左臀部里面骨头站着会酸躺着会痛，咳嗽会痛

坐骨神经痛在体内各种神经痛中居于首位，是常见病。但坐骨神经痛只是疾病的一个症状，它本身不是一个独立的疾病。发病年龄常在20～60岁，其中40岁左右最多见。20岁以前和60岁以后少见。
坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称 之为坐骨神经痛。
坐骨神经痛分两大类，即原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛，两者病因不同。
1. 原发性坐骨神经痛
原发性坐骨神经痛主要是由于感染或中毒直接损害坐骨神经引起，也叫坐骨神经炎，临床上少见。多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒、受潮可为其诱发因素。
2. 继发性坐骨神经痛
继发性坐骨神经痛是坐骨神经通路受邻近组织病变的刺激、压迫或破坏引起的疼痛。临床上所见的坐骨神经痛大多数为继发性坐骨神经痛。
症状表现：坐骨神经痛常常在外伤、体力劳动或受凉后起病，或由于以上原因而复发。多数表现为一侧疼痛，个别为双侧。典型的坐骨神经痛表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受。
一. 根性坐骨神经痛

在得病初期，其表现不典型，多为一侧腰痛，腰部酸胀、怕冷，部位较深。这种腰痛多在活动后出现，休息后消失。以后腰痛逐渐加重，转化为持续性疼痛，活动后加剧。疼痛向患侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射，伴有麻木或感觉异常。咳嗽、打喷嚏、大便可使疼痛加剧，多数病人描述这种疼痛为电流样的，由腰沿坐骨神经走行向远端放射。患者走路时身体向前向健侧倾斜，卧位时患腿屈膝屈髋，因为这样可以减轻疼痛。大多数患者在下腰部患侧棘突旁有明显压痛点，当压迫此点时，疼痛常由局部向该侧下肢放射。有时在患侧臀中部有压痛，而臀以下的坐骨神经压痛不明显。这种患者颏胸试验阳性（即患者仰卧，将其头被动前屈使下颏触及胸壁时，出现下肢疼痛或疼痛加剧），直腿抬高试验阳性。

二. 干性坐骨神经痛

疼痛部位多位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧以及足部。疼痛呈持续性，阵发性加剧，有时为烧灼样或刀割样，夜间和活动后加重，咳嗽、喷嚏等动作时疼痛无加重。坐骨神经走行区压痛明显，而腰椎部位无压痛。这种病人直腿抬高试验阳性，即患者仰卧，两下肢伸直，将其患侧肢体保持膝关节伸直位抬起，在70度以内时即出现疼痛（正常人屈髋关节角度为90度）。
无论哪种类型的坐骨神经痛都可出现臀部和小腿肌肉松弛。病程较长者可出现这些部位的肌萎缩，即患侧臀变小、小腿变细。可出现疼痛区的感觉异常，跟腱反射减弱或消失。个别病人还可出现患侧下肢皮肤发凉、干燥少汗或多汗。

【诊断依据】根据疼痛部位、性质、压痛部位、直腿抬高试验、感觉和跟腱反射减弱、加剧和减轻因素等特点，诊断不难。在诊断坐骨神经痛后一定要明确其病因，详细了解病前有无腰扭伤或紧张体力劳动，有无受寒、局部或全身感染，疼痛是急起的还是慢发的。另外还可做一些必要的检查，如腰椎平片、脊髓造影、腰椎CT、 MRI，腰椎穿刺术。
【治疗方法】主要对引起坐骨神经痛的各种病因进行治疗，然而坐骨神经痛的疼痛难忍，还需对症治疗。只有采取病因治疗和对症治疗相结合的方法，才能取得较好的效果。
【注意事项】
1．急性期不能睡软床，否则加重病情。
2. 主动要求进一步检查，以明确病因。
3. 明确病因者，应积极配合病因治疗。
4. 避免重体力劳动或风寒刺激，尤其是搬重物或弯腰检东西的动作应避免。
5. 随着人口的老化，骨质疏松和椎间盘变性病人逐渐增多。中老年人应注意平素合理饮食，适当进行体育活动，锻炼腰部肌肉力量。注意弯腰，抬重物时动作要轻、慢。一旦发生坐骨神经痛应积极查找病因。中老年人在治疗坐骨神经痛服用激素时，应注意血压、血糖、血钙和血钾的变化，因为激素有引起高血压、高血糖、骨质疏松和低血钾的副作用。

病情分析：您好！臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现
属于比较常见的腰椎间盘突出症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛
指导意见：做个腰椎CT排除一下是否为腰椎间盘突出引起的此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以采用中医穴位外治安全无副作用.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正.确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！

由于强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。对16-25岁青年，尤其是青年男性，如出现下述症状，则应特别警惕有无强直性脊柱炎可能。(1)腰痛、腰僵3个月以上，经休息不能缓解。(2)单侧或双侧坐骨神经痛，无明显外伤史、扭伤史。(3)反复发作的膝关节或踝关节肿痛，关节积液，无明显外伤史、感染史。(4)反复发作的跟骨结节肿痛或足跟痛。(5)反复发作的虹膜炎。(6)无咳嗽等呼吸道症状，无外伤史的胸部疼痛及束带感，胸廓活动受限。(7)脊柱疼痛、僵硬感、甚至活动功能受限，无明显外伤史、扭伤史。(8)双侧臀部及髋关节疼痛，无明显外伤史及劳损史。(9)突然发生的脊柱及四肢大关节疼痛、肿胀、活动功能障碍。 建议应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。

求采纳

有些人发现左臀部疼痛，虽是小病，却也折磨人，这是什么原因呢?下面是我为大家精心整理的左臀部疼痛的原因，仅供参考。

　　左臀部疼痛的原因
　　左臀部疼痛的原因之一，可能是久坐

　　如今，到医院看病抱怨臀部疼痛的年轻人特别多，然而经过检查，医生发现他们的痛大多并非臀部作怪，而是出现了早期的腰椎间盘突出症，坐骨神经受压，恼人的疼痛随之而来。久坐是臀部疼痛的?罪魁祸首?，建议年轻人尤其是办公室一族要见缝插针多运动，哪怕是逛街，也比坐着强。

　　久坐、坐姿不正，易引发?腰突症?

　　?如今，越来越多的人都成了久坐一族，上班坐车、在单位坐在椅子上办公、回家又坐在沙发上看电视玩手机??久坐、坐姿不正，使得腰椎间盘突出症越来越年轻化。?成都杨中医说，他做疼痛科医生已经四十年了，过去10个腰腿疼痛的患者只有两三个是年轻人，现在有六七人，而根本原因就是久坐。

　　人们总认为坐是休息，但对于腰椎来说，坐姿时腰椎间盘所承受的压力最大。人坐着的时候，头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊柱在腰椎这里有个向前的弧度，如果坐姿不正确，腰部没有足够的支持，上身的重量会全部集中在腰椎间盘，腰椎长时间保持不良姿势，正常的生理曲度就会发生改变，导致腰椎间盘退变，发生腰椎间盘突出症。

　　很多人仗着自己年轻，一开始尝不到久坐的苦头，也根本不放在心上。当他们尝到苦头了，才发现坐出来的毛病真折磨人。我建议年轻人尤其是办公室一族，要见缝插针多运动，比如多爬楼梯、多走动，即使坐在椅子上也可以伸伸懒腰、转转肩等，连续坐一个小时后要起身走动锻炼一下，?节假日千万不要?蜗居?，尽量动起来，哪怕是逛街，也比坐着强。?
办公族为什么会导致臀部疼痛
　　办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。

　　肌肉冻伤易假性坐骨神经痛

　　安婷是公司里出了名的时髦女郎，冬天的时候，安婷依旧每天一袭短裙，蹬着高筒皮靴在凛冽的寒风中傲然前行。有一天，安婷穿着一条火红色的超短裙走在下班的路上，突然觉得后臀一阵刺痛，痛得安婷不得不半路停下，靠在路边的围墙上，好几分钟都没缓过气来。安婷回家上网查医学资料，将自己的症状对号入坐，认定这种痛就是?坐骨神经痛?。第二天安婷连忙到医院求诊，?医生，我得了坐骨神经痛，给我开点药止痛吧!?

　　然而经过检查，医生认为安婷患的并非坐骨神经痛，而是?假性坐骨神经痛?。专家指出，坐骨神经痛的痛法是从腰部痛起直达脚踝部的，而由假性坐骨神经痛引起的屁股痛，是腰部不痛而臀部最痛，且有压痛感。不仅如此，医生认为安婷的假性坐骨神经痛完全是?冻?出来的，臀部的臀小肌冻伤后肿胀，压迫坐骨神经引起了疼痛。

　　腰背肌损伤致椎间盘突出

　　专家分析，现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此，一些女白领经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。

　　除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的轻微外伤可能都会让椎间盘留下后遗症。今年25岁的周小姐日前因为腰痛而到医院求诊。她告诉医生，大概半年前，她参加公司运动会的跨越式跳高项目，落地的一刹那，她感觉自己的腰被扭了一下，?当时觉得有点痛，但我扭了扭腰，疼痛很快过去了，之后也没什么异样的感觉。?可是，大概一周前开始，周小姐的屁股却经常在夜深人静时无端端地痛起来。

　　专家认为，周小姐的屁股痛实际上也是坐骨神经痛。?外伤其实是引起椎间盘突出，从而压迫坐骨神经的最常见的原因。?不过，有些外伤疼痛的时间可能很短，一会儿就过去了，而当疼痛缓解后却往往没有引起患者足够的重视，以为?不痛了自然就好了?。但实际上，这时人体的腰背肌肉可能都已经受到了损伤，椎体的保护功能被破坏，引起椎体受力不均，久而久之椎间盘就会慢慢地突出来。?不过，有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。?因此，一旦出现臀部疼痛，而又有过外伤史，切莫掉以轻心，应尽快到医院检查。

　　针对臀部疼痛的3A姿势诊断及疗法

　　1.坐姿调整。身体要挺直，上身不要倾斜，头部不要前伸;双腿不要交叉，或跷?二郎腿?;保持双脚与肩同宽，脚趾伸向正前方;放松臀部及髋关节周围的肌肉。每次静坐30分钟以上，就应该站起来活动一下。

　　姿势纠正是保持健康最简便易行的一种方法，但是贵在坚持。俗话说，复杂的事情简单地做，简单的事情坚持做。把最容易的事持之以恒地做下去。要想祛除病痛，就坚持下去吧!

　　2.深部按摩。寻找臀部疼痛的敏感点，进行深部按揉，缓解局部疲劳，促进血液循环。
看臀部传达出来的健康讯息
　　1、臀部疼痛

　　如果你发现自己臀部总是莫名其妙的有疼痛感，同侧的腿与脚也会出现麻麻的感觉，这时亲们可要当心了，这有可能是坐骨神经损伤而造成的。

　　2、臀部发黑、长痘

　　臀部可以反映大家身体中毒素的含量，当臀部发黑、甚至长痘的时候，就表明身体内毒素堆积的太多，且湿寒之气太重。

　　3、臀部下垂且呈现倒三角形

　　雌性激素大量储存在臀部，一旦这种激素含量变低，那么就容易让大家的臀部下垂并且呈现倒三角的形状。

　　4、臀部出现红色丘疹或脓包

　　臀部肌肤的毛孔会因为温度升高而张开，在这时一但有细菌侵入，很容易就会造成毛囊炎的出现，而其表征就是臀部出现红色丘疹以及脓包。

　　哪些不良习惯会危害臀部健康

　　1、长期久坐不动，会影响臀部的血液循环，这也就是为什么有些人在长时间久坐之后，就会发现自己的臀部比较疼痛的原因。

　　还有一点就是长期久坐，会让臀部的温度变高，并且热气不容易散出去，因此，就会让臀部出汗，从而滋生细菌，危害臀部肌肤健康。

　　2、在跷二郎腿的时候，会让骨盆倾斜，长此以往的后果就是骨盆变宽，并且臀部的肌肉比较僵硬，而且有些女性会出现臀部下垂，也多是这个原因造成的。因此，女性如果想要让自己拥有完美的臀部，那么就一定要改掉跷二郎腿这种坏习惯。

　　3、内裤过小、过紧，会让臀部长时间处于紧绷的状态，影响肌肉的正常收缩。如情况严重，甚至会造成骨盆变形。因此大家在日常选择内裤的时候最好根据自己的臀型大小来选择，这样才会更加有利于健康。

　　4、长时间站立会影响血液的流动，那么就会让臀部的氧气供应量变少，从而影响大家臀部的健康。因此大家在日常不要一味的长时间站立，适当的坐下来休息，就可以更好的帮助身体中的气血循环，从而有助于大家的健康。
保养臀部的方法
　　1、日常注意运动，特别是做深蹲，可增强臀部肌肉的紧实度，促进臀部血液循环。大家在做深蹲的时候，要根据自己的实际情况增加深蹲的程度。

　　比如说，你开始做这项运动，你们每次做十个这样就可以了，等到身体的适应能力增强，这个时候你再增加你运动的程度，这样才不会对身体造成伤害，从而有保养身体的功效。

　　2、在平时的生活中还需要注意对臀部肌肤进行清洁，这样就可以有效的减少臀部细菌与角质层。

　　大家的臀部会长时间被衣物包裹，如果天气变热，很容易就会出汗，而臀部被衣物包裹，会不容易通风散气，那么在这样的情况之下，就容易滋生细菌，并且会增加角质层。

　　而大家在使用清洁物品对腿部进行清洁的时候，我推荐大家使用的就是香皂，因为香皂的清洁力度其实是非常强大的，不仅能够去除多余的油脂以及汗渍，还能够有效的帮助大家去除角质层。

　　3、经常用双手按摩臀部可让臀部的股二头肌、臀大肌等得到放松，并且能够分解臀部多余的脂肪，有美臀的功效。

　　因此大家在晚上的时候，如果睡不着觉，那么不妨利用这段时间，在床上按摩自己的臀部，等你按摩时间长了之后，你就会有困倦的感觉，从而能够促进你的睡眠，而且还能够有保养臀部的功效，因此大家可以试一试。

　　4、臀部注意防寒保暖，可让气血循环顺畅，有利于人体血液运行。这也就要求大家在日常穿衣顺应气候。

　　打个比方来说，虽然现在处于夏天，但是有时候气温还是会变的比较低，那么你最好穿裤子又或者是厚一点的裙子，不要穿比较薄的裙子，这样就能够很好的让你臀部得到保暖。