女性如何按揉穴位美容养颜不老

当你听到“按摩”，你想到什么？

可能是身体放松、肌肉舒缓，但你知道按摩也是一种可以让你更美丽的方法吗？

没错，就是穴位按摩！

在家里就能通过按摩一些特定的穴位来让你的肌肤更光滑、更年轻，而且还能放松身心。

让我们一起来了解一下这些“魔法点”吧！

睛明穴位于两眉之间

长按此穴位可改善眼部疲劳和黑眼圈。同时，按摩睛明穴还可以提高头部血液循环，缓解头痛、偏头痛等症状。

人中穴位于口腔下巴正中间的位置

按摩此穴位可以促进面部血液循环，缓解口腔溃疡等问题。此外，人中穴还可以帮助消除面部浮肿，改善面部皮肤松弛，使面部轮廓更加紧致。

太阳穴位于两眉之外的位置，是一个非常容易找到的穴位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等问题。此外，太阳穴还有助于促进血液循环，改善面部暗沉、细纹等问题。

鱼腰穴位于脸颊骨的下方

长按此穴位可以促进面部的血液循环，缓解面部浮肿和松弛，使面部线条更加紧致。同时，鱼腰穴还有助于改善皮肤粗糙和色素沉淀等问题。

耳垂穴是一个非常容易找到的穴位，可以通过捏住耳垂或用指尖轻轻按摩的方式进行刺激。

长按耳垂穴可以促进血液循环，改善面部血色暗沉和皮肤干燥等问题。此外，耳垂穴还有助于缓解压力和焦虑，使身心放松。

承山穴位于手指甲旁的凹陷处。

经常按摩承山穴可以缓解眼疲劳、提高视力、防治黑眼圈、眼袋等问题。

合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一

经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。

印堂穴位于眉间中央

按摩印堂穴可以舒缓压力、改善失眠、促进血液循环、提高免疫力等。

美容养颜从来不是一蹴而就的过程，需要日复一日的坚持和细心呵护。

而长按穴位作为一种简单易行的美容养颜方法，不仅可以帮助我们缓解身心压力，还可以调节内分泌，增强身体免疫力，对于美容养颜也有着积极的促进作用。

如果你还没有尝试过长按穴位，赶紧行动起来吧！只要坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得更加健康、明亮、有光泽。

中医按摩的功效是非常好的，不管是在治疗疾病方面还是在身体保养的方面上，中医按摩都能起到不错的作用。美容养颜是每个女人都关注的话题，往自己的脸上层层的涂抹上化妆品，或许会你让暂时看起来很美，那么女人按摩什么穴位能美容？
1、女性美容穴位
1.鱼际穴
在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。鱼际穴属于手太阴肺经穴，按摩此穴可以起到清宣肺气，清热利咽的效果，治疗肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛等，同时，还可以疏经通络，促进血液循环，散淤润肤。
按摩方法：用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。
2.神门穴
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩此穴位，可以起到改善失眠，调节自律神经，补益心气，安定心神，缓解胸胁痛，便秘等等不适，促进面部血液循环、改善面部供血，滋养皮肤。
按摩方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜，最适合在每天晚上睡觉操作。
3.少府穴
在手掌面，第4、5掌骨之间。仰掌，手指屈向掌心横纹，当小指指尖下凹陷处是穴。心经气血在此聚集，经常按摩可以发散心火，起到活血润肤，排毒降炎的作用。
按摩方法：用拇指指腹按揉少府穴，按压时要注意力度适中，每次按摩五分钟，每日按摩2次。
4.劳宫穴
在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形，沿着中指中线向手掌方向延伸，经过“人”字的交点的下方区域，重合处即位置所在。按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作，同时，可治疗手指麻木，高血压，口腔炎，齿龈炎等。
按摩方法：用两手拇指互相按压，或是两手的劳宫穴处，顶于桌角上，持可使心火下降。按摩时间自由，但年老体弱者及孕妇慎用。
2、自制美容面膜
1.玫瑰面膜
玫瑰花瓣25-50克，清水100毫升，玫瑰花瓣在水中浸泡2个小时，捣成糊，敷脸。可以柔嫩肌肤，防止皮肤干燥，粗糙等等，适合干性皮肤，过敏性皮肤慎用。
2.蜂蜜蛋清面膜
1个鸡蛋清，加入适量的蜂蜜，如果是干性皮肤还可以滴入几滴橄榄油。按一比一的比例倒在容器里面，搅拌。洁面之后，均匀的涂抹在脸上，15分钟即可。润肤紧肤，缩小毛孔的效果很好哦。
3.黄瓜面膜
黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。美白祛斑，柔嫩肌肤。
4.木瓜面膜
适量的木瓜果肉，放进碗中，搅拌成泥状，再慢慢加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至搅拌成糊状，洗完脸后，涂在脸上，大约15分钟。嫩肤，美白，清爽。