阴虚肠燥孩子怎么调理

儿童贫血怎么调理比较好

　　儿童贫血怎么调理比较好？孩子在成长过程中家长最担心的就是孩子的身体出现问题，如果出现了贫血，这会让很多家长感到心疼。一起来看看儿童贫血怎么调理比较好吧。

　　出现贫血症状后要服用补血类的药物。饮食方面要调整一下，同时要注意多休息，多补充睡眠，避免劳累。在日常生活中可以多吃一些补铁效果的食物，比如红枣、桂圆等，菠菜可以起到补铁的作用，同时还能保证孩子的饮食营养均衡，都能起到预防贫血的作用。维生素C也是人体不可缺少的维他命C，维生素C能促进铁的吸收，还能补充身体必需的成分。这样能有效地改善儿童贫血的症状。

　　 小孩贫血吃什么好

　　1、贫血可以吃瘦肉，瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。

　　2、贫血可以吃黄豆。每100克黄豆和黄豆粉当中都会含有11毫克的铁元素，人体能够吸收到7%的营养。相比较米和面当中的铁元素吸收率会更高，儿童贫血时可以适当的吃一些黄豆来滋补。

　　3、贫血可以吃芝麻酱。芝麻酱当中含有多种的营养素，是婴幼儿最好的营养佳品。每100克芝麻酱当中就会含有58毫克的铁元素，同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。在婴幼儿辅食当中，适当添加芝麻酱，不仅孩子喜欢这种味道，而且还具有补铁补血的作用。

　　4、贫血可以吃红枣。红枣是具有补血的作用，这是很多人都熟悉的，但是光吃红枣会比较单一，可以将红枣和黑木耳一起搭配使用，这样会使补血的效果更加理想，不仅能够起到补血和养血的作用，同时还具有滋阴益胃的效果。

　　5、贫血可以吃龙眼。中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。

　　 儿童轻微贫血怎么办

　　（1)猪肝粥：取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加：适量清水并放入葱，姜，盐等调味品，共煮成粥。此方源于民：间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。具有养血明目，益气：补肝功效。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼，夜育症等亦有一：定疗效。

　　（2)鸡汤粥：取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用：取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火：煮沸，小火熬稠即可。此方源于民间经验。具有补肝养肾，明：目补血功效。适用于气血两虚型贫血患者。症见心悸气短，头：晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。

　　（3)鸡肝粥：取鸡肝1具洗净切成小块；将小米50克洗净入锅，加入适量豆豉及生姜片煮粥；水沸时加入鸡肝，快熟时放入盐，味精等调味，再煮至粥熟。宜温热眼含，日服1剂，常食为佳，具有养血明目，补肝养胃功效。实用于肝血不足。头晕眼花及夜盲症患者。

　　（4)蒸鸭血：取活鸭1只宰杀取血，加清水，食盐适量，隔水蒸熟。放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可。此方源于民间经验，宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程，具有益血养肝补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。

　　（5)猪血粥：取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块；再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段；将猪血块，菠菜及50克洗净的'粳米共人锅中，加适量清水煮粥，粥熟后放入适量食盐，昧精，葱，姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血，消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血，老年便秘等症。

　　（6)蜂蜜桑葚膏：将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10？15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾，润五脏，养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣，舌红苔少，手足心热等。

　　 儿童贫血指标少是什么意思

　　根据外周血的血红蛋白量和红细胞数，可以将小儿贫血分为轻、中、重、极重四个度。儿童贫血指标少便是指轻度，是指红细胞数处于3-4×1012/L之间，。而每个年龄段不一，血红蛋白量的标准也不一，比如新生儿血红蛋白量处于145～120（g/L）为轻度指标、小于6岁的儿童血红蛋白量处于110～90（g/L）为轻度指标、而大于六岁的儿童处于120～90（g/L）为轻度指标。

　　 常见的儿童贫血病因有哪些

　　营养性缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型。临床主要特点为小细胞低色素贫血，常见于6个月到2岁的小儿。

　　溶血性贫血指红细胞寿命缩短，破坏增加，骨髓造血增强但不足以代偿红细胞的损耗所致的一类贫血，特点为贫血、黄疸、肝脾肿大、网织红细胞高及骨髓幼红细胞增生。

　　当我遇到儿童贫血时不要慌张，首先不要让儿童养成偏食的坏习惯，偏食容易造成营养不均匀甚至营养不良。少给儿童吃零食，纠正她挑食，多喝牛奶，多补些鸡蛋，猪的内脏以及豆类谷物，还有富含铁的物质等。

阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚 ，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

现代社会，因为大家 劳神较多，损耗阴津， 因此白领里面阴虚的人也比较多。比如很多 熬夜的人 ，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，我遇到很多白领，都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。还有一次去一个外企，发现其中员工阴虚的比例非常的高，估计与其劳神过度有关。

还有，就是饮食也会导致阴虚， 我见过很多喜欢吃麻辣火锅或者烧烤的女性阴虚的利害 ，估计在四川没有问题，但是在干燥的北京吃这个，可能辛辣会伤阴的。

那么，我们怎么来判断是否阴虚呢？中医主要是从症状来判断的。我们有句话，叫 “阴虚则生内热” ，因为津液不足了，所以由于阴虚不能制火，会出现五心烦热或午后潮热，盗汗，颧红，消瘦，口干咽燥，想喝凉水，尿黄，大便干燥，舌红少苔等。

其中，五心烦热，是指患者的手脚心容易感觉热，甚至睡觉的时候要伸出被子，有的人总想把手心贴到凉的墙上才舒服。手脚心加起来，是四个心，另外一个就是我们的心脏的心，总是觉得心烦，发燥，发热，加起来，五心烦热。午后潮热的意思，是发热像潮水一样有节律，这是潮热，一般阴虚的人上午不热，下午才开始发热，这是阴虚发热的特点。盗汗大家都知道了，就是睡眠中出汗，有的严重的，甚至会把枕巾被单打透，这是盗汗，白天出汗叫自汗。

其实，这些症状里面，最主要的，就是舌质颜色红，舌苔薄，甚至没有舌苔，其中舌色红是最主要的指征。还有是脉细数，可能大家不会识别，但是要知道这种人脉搏跳得稍微比平时快就是了。

阴虚如果细分，还有各个脏腑的阴虚。

比如 肺阴虚证 ，就是肺阴不足，虚热内生所表现的证候。多由久咳伤阴或热病后期阴津损伤所致。此时具体的表现是咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。

还有 心阴虚 ，具体的表现是失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，五心烦热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦怔忡，头晕目眩等虚火上炎之症。

这些情况，多见平素肝肾不足，真阴亏耗，或热病后期阴伤未复者，现代社会因为工作压力大，人们思虑过度，因此消耗心血，也会导致心阴不足。阴血不足，血不能养心宁神则出现心悸、失眠、多梦、健忘等，阴虚内热则见盗汗，虚烦、手足心热、口干咽燥、舌尖红、少苔、脉细数等。两颊发红、头晕目眩等为虚火上炎之症。

还有 胃阴虚证 ，是指胃阴不足所表现的证候。多由胃病久延不愈，或热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火使胃阴耗伤而致。主要表现为：胃脘隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或呕逆，舌红少津，脉细数。

对于现代社会来说，更重要的是 脾阴虚证 ，这指的是脾脏阴液不足，濡养失职，运化无力所表现的证候。多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。根据我的观察，可能现在肉食动物在饲养中激素使用过多，因此喜欢肉食的人，尤其是孩子，往往脾阴不足的多，可能与激素是热性药物会伤阴有关。

脾阴虚的表现，是饮食减少，嗜肉，口淡乏味，食后作胀，消瘦倦乏，涎少唇干，唇色鲜红，五心烦热，大便干结，尿短赤，舌红干苔薄或没有舌苔，脉细数。这样的孩子，往往特别好动，有的一刻不停地动，甚至脾气狂躁，容易发火。

还有 肝阴虚证， 这是指阴液亏损，肝失濡润，阴不制阳，虚热内扰，以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的证候。又名肝虚热证。肝阴虚具体的表现是头晕眼花，两目干涩，视力减退，或胁肋隐隐灼痛，面部烘热或两颧潮红，或手足蠕动，口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗，舌红少苔乏津，脉弦细数，性情急躁，容易发火。

还有 肾阴虚证 ，这是指肾脏阴液不足，滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚，或久病伤肾，或房事过度，或热病伤阴，或过服温燥劫阴之品所致。临床表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、脱发、牙齿摇动、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。

那么，阴虚之人一般都应该怎么调理呢？

首先，要从饮食上控制自己，凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜和滋润类的水果。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪含量过高的食物。

膏方调治阴虚体质也是非常好的选择：

取 枸杞子100g，杭白菊100g，杭白芍100g，生地150g，山药150g，山萸肉100g，丹皮100g，茯苓120g，泽泻100g，石斛100g，佛手100g，地骨皮100g，怀牛膝100g，制黄精120g，制首乌120g，麦冬100g，南沙参120g，北沙参120g，制玉竹100g，陈皮100g，甘草60g?,? 龟胶250g，阿胶250g

以上药材经过古法八道工序熬制成膏滋服用，能够起到很好的调治阴虚体质的功效。章氏膏方，专注膏方调治30年。微信咨询：zhangchaoyangzcy