腿遇冷时灼痛为什么

　　小腿有灼热感比较常见的原因，主要包括以下几个方面：

　　第一，考虑患者有可能存在小腿部位的血管炎症，导致小腿出现红、肿、热、痛等一些相关症状。

　　第二，考虑有可能周围环境温度比较高，刺激小腿肌肉，从而引起灼热的现象。

　　第三，考虑有可能为腰椎间盘突出等一些疾病，导致腰部脊髓或者神经根受到压迫，从而导致患者下肢出现感觉异常，使患者出现小腿灼热感，建议患者应当到正规医院进行相关检查来明确诊断。

小腿的两条骨头，一个叫胫骨，就是小腿前面突出的那根；另一条叫腓骨，在小腿外侧可以摸到。我们小腿运动的曲伸肌肉都附着在这些骨头上。因此运动不当、肌肉收缩过猛，或肌肉的慢性牵拉，就可造成骨膜的损伤，形成骨膜炎症，就是骨膜炎。在各种运动中，特别是在参加运动初期，由于训练方法不当，没有遵守循序渐进原则，在一段时间内过多地用脚尖做跨步跑、后蹬跑、高抬腿跑等，跑跳动作不正确，落地不注意缓冲，动作中缺乏应有的放松，使屈肌群过度疲劳；或场地过硬而受到较大的反作用力而使小腿胫、腓骨发生疲劳性骨膜炎。 这种病痛常会发生在锻炼后一侧或双侧小腿前面或侧面疼痛。重者一运动就痛，休息时疼痛明显减轻或不痛。在急性期，小腿中段常出现凹隐性水肿，局部皮肤红肿、发热。检查时，在胫骨内侧前面的下1/3或腓骨下端有明显的锐压痛，严重的患者，并可在压痛处扪得小结节及肿块。后蹬痛是此病特有症状，即令患者用脚尖力作后蹬动作时，胫骨内侧即感疼痛。 1）临床症状： 1. 小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。 2. 压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。 3. 肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。 4. X光检查可发现骨膜增后，骨膜下血肿。 如果是长期的小腿局限性酸痛、红肿，休息后不见好转，建议做一个X光检查，排除骨膜炎。 2）治疗方法 小腿疲劳性骨膜炎是由劳损引起，因此休息就非常重要。有些患者在治疗的同时，仍继续大运动量锻炼，治疗效果就大打折扣。 1. 适当控制下肢运动量：主要是控制用足尖跑或跳的动作，但不应停止练习，使下肢在不加重症状的情况下，逐步适应过来。同时，运动前要做好准备活动，起码每次运动前要有20分钟的热身；运动后加强局部按摩，并逐渐冷身。 2. 温热敷：早期可于训练后用温热水(约50度)浸浴小腿，每次约半小时，对减轻炎症反应有良好效果。亦可局部用红花油涂抹。 3. 疼痛较重，且局部摸到有小结节或肿块者，可用桂黄散敷患处。 以下介绍一则药酒，供于局部渗透： 取玉桂、大黄各20克；甘草、自芍、没药、防已、红花、苏木各15克；元胡、牛夕各10克；山甲、海藻各6克。如作渗透剂，取上述药用70％酒精500毫升浸泡2周后，用棉花蘸药水敷局部，外用塑料薄膜包扎。当天锻炼后敷上，次晨取下。 4. 穴位按摩。取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。每天20分钟。选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、丰隆、太溪等穴位。重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。 5. 针灸。取穴即同按摩穴位。但亦可取阿是穴进行“齐刺”，即在压痛点进针，针尖到骨头，然后在旁边再针刺二针。 3）预防措施 积极的预防，我们完全可以不患这个疾病，因此以下忠告是很重要的： 1. 为了防止骨膜炎的发生，尽量不要在硬水泥地上跑步，动作要放松，带有弹性，落地要注意缓冲。 2. 合理安排锻炼，在一次运动中不要过多地采用足尖跑等的一类练习，避免下肢屈肌过度疲劳。 3. 正确地掌握跑跳技术，注意动作中的放松阶段和落地时的缓冲动作。 4. 对初从事锻炼者，要注意逐步加大运动量，并采用合理的专门练习，加强小腿肌群的力量，提高其适应能力。 5. 运动前要做好准备活动，运动后要注意放松肌肉，并加强局部按摩。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
记得采纳啊

您这个情形基本属于损伤后遗症——主要是受伤当时伴随骨折的软组织没及时处理以及康复期缺乏系统和科学的康复运动锻炼造成局部组织增生（疤痕组织），局部血循和营养不畅，所以现在遇到温差大就让自己遭罪了！
您可以这样（算是亡羊补牢吧）：
1.冬天防寒保暖
2.夏天避潮通风——保持局部干燥
以上两条主要在服装上解决
3.用老陈醋：老姜：温水（比例是1：2：20——在冬天适当加入5根左右的大葱——不是山东大葱），使用方法是：先将老姜切片放入水中熬煮至开后6分钟左右，等皮肤不觉得太烫（能忍受），放入醋，趁热浸泡，每次至少浸泡40分钟以上——水凉就加热
4.按摩——大力在局部进行按摩
5.最重要的一点——对损伤局部进行柔韧和力量锻炼！
希望能对您有所帮助
祝您早日解决困扰
谢谢

是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了.我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了.当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力．买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床后立即跑步。平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。