女性气血失调、痛经怎么办？

　　女性在月经期或多或少的都会有痛经的现象，痛经的轻重也是因人而异。对于女性痛经问题，中医由古至今总结了不少调经的方法。因为痛经而接受中医调理的女性不在少数，而且，经过一段时间的中医调理之后，痛经的情况都有所缓解。

　　那么，中医如何调理痛经？

　　上海名老中医苏友明教授介绍说，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。

　 　一、气滞血淤

　　表现症状：经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。

　　对策：应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。

　　 二、气血虚弱

　　表现症状：经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。

　　对策：应服具有益气补血止痛作用的药物。

　　 三、阳虚内寒

　　表现症状：经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。

　　对策：应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　四 、肝肾虚损

　　表现症状：月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。

　　对策：应服具有益肾养肝止痛作用的药物。

　　上海名老中医苏友明教授还说，在进行中医调理痛经的'时候，患者还要有合理的饮食习惯。在行经前及经期，要尽量避免生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。经期一定要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。平时注意保暖，经期及前后少食寒凉的食物，来月经时，煮生姜红糖水喝，也是可以有一定的缓解效果的。

痛经让很多女性朋友苦不堪言，经期的时候，身体会出现一些不适感，不同的人痛经的程度不同，对于严重痛经影响到正常生活的人来说，需要及时调理，中医中有一些方法可以治疗痛经，那么中医如何治疗痛经？中医治疗痛经的方法有哪些？
1、中医治疗痛经方法
1、食疗缓解
益母草煮鸡蛋，适用于气滞血瘀型痛经患者，比如在月经的前两天出现下腹胀痛、乳房胀痛、月经量少等症状，就可以吃益母草煮鸡蛋来改善痛经。羊肉汤适用于气血虚弱的痛经患者食用。川芎丹参煲鸡蛋适用于肝肾虚损导致的痛经，能滋补肝肾、止痛，效果不错。
2、中药治疗
痛经患者也可以吃一些活血化瘀、疏肝解郁的中药来调理月经，也能起到治疗痛经的作用。常见的治疗痛经的中药方有很多，但适用于不同症型的痛经患者，所以，痛经的女性朋友千万不要随便使用这些中药方，应该在中医的指导下使用相关中药，以免用错药而加重痛经症状。
3、针灸治疗
针灸也可以治疗痛经，方法很简单，首选选取穴位，找到三阴交穴、足三里穴，然后用针刺泻法的方式来扎针，需留针半个小时。也可以找到关元穴、三阴交穴、中极穴，然后用同样的方法扎针即可。
4、艾灸治疗
艾灸可以起到活血化瘀、暖宫散寒的功效，所以，能有效治疗痛经。一般在来月经的前一周进行艾灸，然后连续艾灸一个星期即可。使用这样的方法连续三个月经周期就能见到明显的效果。
2、痛经的四大危害
1.过早衰老
痛经患者面部会有相应症状，如面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑等等，尤其是气血失调的女性，身体里的自由基更加活跃，会比同龄的女性更容易衰老。
2.诱发其他妇科病
1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，超过半数的子宫炎症与痛经有着一定的关系，这是因为，痛经是气滞血淤和痰湿相互作用于子宫而致，不及时就诊，则可诱发多种妇科病。
3.夫妻生活不和谐的前兆
痛经上子宫外在的异常表现，而子宫异常同时，慢慢的会减少女性私处内表层细胞数和分泌液，进而引起女性私处干涩，甚至萎缩，性生活时，则易出现疼痛，严重可致性冷淡。
临床数据统计，60%的痛经患者，在婚后会有性生活后盆腔酸涨感、欲望底下、性冷淡等等表现。
4.可能会不孕
据临床分析后提出，56%的不孕患者中伴有不同程度的痛经，而痛经一旦被消除后，患者即可正常受孕，因此，不管痛经程度是哪一种，都应该尽早处理。
3、痛经吃什么
1、红枣
红枣的功效我们都知道，它含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经，稳定心神，并且对提高人体抵抗力有着极好的作用；同时，牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪，稳定心神，让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。
4、苹果
一个苹果含有约30毫克以上的类黄酮，以及碳水化合物和果胶，维生素A,C,E，抗氧化剂等。生物类黄酮能有效调节血脂，降低血液粘稠度，扩张血管，女性生理期期间将苹果和红酒一起炖煮，待苹果在红酒中浸泡两小时后服用，能起到活血化瘀的极佳效果，同时也能缓解痛经现象。
5、红糖
红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效，女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色，除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅。