1.关元穴

位置：肚脐下3寸处，被称为“封藏一身真元之处”。

按摩方法：首先以关元穴为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟，然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

效果：关元是男性保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损等作用.

?2.肾俞穴

位置：位于腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按摩方法：把双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指慢慢按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热为宜。

效果：按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软和性冷淡有一定的效果.

?3.涌泉穴

位置：位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

按摩方法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

效果：经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

?4.太溪穴

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

方法：按摩此养生穴位时不必拘泥于方法，每次5分钟左右便可。

昨天分享了合谷穴、足三里穴和三阴交穴，今天我们继续分享涌泉穴、中脘穴、关元穴和气海穴，这段时间被隔离在家中，若能坚持按摩这几个穴位，一定会让你心情舒畅，身体健康。

04、涌泉穴

涌泉穴位置的寻找方法： 涌泉穴位于足掌心第二、三指跖骨间，当踡足时呈凹陷处；或者于足底中线的前、中1/3交点处取穴。

按摩涌泉穴的作用与好处： 能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。

【 温馨提醒】 涌泉穴的按摩手法：将左腿架在右腿上，左手将左脚趾握住向上搬翘，右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉，呼气。手掌搓回，吸气。反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感。

05、中脘穴

中脘穴位置的寻找方法： 位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，即肚脐上4寸处。

按摩中脘穴位的作用与好处：

（1）疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且有去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；

（2）缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

（3）缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；

（4）缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

【温馨提醒】 中脘穴的按摩手法：

点击法 ——两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。

按摩法 ——按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。

特别提醒： 中脘穴孕妇禁止按摩。

06、关元穴

关元穴位置的寻找方法： 位于小腹部，身体前正中线，肚脐下3寸处。

按摩关元穴的作用与好处：

（1）有培肾固本，调节回阳的作用。能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、子宫脱垂，闭经、尿频，痛经，产后出血、小腹痛、腹泻、痢疾等症状。

（2）长期按摩关元穴，对尿路感染、肾炎，脱肛，中风，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿消化不良等疾患有很好的疗效。

【温馨提醒】 关元穴的按摩手法：

双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，只要局部有酸胀感即可。

07、气海穴

气海穴位置的寻找方法： 位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

按摩气海穴的作用与好处： 治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀痛、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、遗尿、阳痿、疝气、月经不调、痛经、闭经、四肢乏力等。

【温馨提醒】 气海穴的按摩手法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。

脾俞穴位在哪？脾俞穴位的准确位置图是怎样的？脾俞穴位于我们的背部，下面我们来看看脾俞穴位的准确位置图，以及按摩脾俞穴对身体有什么样的功效

【位置 】

脾俞穴位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

【按摩脾俞穴位的作用与好处】

1.缓解治疗消化性溃疡、脘腹胀痛粑颇岔鲷、 胃下垂、胃炎、胃出血、消化不良斤舻浑趸、泄泻、痢疾、肝炎等。

2.缓解治疗胸胁支满、呕吐噎膈、便血、带下、糖尿病、贫血、月经不调、肾炎等。 脾俞穴人体穴位配伍：脾俞穴配足三里穴治腹脱 、便秘。 脾俞穴穴义：脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。 脾俞穴名解：脾，脾脏也。俞，输也。脾俞名意指脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。 脾俞穴的功效：利湿升清、健脾和胃、益气壮阳。

【温馨提示】

针刺脾俞穴的方法：脾俞穴向内斜刺0.5~0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至腰间。 不可深刺，以防造成气胸。艾灸脾俞穴的方法：脾俞穴艾炷灸5~7壮，脾俞穴艾条温灸10~15分钟。

【治疗慢性疲劳综合症】

【治疗虚证哮喘】

主要穴位：肺俞穴、膏肓穴、肾俞穴、太渊穴、太溪穴、足三里穴、定喘穴 配伍穴位：配气海穴、脾俞穴，治疗肺气不足；配关元穴，治疗肺肾两虚；配天突穴，治疗喘甚。

【慢性泄泻】

主要穴位：天枢穴、大肠俞穴、足三里穴、三阴交穴 配伍穴位：配脾俞穴、太白穴，治疗脾胃虚弱；配期门穴、太冲穴，治疗肝气郁滞；配肾俞穴、命门穴、关元穴，治疗肾阳虚衰；配公孙穴，治疗腹胀；