痰湿体重的人吃桃行吗

1 咳嗽能吃桃子吗

能吃。

吃桃子对咳嗽没有太大影响，桃子富含果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，还含有人体所需的钙、铁、镁、钾等矿物质，能补充人体营养。另外膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，预防便秘。最重要的是，桃子中含有的维生素C可以提高机体免疫力和抵抗力，有利于咳嗽的早日康复。

咳嗽是一种症状，可能是由多种原因引起的咽喉、肺部的炎症刺激，在咳嗽期间吃桃子的没有太大关系，平时在吃的方面只要避免辛辣刺激油腻的食物，忌烟酒，多喝温开水调节体液代谢，遵医嘱配合治疗就能尽早恢复。

梨在中医认为性属寒凉，适合风热咳嗽（舌红苔黄、痰黄稠、发热、口干、咽喉痛）的人群，可以起到清热润肺止咳的效果。另外梨可以搭配冰糖做成冰糖炖雪梨这样一道美食，熟梨的寒性减弱，变成温性水果，可以润肺止咳。

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

枇杷味甘性凉，归脾、肺、肝经，功专润肺下气，止渴。用于肺热咳喘，吐逆，烦渴等。但多食助湿生痰，不适于痰热咳嗽。

咳嗽患者，饮食原则是清淡平和、易于消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋补、油腻、酸涩、黏滞、酸腥食品，避免加重胃肠道负担。患者同时需要多喝水，多吃蔬菜水果，补充营养。

中医认为辛辣食物易助火生痰，加剧咳嗽，所以咳嗽时不宜吃辛辣刺激的食物。比如辣椒、生姜、大蒜、花椒等。

油腻食物易加重胃肠功能负担，滋生痰液。中医认为肥甘厚味易助湿生痰，助长邪气，不利于正气来复。

羊肉、狗肉、公鸡、螃蟹等发物容易助长邪气，内生痰湿，加重咳嗽、咳痰、气喘等症状。

已证实长期吸烟长期吸烟对气管、支气管黏膜有损伤，吸烟时间愈长，吸烟量越大，咳嗽发病率亦愈高。

如果咳得比较厉害或者长时间不愈的话，建议及时到医院寻求专业医生指导下对症用药。另外，咳嗽只是一种症状，引起咳嗽的原因有很多，大家不要过分轻视咳嗽，必要时到医院检查找出病因。

咳嗽是身体抵抗力低下的一种表现，所以平时要积极锻炼，提高身体免疫力，正气来复，邪气即退。

咳嗽时是人体质最弱的时候，如果生活作息不规律的话，不仅咳嗽会加重，还会诱发其他疾病。

平时不要吃寒凉食物，天冷时注意保暖，避免因寒邪侵袭肺部，肺部受邪，引发咳嗽。

　　随着我们生活越来越好了，我们的饮食条件也越来越好了哦，我们在生活中也经常能够吃到核桃了哦，核桃对我们人体是非常的有好处的哦，但是我们有许多人也是不适合吃核桃的哦，那么哪些人能吃核桃，哪些人又不适合吃呢，下面我们一起来看看吧。

　　 哪些人不能吃核桃

　　腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

　　 核桃的适用人群

　　一般人群均可食用。适宜肾阳虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。

　　通过上面的介绍上面我们了解到了，核桃虽然对我们的营养价值是非常的高的了，但是我们许多人是不适合吃核桃的哦，当然，我们一般人都可以吃核桃的，但是腹泻的时候尽量不要吃了，下面我们为大家介绍核桃的食用禁忌有哪些吧。

　　 核桃不宜与酒同食

　　据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃使人咯血”。多是由于核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，两者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应忌讳。如支气管缩减，肺结核患者，饮白酒即可惹起咯血，不与核桃共食，亦可致病。吃核桃的禁忌里面，绝对是不能喝酒一起食用的。

　　 腹泻、阴虚火旺者不宜服用

　　桃火性大，阴虚火旺者食用易使症状加强。核桃仁有通便作用，腹泻者禁食。

　　 食用核桃禁止剥皮

　　有的人爱将核桃仁外面的褐色薄皮剥掉，如此会遗失部分营养，所以不要剥掉这层皮。

　　核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。

　　通过上面的介绍，我们可以知道，并不是所有的人都可以吃核桃的哦，腹泻、阴虚火旺的人尽量要少吃的哦，另外，大家一定要记住这些核桃的食用禁忌哦，最后，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的哦，大家如果还有什么不理解的东西，可以随时联系我们的哦。

核桃性温味甘，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。痰湿体质的人建议饮食上避免吃些肥甘厚肉加重痰湿的食物比如肥肉、奶酪、煎炸油腻食品等等，核桃含有的脂类是比较多的，建议少吃，多吃些新鲜蔬菜水果。