孩子阴虚火旺肺热怎么办

　　上火的话平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。我整理的孩子上火解决办法，供参考！

　　 一、节后孩子上火怎么办

　　节日过后，很多孩子可能会出现“上火”症状：喉咙痛、多梦、眼屎多等情况，如果家长适当调理饮食就可以帮孩子“灭火”。

　　从中医角度来说，“火”也分实虚。实火：心有火主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，口渴。

　　肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，有时甚至有胸肋刺痛感。

　　脾有火主要表现在口舌，口苦口干，口唇生疮。胃有火主要表现在牙及牙龈，口臭、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥。

　　虚火：如果症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多虚火。

　　从饮食上讲，“上火”的孩子或容易“上火”的孩子要尽量避免食用以下食物。辛辣、油炸食物因为能产生较高的热量，故使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，体内的新陈代谢迟缓，郁积生热化火。

　　热性水果如荔枝、龙眼、榴莲等多吃易“上火”和消化不良，可导致便秘、牙龈肿痛、口腔溃疡以及食欲下降等，虚火偏旺及湿热体质的孩子不宜食用。此外，芒果、花生、巧克力等甜食也很容易引起火气。冷饮冰品也很容易导致体内的冷热失调，这种情况对于胃“上火”的孩子尤其常见。

　　 二、可以利用以下灭“火”食物灭火

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系。对于肺热咳嗽吐黄痰、咽干而痛的'孩子极适宜。

　　荸荠：性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜食用。

　　杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。

　　白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

　　芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。

　　莴笋：性微寒，质地脆嫩，水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的孩子食用。

　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁搅和同服其效更佳。

　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的孩子食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴诸症均有疗效。

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　 三、孩子上火的食谱推荐

　　1、莲子百合羹：莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。

　　2、雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。

　　3、芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

　　4、蛋奶鲫鱼汤：鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方：
（1）生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
（2）天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
（4）节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
（5）禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
（6）禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。
（7）晚饭少食。

宝宝有虚火怎么办

　　宝宝有虚火怎么办，宝宝的身体情况牵动着父母的心，一旦宝宝饮食出现问题，就很容易导致上火，也就是虚火，症状也很明显，让宝宝身体出现问题，下面一起看看宝宝有虚火怎么办吧，希望对大家有帮助。

　　孩子体质阴虚火旺，可以经常应用一些滋阴降虚火的中药炖汤喝，阴虚火旺的意思就是孩子的体质比较差，容易上火。平时可以经常用生地、玄参、麦冬这样的中药炖骨头汤喝，晚上的时候喝比较有效。平时应该禁食辛辣煎炸容易上火的食物，多喝水，多吃青菜水果。

　　 小孩阴虚火旺的症状

　　1、阴虚火旺患者出现烦躁症状，多半是因为阴虚又热，而阴虚则需静养，反之其症状为：烦躁，莫名、其妙发脾气、生气、多梦、等症状。因而，建议患者要保持良好的心态，保持心情舒畅，才能缓解病情。

　　2、阴虚火旺患者出现的午后潮热症状。一般是午后或晚间发热，常常手足会感觉很热，口感舌燥。有时候还伴有口腔溃疡的症状出现。这些症状都是阴虚多导致的。所以需要患者好好调理身体。

　　3、阴虚火旺患者的发病期是一个缓慢的过程，患者平时在饮食习惯、生活规律方面需特别注意几点：不要劳累过度，保证充足的睡眠；饮食要以清淡为主，多吃含维生素丰富的食物；避免吃辛辣食物，以免刺激后，加重病情。

　　 注意事项

　　我们跟大家分享一些清热败火的食物：黄瓜、绿豆、苦菜、大麦、香蕉、莲藕、梨、木耳、小米、山药、菠菜等等食物，对于身提都有清热败火的`作用。只要大家平时注意合理饮食，是很快可以调理好恢复健康的。

　　 多给孩子吃些水果

　　柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

　　荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

　　杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

　　 多吃些清火蔬菜

　　白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

　　茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

　　适当服用中药小儿化食丸；适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。

　　对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄、少有效。

根据感冒类型,可分为风寒,风热,流行感冒.另外还有夏季感受暑湿引起的暑湿感冒,及体虚感受上述病邪引起的体虚感冒等几大类型.中医的治疗原则是针对引起感冒的不同病因进行辨证施治,疏表清热解毒,具有一定的抗病毒和提高人体免疫力的作用,但在缓解症状方面有时不如西药见效快.西药对感冒的治疗主要是缓解症状,防止继发感染,见效较快,缺点是大多对病毒无治疗作用和消炎作用.另外各种西药成分均有不同程度的副作用.
意见建议:
感冒初起可多喝水,葱白汤（葱白3－4段＋2－3片生姜,可加点小儿专用蜂蜜）,萝卜汤和富含维C的水果.鼻塞的话可用姜末炒干,睡前包在脚心.小宝宝鼻塞用KARVOL清鼻塞药水,滴在枕头或手帕上.有轻微发热的话可服用泰瑞宁牛磺酸颗粒.肛温超过38度,应去医院检查血常规.看是否有细菌性感染.如血象检查无细菌性感染,则不宜用抗生素,只用抗病毒中成药即可.如血象检查有细菌性感染,则用抗病毒中成药同时用抗生素.肛温超过39.5度,应同时用降温药,并使用物理降温手段.感冒尽量使用中药.有炎症时可使用西药,发高烧（一般为39.5度以上）时也要使用西药降温.
（１）风热感冒：发热重,恶寒轻,咽干而痛,扁桃体红肿疼痛,鼻塞,流涕色黄,咯痰黄稠,口渴想喝水,舌边尖红,苔薄黄,脉浮数.药方：珠珀猴枣散,小儿金丹片,王氏保赤丸,小儿感冒颗粒（同仁堂）,小儿宝泰康,板蓝根,小儿速效感冒冲剂,小儿感冒解毒灵颗粒,库克
（２）流感：症状见风热感冒.药方：双黄连口服液（１岁以下的宝宝1/3支,一天3次,1岁以上的孩子可以1/2支,一天3次,3岁以上就可以1支,一天3支.）,鸿泰牌小儿感冒颗粒（中成药）,抗病毒口服液（湖北午时制药）,强生出的艾畅滴剂,健儿清解液
（３）风寒感冒：恶寒重,发热轻,头,身,关节疼痛明显,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽声重,咯痰清稀,口不渴,舌不红,苔薄白而润,脉浮紧.药方：保婴丹（香港余仁生）,小儿感冒茶,小柴胡,清宣止咳颗粒
（４）暑湿感冒：见于夏季,头昏胀重,鼻塞流涕,恶寒发热,或身热不畅,无汗或少汗,胸闷泛恶,肠鸣腹泻,舌苔黄腻.药方：可选藿香正气软胶囊,霍香正气水,午时茶颗粒冲剂,广东凉茶
生活护理:
小儿咳嗽用药应注意：
（１）在疾病的初期,特别是痰不易咳出时,勿滥用止咳药,否则痰会阻塞在呼吸道内,痰内的细菌得到繁殖机会,反而会使病情加重.
（２）不适当的使用止咳药也会掩盖病情.
（３）在医生的指导下服用,如当过频的咳嗽影响孩子的睡眠,甚至引起支气管毛细血管破裂出血时,可以适当应用止咳药,若痰量多不易咳出,同时要用抗菌及化痰的药;雪梨酒：雪梨五百克,白酒一千克.将梨洗净去皮,核,切成五毫米见方的小块,放入酒坛内,加入白酒,加盖,密封,每隔二日搅拌一次,浸泡七日即成.随量饮之.生津润燥,清热化痰.主治烦渴,咳嗽,痰热惊狂,噎嗝,便秘等症.
生活护理:
将鸡脯肉剁细成鸡肉糜,加生抽,花生油,料酒,胡椒粉,嫩肉粉,姜丝拌匀,腌好备用;煮一锅白粥,煲粥时可放少许干虾仁,待粥快成时加入白果继续煮10分钟,再放入鸡肉糜煮熟,起锅加适量盐,香油,撒上葱花即可.平时可以给孩子用百合冰糖煎水饮服,还可以给她煮百合粥吃.注意保暖,平时多喝水.可以先给她吃“清金理嗽丸”,是蜜丸,每次给她吃1丸,一天吃2次.