你好，头油多掉发严重是什么原因，该怎么防

头发出油多掉发严重可以使用以下方法护理改善：
1、选择正确的洗发水
洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发液洗头，应该选用一些温和性的洗发水，同时多用护发素。另外，还可间断性地在水中加点食盐、醋来洗头，可预防和减少脱发，改善头发出油的现象。还有就是水温不能太热或太冷，最好使用37到40度的温水。

2、经常头部按摩
可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆或者是顺着头丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养。如果正有一些脱发现象的话还可以缓解脱发，同时对于一些压力很大的人，这样的方法也能缓解你的压力，同时防止脱发。

3、不能频繁洗头
很多人在头发油严重脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。正是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严重。正常来说，每周洗2～3次就足够了。

4、避免伤害头发
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

5、调节生活习惯
头发爱出油掉头发除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油脱发。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。

6、多吃含碱性物质以及新鲜蔬菜、水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

脱发是困扰不少人的一种现象，而其中有不少脱发者会存在头发油的现象，从而导致头发整天油腻腻的，感觉很脏，这种情况也易引起细菌感染，从而加重脱发现象，因此当头皮油脱发时，要注意及时处理，可通过生活饮食等方面来进行调理，以改善头皮油现象，从而减轻脱发。

脱发是让不少人苦恼的一种现象，而尤其是对于一些人头皮出油多还有脱发症状的，更是让人糟心，如不及时改善头皮出油现象，脱发会一直继续，且会越来越严重，因此对于头皮出油脱发现象，要及时采取有效的措施来改善。那么如何改善好?下面一起来了解一下。

对于头皮油脱发的患者来说，要注意控制好洗发频率，不能频繁洗，以防导致出油现象更严重，同时还要注意选择适合自己的洗发水，可选择一些有深层清洁效果的洗发水，如迷迭香薄荷清透洗发水清洁效果就不错，而且还有舒缓头皮的效果。

在护理出油多头皮问题上，患者还要注意帮头皮去角质。对于一些经常电发、烫发者，要想改善头皮出油脱发多现象，要及时帮头皮去角质，如可用橄榄油和红糖混合，把它们均匀涂抹在头皮上，再搓洗头皮，可起到清洁头皮，去掉头皮屑的作用。

头皮出油脱发者可选择一些有控油作用的洗发水，对于一些滋养型的洗发水是不可用的，否则可导致头油更多，脱发更严重。

头皮出油多脱发者可采用一些小偏方来洗头，也可控制头油多现象，如下面的几个小偏方：

1、柠檬汁洗头，可把柠檬放冰柜里冰凉一下，然后取出切开榨汁，加入清水稀释后用来洗发即可，不只可清洁头皮，还有杀菌的效果。

2、苹果醋洗头，对头皮出油脱发者来说，可以倒一大碗苹果醋，稀释后洗头，在洗头时可适当按摩一下头皮，有杀菌和清洁头皮的效果。

3、红糖加橄榄油混合在一起，涂抹在头皮上，可以起到去角质的作用。

头发爱出油还脱发一般是脂溢性皮炎或脂溢性脱发导致的,这种疾病短期内不会有太大的影响,但如果长时间放任不管可能会造成秃顶、发际线后移等问题。俗话说十油九秃,大多数中年秃顶的人都是由于不重视头油问题。那么,头发爱出油还脱发怎么办?

脂溢性脱发也就是我们现在所说的雄激素性脱发,顾名思义,是由于雄性激素异常分泌所导致的脱发问题。遗传因素、心理状态、错误的护发习惯等因素也可能导致脂溢性脱发。头油覆盖住头皮,会导致头皮无法吸收养分,从而使得头发缺少营养而变得脆弱,干枯、毛躁、易脱发。雄激素性脱发的治疗需要长时间坚持,我们可以通过一些方法,在家调理好雄激素性脱发问题。
首先,饮食方面需要注意。雄性激素会促进皮肤对油脂的分泌,油脂分泌到头皮表面不及时清理的话会引起一系列的问题。所以,我们平时要少吃高油脂的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多补充高质量的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸。比如,芝麻和坚果类食品中含有丰富的不饱和脂肪酸、Omega3和Omega6等营养物质,角蛋白是头发的主要成分,不饱和脂肪酸能使得头发变得更亮、更坚韧,能够起到防脱发、固发、养发的作用。

头发护理方面的问题是大家比较容易忽视的,许多人洗了一辈子头,却没有掌握正确的洗头方式。首先,我们要选用合格的护发产品,市面上大多数的洗发产品都是徒有其表,其实并没有他们吹的那么神乎其神。选洗发水时要认准瓶装上的国妆字号,拥有国妆字号的产品大多有特殊功效。比如秋济本草防脱育发洗发水,除了拥有普通洗发水的去屑、去油等功效外,还含有丰富的中草药成分,能够起到呵护头皮、控油、促进头发生长等作用。头油脱发较严重的人可以用它来替代常规洗发水,一瓶能够用到几个月,不需要额外花太多钱。

脱发较严重的人可以尝试用秋济本草防脱育发液搭配秋济本草防脱育发洗发水使用,秋济本草防脱育发液含有名贵中草药成分,近几年广受脱发患者好评。它的使用方法也很简单,只需将其涂抹在指尖,按摩头发稀疏或发际线周围部位,在短时间内便能生发,并且生长出的头发不易脱落。长期使用能够使得头发更浓密、更健康,对各种原因导致的脱发问题都有着很好的疗效。

头发爱出油还脱发怎么办?头发爱出油还脱发大多是脂溢性皮炎或脂溢性脱发导致的,需要及时进行治疗干预。治疗头油需要患者长期坚持,水滴石穿非一日之功,只要能够坚持使用秋济本草防脱育发洗发水和秋济本草防脱育发液,你的头发一定会越来越浓密。∞

现在的人呐，生活节奏特别快，喜欢熬夜，吃的都是高热量、高脂肪、油腻和辛辣的食品。这些，都容易会刺激皮脂腺的分泌，所以，导致现代人头发出油出的特别厉害，掉发也非常严重。

连明星也不例外，杨幂的发际线就曾经遭到全网的吐槽。很多明星，名人都处于半秃的状态了。

那么这个问题怎么破呢。经过了一年多与油腻、脱发的斗争 ，我自己总结出了防油腻防脱发的办法：

第一，饮食要合理。

只吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，不吃生冷的东西。除了给宝宝增加营养外，我和老公基本以素食为主。

第二，生活有规律，坚持早睡早起。

我一般基本晚上十点就上床睡觉，然后早上六点多起床。

第三，爱运动。

运动能使身体新陈代谢加快，促进体内的血液循环，身体去湿气的一种良好的办法。

第四，养发保健秘方；

吃了半年以上的黑米黑芝麻保健养生粥。主要成份有：黑米、黑芝麻、黑豆、核桃、薏米、百合、粳米、红糖。

以上这些食材，都是药食同补，天天吃都没有问题。黑色入肾补肾，薏米去湿，红糖补气血。

合理的饮食，加上早睡早起，睡眠有规律 ，爱运动。这些，都是调理身体的良好习惯。经过一年的时间，我不仅头发不油了，掉发少了，脸上的斑都淡了许多 ，肤色也变得有光泽。

所以，健康的身体来源于良好的生活习惯，您说，对吗？

希望我的回答对你有帮助。答主：源妈，和你一起带着娃成长！公众号“源妈生活圈”，ID:【ymshq99】