女性怕冷就一定是宫寒吗？？

宫寒对于女性来说是非常严重的疾病，长期会导致身体处于不正常状态，也会出现不孕症，因此对于个人或是家庭来说都是需要重视起来的疾病。关于如何判断自己是否宫寒？来了解下。

1.看脸色：健康女性的脸色应该是有光泽且红润的，如果是宫寒女性，就会出现青白且无光的症状，此时就说明是宫寒，同时舌苔也会发白，变得非常暗淡。

2.看四肢：健康女性四肢是没有任何问题，同时行动更方便，也不会出现怕冷的情况，而宫寒女性从中医方面讲属于肾阳虚，怕冷、乏力、与精神萎靡不振、或是四肢无力等症状经常发生。

3.看白带：健康女性的白带呈白色、或是絮状，也有比较粘性的液体存在，而宫寒女性相对来说白带会很多，且清稀没有味道，就像是水一样的。如果是这样的症状出现就是宫寒。

4.看例假：健康女的月经周期是非常正常的，而且量也适中，如果是宫寒女性，就会出现月经不正常，经血会呈暗淡、经血中有血块。而且经期时间非常长，来月经时经常会小腹痛，通过热敷的方法，痛经能得以缓解。

是宫寒表现，“宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明，困扰女性的很多病症，如月经不调疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。同时可以用黑糖、生姜切片冲水喝，再吃点红枣，不过现在市面上有这几种的组合不用再一样一样冲水喝了。

首先，他们到了冬天，手脚都是冰凉的，不论穿再多的衣服，鞋子里面塞多少的袜子，他们都还是手脚冰凉。更显著的特点是晚上睡觉的时候，他们一开始的脚就是冰的，等到第二天早上醒来他们的脚还是冰的。因为体寒特别严重，所以手和脚基本上是属于悟不热的那种类型。

第二，对于女生来说，如果是体寒，那么也一定会有宫寒。宫寒一个很显著的特点就是小腹会比较突出，哪怕是平坦的肚子，也会在小腹那一块有微微凸起。

因为体寒，所以她们的子宫也感受到了寒冷，她们需要储存更多的脂肪来保护自己的子宫，不会受到寒冷的伤害。所以，尽管再苗条的女生，如果她有了体寒，那么她一定也会有小肚子。并且，在生理期的时候，她们会比一般女生感觉更疼痛，小腹的下坠感会比较明显。

其实体寒还是可以缓解的。像现在进入秋天，可以在晚上睡觉前泡一泡脚，一般跑十几二十分钟，微微出汗就可以了，这个时候去睡觉，感觉全身都很热。还可以在桶里面适当加一些促进血液循环的药物。平时多吃一些滋补性的，不宜吃生冷的食品。