扎中指哪个部位可以治疗乳腺增生

　　有乳腺增生该怎么办?怎么应对乳腺增生?
　　1、做好饮食上的护理
　　一日三餐要定时定量，尽量不要吃含有激素成分的蛋类瘦肉类以及奶类等，做好荤素和粗细搭配，多吃绿叶蔬菜和水果。每天至少要保证有2500毫升的水分来帮助排毒，及时消除不良的情绪，保持积极乐观的心态，以宽广的胸怀来面对一切，即使生气也不能超过三分钟。
　　2、做好生活中的护理
　　患者可以自检，具体的方法是平躺在床上，以乳头为中心，使用手指指腹紧贴着皮肤，按照顺时针的方向做环形按摩，一定要注意力度的均匀。合理的使用利尿药物以及镇静剂，能帮助水钠的排出，减轻了月经前紧张感以及水钠滞留，缓解了经前乳房胀痛问题。除此之外也可以多观察站立好双手臂自然的放在身体两侧，仔细的观察乳房外形，看看弧形轮廓是否规整、有没有出现类似于橘子皮样的小凹点，是否出现了小漩涡等，挤压乳头时有没有液体流出。
　　3、合理的按摩
　　在每次按摩前要用手触摸到增生的部位、大小以及疼痛的程度，这样能够衡量按摩后所带来的效果。患者需要平躺在床上，按摩人群要以食指或者中指沿着胸椎两侧从上往下进行促压检查，当有疼痛感时应该及时告诉医生，这是胸椎间盘突出的部位。另外也可以自我按摩，平躺在床上使用右手掌捂住左侧的乳房，要让乳头对准着右掌心，然后再把左手掌放在右手背上，以顺时针和逆时针的方向各按摩36圈。
　　
　　不能吃含有雌性激素的药物以及食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。其实乳腺增生并不会发生癌变，不必过于担心，但是也不能高枕无忧，要学会减轻压力，保持乐观心态。

乳腺增生的治疗主要通过药物治疗和作息饮食调理同时进行。乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调理心理，缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗。乳腺增生是青年女性常见的一种良性乳腺疾病，是因为乳腺组织导管和乳小叶出现了退行性的改变，主要是因为内分泌激素发生失调所引起的。对于疼痛症状不明显的患者，不需要特殊治疗，在放松心情、舒缓压力后多可自愈。对于持续性存在的严重乳腺疼痛患者，可予以药物治疗。需要注意的是，药物不能根治乳腺增生，只能缓解疼痛的症状。

在乳腺增生药物治疗的同时，还需要从饮食上调理一下，建议少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，吃点新鲜的蔬菜水果，粗粮粗纤维食物，保持心情愉悦，避免着急生气。合理安排作息时间，避免熬夜，定期复查乳腺彩超。

提示：乳腺增生治疗方法主要包括药物治疗和作息调理。对于症状不明显的不需要治疗，平时放松心情舒缓压力多可自愈。对于比较严重的可以口服药物治疗，同时要清淡饮食、多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，作息规律、避免熬夜。

肩井穴出自《针灸甲乙经》，是隶属于足少阳胆经的常用腧穴之一。中医认为，肩颈穴具有祛风散热，活络消肿的功效，临床当中肩颈穴主要用于治疗软组织病症，如落枕、颈项肌痉挛、肩背痛等。另外肩井穴还可用于高血压、神经衰弱、副神经麻痹、乳腺炎、功能失调性子宫出血等病症的治疗。

肩井穴在肩膀上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。取穴时低头先确定大椎穴与肩峰的位置，然后再取二者连线的中点处，即为此穴。

刺激肩井穴，可采用按揉的方式，食指中指二指并拢，好于对侧的肩部，用知府按揉肩井穴，力度可稍重，以穴位局部酸胀微疼为度，左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟即可。刺激肩井穴，也可以采用拔罐的方式，用闪火法将火罐吸拔在肩井穴上留罐五分钟。

超实用配穴

肩井穴+天宗穴，主要用于治疗肩背痹痛；肩井穴+乳根穴，可治疗乳汁不畅。

肩井穴，属足少阳胆经。肩井是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。肩井穴有通经活络、清热祛风，豁痰开窍的作用。

　　肩井穴主治颈肩背、神志，妇科胎产等方面的疾病。如肩背疼痛，颈项强直，腰髋痛，咳嗽气喘，眩晕，难产，胞衣不下，产后乳汁不足，头项强痛，上肢不遂，头痛，乳腺炎，乳腺增生，功能性子宫出血，滞产，产后血晕，颈淋巴结结核，中风偏瘫，高血压，脑卒中，神经衰弱，副神经麻痹，落枕，颈项肌痉挛，中风后遗症等。

?1,肩井穴能通经活络，解痉止痛。治疗落枕，颈椎病，颈项肌痉挛，肩背痛，中风后遗症，滑膜炎等

?2,肩井穴能治疗乳房病证，肩井穴属于足少阳胆经与肝经相表里，胆经又循乳房而行，能疏肝解郁，活血散结治疗乳腺炎，乳腺增生等乳腺疾病。

?3,肩井穴能缓解肩部不适感，如果长期的伏案工作，就会使气血流通不畅，使颈，肩，背等部位酸胀疼痛。肩井穴能疏通气机，改善微循环，解除肌肉痉挛，缓解僵硬，疼痛等症状。

?4,肩井穴能调理全身气血。肩井穴为手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉交会穴，通一身之阳，能行气活血，调理气机，疏利肝胆而主难产、胞衣不下、性功能低下，高血压，神经衰弱，眩晕，头痛诸证。

?6,肩井穴在肩部与诸阳经交会，上达头面，下达全身，有通经活络、豁痰开窍作用，治疗中风、痰厥、头痛、臂痛、劳伤、气逆、失语，痴呆等

?7,肩井穴具有祛风清热，活络消肿的作用，可用于治疗伤风感冒，头晕头痛，周身酸痛，咽痛发热，眼睛干涩，耳鸣耳聋等

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点，即乳头正上方与肩端与大椎穴连续相交处，也就是肩部最高处既是肩井穴。

肩井穴自我保健的操作方法，1，拍打法，就是两手交替，用右手有节奏地敲打左侧肩井穴。然后左手敲打右侧肩井穴，共10钟左右。

?2,捏拿法，用拇指和食、中指相对用力，提拿肩井穴处10分钟左右既可。

?3,按摩法，按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴，再以右手按揉左侧肩井穴共10分钟左右，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。

?按摩肩井穴位时，按摩力度不要过重、过久。血压高，体质虚衰，心脑血管病者更应注意。孕妇不要按摩肩井穴，容易引发流产。

乳腺增生是一种较为常见的腺体异常疾病，会对身体健康造成很多不利的影响，需要及时治疗和护理，那么艾灸可以治疗乳腺增生吗？乳腺增生艾灸哪个部位？艾灸是可以治疗乳腺增生的，但是也有需要注意的地方，下面就来详细了解吧。
1、艾灸能治疗乳腺增生吗
可以治疗。根据中医辩证，乳腺增生多因肝郁气滞，痰湿阻络，冲任失调所致，艾灸对于乳腺增生效果很明显，还应该配合中医推拉手法，拔罐，刮痧等方法来综合调理。
2、乳腺增生艾灸哪个部位
乳腺增生艾灸的穴位有：乳根，膻中，阿是，屋翳，期门，少海，梁丘，太冲，丰隆，足三里，下巨虚，阳陵泉等穴位。
艾灸的方法：将艾条点燃，距离皮肤5厘米左右悬灸，也可以使用灸罐灸，施灸时艾条轻轻围绕乳房回旋，或顺经络上下扫动。
3、艾灸治乳腺增生要多久
艾灸治疗乳腺增生时，可以每日施灸一次，每次每穴灸15分钟左右，10日为一个疗程，共治疗两个疗程，每个疗程间休息3-5天。当灸到一定天数时，疼痛感会减轻或消失。
4、乳腺增生中医类型详解
肝郁气滞：乳房肿块和疼痛会伴随情绪变化消长，伴随急躁易怒，心烦，胸闷肋胀，经行不畅，苔薄黄，喜叹息等症。
冲任失调：乳房肿块和疼痛在月经前会加重，经期后有所缓解，伴随腰酸乏力，神疲倦怠，月经失调等症。
痰湿阻络：乳房肿块坚硬，伴随胸闷不舒，恶心欲吐，头痛身重，苔腻等症。
5、中医治疗乳腺增生方法
按摩治疗：取治疗乳腺增生常用穴位，以按摩的手法来帮助散瘀化结，也可以结合艾灸，拔罐等方法同时进行治疗。
针灸治疗：利用针灸之法，刺激穴位经络，以达到活血化瘀，疏肝理气的目的。
食疗法：通过药膳调理，达到疏肝理气，通畅气机的目的，这种疗法见效比较慢。
6、艾灸需知
1、要注意体位、穴位的准确：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
2、要专心致志，耐心坚持：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
3、防火：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要循序渐进：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
5、要注意保暖和防暑：因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
6、注意施灸温度的调节：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
7、注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。