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怎样才能有助于骨骼生长?

时间: 阅读:2434

怎么使脑垂体再分泌生长激素使骨骼再生长?比如食用什么食物,经常做哪方面的运动? 希望能回答我 真诚感谢!


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祝由师

祝由师

2023-07-17 15:51:37

你好,每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物。新鲜水果,蔬菜也含有高钙。运动主要以单杠为主。

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