立夏艾灸的好处是什么

为什么绝大多数人都挑选在夏季做艾炙？夏季做艾炙有什么益处？

1.夏季的情况下高温炎热，大家广泛衣着轻巧清凉，不似别的三季般厚实愚钝，可以很轻松愉快的翻卷衣服裤子逐渐艾炙，终究艾炙或是要立即冲着肌肤灸功效最好是。由于天气热，肌肤对环境温度的认知会更为比较敏感，可以避免灸伤。

2.夏天湿气大酷热，腠理松散，这时艾炙，药效可以更草率的达到变病之所，充分发挥出更佳的作用。

3.艾炙可以温阳散寒，理气活脉，最擅滋补气血；夏季为一年四季中的阳中之阳，气血最盛，在夏季开展艾炙，二者融合，滋补气血力量极大，清补实际效果极好。三伏天灸也是夏季适合艾炙的一个关键缘故。

4.夏季为四季之太阳光，而人法当然，因此不但自然界气血处在最盛的情况下，身体中的气血也是在一年中最盛之时。格阳而阴不会改变，身体内的寒凝在这个时候就很容易消除，再佐以通阳实际效果绝佳的艾炙，温里散寒，活血通络，看病实际效果暴增。夏季艾炙对身体是最有利的，在夏季身体的新陈代谢非常充沛，艾炙可以促进身体气血升发，排出来身体内的凉气，改进虚寒体质，做到三伏天灸目地。

5.在夏季适合用艾灸治疗的病症极多。可以医治慢性疾病，慢性气管炎，慢性支气管炎，哮喘病，慢性胃病等。可以医治女性妇科病，经痛，肝郁肾虚，月经失调等。可以减轻骨关节类病症，风湿关节炎，风寒湿痹等。艾炙还能够医治危症，恶心呕吐，腹疼，胃脘痛，昏厥，晕厥，心搏骤停等。医治内脏器官松驰，胃病，宫颈下垂，肛脱等。

红网时刻6月1日讯（通讯员 姜旭彬 李攀）夏天到了，很多人都爱上了吹空调，喝冰水，久而久之就会出现肩颈部位的疼痛。

华医金良资深高级康复治疗师、中医专家李攀认为，夏季是皮肤外泄的时候，人的生理和心理都有向外生发的趋势，这时毛孔都是打开的，风寒会直接进入体内。如果突然走进空调房，毛孔会急剧收缩，这时候一冷一热的交替，很容易会导致我们的肌肉出现痉挛产生疼痛，这种“冰火两重天”的处境日常生活中早已司空见惯，而导致的直接后果便是颈肩痛者猛增。

遇到吹空调导致肩膀疼怎么办？

李攀表示，首先就是要知道肩膀疼痛的病因。在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。这也是夏天施灸中医“冬病夏治”的理论，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的。

华医金良采用的是大型定制雷火灸，这种灸条比普通艾条火力要大，渗透要深，另外还添加了一些辅助药材在内，进一步提升了艾灸的疗效；另外在做灸法之前，还会由专业的医生看诊后，根据具体的问题选择合适的部位来进行艾灸，以达到对症的目的。

艾灸宜灸这几个穴位

科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的。而艾灸不同的穴位，效果也各有不同。

肺俞穴：调节呼吸系统

肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。

膻中穴：活血通络

膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。

中脘穴： 调节肠胃

在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。

关元穴：调节内分泌、治痛经

关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。

足三里：改善机体免疫力

中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。

大椎穴：可治疗颈椎病

可以治疗伏案或低头过度引起的项强不适、肌肉酸痛、血管紧张性头痛，针刺大椎有舒筋通络、活血化瘀的功效。

肾俞穴：治疗腰痛、补肾气

艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、 养生 健体、延缓衰老的目的。

命门穴：温经散寒、行气通络

经常艾灸命门穴，加强肾脏的气血循环，因此命门是补肾良穴，长期艾灸又增强肾功能，延迟人体衰老，能快快速消除人体疲劳，恢复精力。

艾灸注意事项与禁忌

艾灸期间尤其要注意以下几点，艾灸时不可以过饱或过饥，饭后不宜马上艾灸，建议半个小时后进行；艾灸后，应该小口慢饮多喝温开水，补充水份便于排毒；艾灸后，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完，不宜用冷水洗手洗脸，隔1-2小时后再洗澡； 艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，此时身体在进行休整，可多休息，要保持心情平静舒缓； 艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性则会出现月经过多或者过少的现象。其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，调整艾灸灸量，直到症状减轻后，再实施艾灸。

华医金良提醒您，适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季；艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

“夏天常做艾灸，百病自然远离”，对此你的看法是什么？

1.确实是这样的。中医中祛寒除湿的神奇方法是艾灸，天气炎热是天地阳光最充足的时候。通过艾灸，双阳注入体内，能迅速达到温阳散寒的效果。艾灸能温经散寒，行气通络，对寒凝经络的疾病有很好的疗效，如痛经、月经推迟、胃痛、腹泻、哮喘等女性常见病。对于关节的冷痛，可用艾灸盒或艾条包裹在关节周围，使艾灸的温度达到透热。艾灸小腹对妇科疾病有很好的疗效。艾灸后腰对腰肌酸痛、坐骨神经痛、尿频等有很好的疗效。

2.艾灸有镇痛作用，对各种原因引起的关节疼痛，也就是中医的痹症有很好的疗效。通常可在关节疼痛部位选取局部穴位，即阿是穴，或通过中医辨证选取远端穴位。艾灸是中医针灸中很有特色的一种方法，主要是利用艾叶燃烧，利用艾叶的温热作用和自身的药用效果，通过外治法来治疗疾病。艾叶有扶正温经的作用。艾叶本身就是温经。所以艾叶本身的药性通过温热的调解，通过经络传导到脏腑。首先，就是这个功能。艾灸通过经络穴位作用于人体，达到防病、保健、治疗的目的，通过燃烧、艾叶燃烧、艾火之热、艾叶燃烧后的药性、温热刺激、组合药性。

3.艾灸的温热增加了气血的通畅，导致经络的通畅，可以疏通经络。艾本身是一种非常阳性的药物，而且能温阳，所以能治疗虚寒，所以是温阳的药物，能治疗虚寒的疾病，因为虚寒引起的身体不适。而且艾叶通过艾灸的一些特定的宣泄，刺激了经气的运动，起到了滋养气血的作用，这是艾叶艾灸的一些好处。艾灸还可以防病保健，可以调动身体的正气，使人精力充沛。它能防病、保健、治病，激发人体正气，增加人的抗病能力，使人精力充沛。