女人更年期忽冷忽热是怎么回事？

如果说50岁的女人忽冷忽热出虚汗，那么证明你的更年期到来了，一般更年期到来的时候的话，就是体现出来的，就是脾气暴躁，然后的话就忽冷忽一会冷一会热一会儿就是浑身出虚汗，那100%就是你的更年期到来了

更年期如果感到忽冷忽热，是更年期综合症的一种表现，是因为到了更年期，女性的卵巢功能衰退，卵泡耗尽，雌激素水平下降或波动明显导致的一系列躯体和精神心理方面的症状，感到忽冷忽热，使雌激素水平下降引起的血管收缩症状。一般情况下主要表现是潮热为血管收缩功能不稳定引起。特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热劲儿出汗。

雌激素水平下降？雌激素水平低的最重要风险因素是年龄。事实上，绝经前几年雌激素水平就开始下降端粒过短是细胞衰老的特征之一。颗粒细胞的增殖发育和卵母细胞的质量都与端粒密切相关。颗粒细胞增殖发育减慢，将导致卵泡发育滞后，激素水平下降;卵母细胞端粒长度缩短将产生不孕、流产等结局。端粒酶发挥着维持端粒长度和染色体稳定的作用，不同细胞状态下端粒酶表达活性存在差异，且受多方面严密的调控[fzl3zl。端粒酶的活性与雌孕激素的周期性变化密切相关。卵泡的发育离不开端粒酶的调控，伴随卵泡的发育，端粒酶的活性逐渐降低，而端粒酶活性低下将进一步导致卵泡质量下降和女性不孕。

ENlivEN 21修复因子修复微循环系统，其中弹性蛋白和透明质酸活性肽对卵巢衰老的细胞进行密集修复，可曾加授损组织新生能力，具有帮助衰老自制的恢复以及卵巢的新生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度、类人胶原三肽加速紧急修复卵巢、子宫壁的修复进程，通过ENlivEN 21预防卵巢早衰导致的不孕不育并可以可以推迟绝经期的到来。

对于卵巢早衰激素下降欧美专家给出的方案：

在医生的指导下会进行激素替代疗法，所以不建议大家自行用药引发恶疾的方式。

1、雌激素低，可以通过保持健康的体重、避免过量运动、适当吃豆类来预防。

2、胚胎冷冻保存、成熟卵母细胞冷冻保存、卵巢组织冷冻保存和再植入、促性腺激素释放雌激素类似物等。

3、服用早晚各一次【解码二十一】增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，平衡雌激素，使内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，【解码二十一】对卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分必需21项稀缺营养等，保证营养充足的情况下，限制每日摄取的总热量，它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长最大寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。

ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，提高卵巢储备功能，延缓卵巢衰老的速度。推迟绝经的发生细胞的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备、延缓其衰老的目的。

2013年法国ENlivEN21是欧盟28个国家认证品牌，有两项成分授予的“世界新能源食品”殊荣。是纯天然的抗衰产品，41项国际专利认证，28项国内专利，专利已经在已经受通、欧盟28个品牌。 其《全国消费者放心满意品牌》《全国产品质量公证十佳品牌》《中国健康行业最具影响力十大领先企业》《2016年中国绿色健康产品》。在2016年也得到了欧盟28个国家知名商标体系认和美国知名品牌商标认证。

更年期要持续多久才结束？

有些女人到了40岁左右时，可能就会出现月经不调的问题，也有一部分人会在45岁左右出现，通常来说，更年期平均开始年龄是在48岁左右，一般到55岁就应该绝经了，这时候更年期也就停止了。但是如果你在40岁之前就出现了更年期症状，或者是到了55岁之后还不绝经的话，就应该及时去医院做一些检查，看看是不是身体出现了健康问题。

一般来说，女人的更年期会持续1-3年左右，但是也有一些人持续时间比较长，10年、20年的人都有，有的人到了六七十岁还可能会有更年期综合症。

如何面对更年期？

一、牢记4句口诀

一个中心---以身心健康为中心。两个一点---糊涂一点，潇洒一点。三个忘记---忘记疾病，忘记恩怨，忘记年龄。四个老------老伴，老窝，老朋友，老搭档

多吃富含铁质的食物：有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，可总是零食不离身，糖果、糕点来者不拒。实际上这种偏食习惯容易造成铁摄入不足，也是导致女性情绪急躁易怒的原因之一。建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，保持精力充沛。

中年夫妻婚后被柴米油盐的琐碎生活拖累得筋疲力尽，感情生活也进入平淡期，日复一日波澜不惊的，很想生活有所改变。如果碰到自己比较心仪的男人有所表示，就有点动心，但是又受到理智和道德的约束，不敢过分表露，只能保持这种忽冷忽热的暧昧，让人欲罢不能，从而得到一种心理上的满足。这也属于精神上的出轨，只要能够远远的望着对方心理上就得到了满足。但是，长期下来如果男的比较主动，双方就像干柴遇烈火一般，一发不可收拾。可是女孩子并不傻啊，她们见过的男人还少吗？

在还没与对你动心之前，也就是你没有吸引到她之前，她会把这些信号统统解读为：你做这些就是为了迅速的确定关系，或者说达到某种目的，可能是快速的发生关系等。女人其实又感性又理性的，女人天生敏感细腻，希望得到男人的在乎与疼爱，所以一切的表现其实都是因为在乎引起的，因为在乎所以在乎。若你没表白，你可以扑捉她的眼神和情绪，如果实在笨就悄悄问问她的好友，问问她是喜欢你还是不喜欢你。如果不喜欢你就是希望你离远一点，如果喜欢你就是希望你主动一点。

若你与她暧昧不清，她对你忽冷忽热就是想让你把这份感情整理清楚，是恋人还是朋友有个界限。女孩子对你忽冷忽热，就是要看看你的反应。如果真爱，无论是男孩还是女孩，请不要过多的玩这种试探的游戏考验的游戏。其实这是一把双刃剑，如果玩不好的话将会伤及对方，也伤及自己。我们经常看到一些恋爱中的男孩和女孩发生这样那样的争吵，矛盾，冷战，其实这是很伤人的。我觉得最好的方式是用冷静的态度处理这种感情。不要太冷，也不要太热。保持恒温才能长久。衷心祝你们的爱情长长久久。如感兴趣请关注我的书斋，多多交流。

这是更年期综合征。

围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS）,指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

围绝经期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。卵巢功能一旦衰竭或被切除和破坏，卵巢分泌的雌激素就会减少。女性全身有400多种雌激素受体，分布在几乎女性全身所有的组织和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。

围绝经期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。

部分患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。少数患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作，血压升高时出现头昏、头痛、胸闷、心悸。

可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复。

建议病人采取以下措施延缓心理衰老：

（1）科学地安排生活?保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

（2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动?坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考，学习科学文化新知识，使心胸开阔，防止大脑发生“废用性萎缩”。

（3）充实生活内容?如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友爱，精神上有所寄托。

（4）注意性格的陶冶?更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪，要善于克制，并培养开朗、乐观的性格，善用宽容和忍耐对待不称心的人和事，以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态，有利于顺利渡过围绝经期。