脚部按摩是否可以治尿道炎

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。

　　1、肾俞穴：强壮肾气

　　肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。

　　位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

　　原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

　　主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　2、承扶穴：强化阴道收缩力

　　中医认为，承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴，可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。

　　位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

　　原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

　　主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　3、中府穴：通肺经，治腹胀

　　中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分钟按摩中府穴。

　　位置：中府穴在身体哪个位置呢？立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

　　原理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

　　4、命门穴：延缓衰老、推迟更年

　　按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期。另外，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

　　位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。

　　原理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。

三种简单方法有效预防女性尿道炎
　　1、坚持大量饮水
　　肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，2～3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。在疾病的发作或缓解阶段，每天大量饮水，亦有利于疾病的恢复，饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。
　　2、注意个人卫生
　　女性阴部及尿道口寄居着大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此，要经常注意阴部的清洁，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤换内裤，在新婚、月经、妊娠和产褥期，尤应注意。女婴要勤换尿布。
　　3、尽量避免使用尿路感染器械和插管

　　尿路器械易把尿道远端的细菌带入膀胱和上尿路，尿路插管后易发生持续性菌尿，因此，应尽量避免使用。在必须使用时，要严格消毒，在尿路器械使用48小时后，宜作尿培养，以观察是否发生尿路感染。用尿路器械检查之前，已经有细菌尿的病人，宜先控制感染。有些患者当时虽无细菌尿，但以前曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常，在尿路检查或前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。在留置导尿的头三天，给予抗菌药可预防或延迟尿路感染的发生，但3天以后给药则无预防作用。另外，密闭式的引流系统连接尿路留置导尿管，可使尿路感染发生率明显下降。

治疗尿路感染的专方及单验方有哪些，各自疗效如何?
为了探索治疗尿路感染的新路子，有些学者针对本病病因病机的某个方面或病理的某个环节，自拟专方或加减古方治疗本病，取得了一定疗效。现将文献资料选摘如下：①苦参通淋汤 (自拟方)：苦参、柴胡、黄柏、公英、马齿苋、石韦。治疗泌尿系感染50例，其中急性40例，慢性10例，结果治愈48例，服药量少者3剂，最多达15剂，一般服6剂临床症状消失，尿检正常。②上方加用玉米须，治疗急性尿路感染120例，疗效优于西药对照组。③ 通淋利湿汤(自拟方)：双花、连翘、石韦、萆?、黄柏、?蓄、白茅根、西瓜皮、黄瓜皮、白蔻仁、木通、甘草。治疗急性肾盂肾炎160例，治愈86例，总有效率86.2%。④输液3天后给予虎车合剂：虎杖、大青叶、车前草、仙鹤草、白花蛇舌草、白芍、黄芪，每日1～2剂，治疗21例，治愈18例，好转3例，有效率100%。⑤中药基本方：车前子、泽泻、石韦、黄柏、茜草、生地、地丁、鱼腥草。治疗慢性肾盂肾炎34例，有效率73 5%，与西药对照组疗效无明显差异(P＞0.01)。⑥补气益肾通淋方：黄芪、党参、茯苓、菟丝子、金樱子、牛膝、金钱草、山栀、?蓄。治疗L-型细菌尿路感染10例，治愈7例，好转3例。(注：L?型细菌是细菌和变异过程中因细胞壁缺陷而产生的变异型细菌，在体内的生成、致病与机体的免疫状况有关。)⑦苍耳子250克炒焦，加水600mL煎取药液400mL，加红糖100克，1次服用，服药 1次治愈16例，2次治愈4例，共治28例，治愈率71.4%，未见任何毒副作用，可能与炒焦有关。⑧川楝子20～30克砸碎，水煎两次，两次药汁混合，早晚分服，治疗本病有效。⑨自拟方：金银花、车前草、旱莲草、益母草。每日1剂，水煎，分2～3次服，治疗20余例，效好。?10?凤尾草全草30～60克，冰糖15克，每日1剂，浓煎，分2次服，连服3～5日，治疗急性尿路感染多例，均痊愈。?11?马齿苋120～150克(鲜品500克)，红糖90克，煎服，服药后，盖被卧床出汗。治疗急性尿道炎11例，膀胱尿道炎29例，肾盂肾炎13例，全部治愈。此药无副作用，脾虚者不必忌。?12?金银花15克，板蓝根15克，鱼腥草30克，车前子12克，泽泻12克，瞿麦12克，海金沙9克，甘草梢6克。水煎，每日1剂，分2次服。治疗急性泌尿系感染32例，痊愈31例。?13?葫芦茶15克，海金沙15克，功劳叶24克，金钱草30克，桃仁9 克。每日1剂，分3次服。治疗尿路感染24例，痊愈20例。?14?泡桐花(带蒂，鲜、干品皆可)20～30个，水煎，将花弃去，1次服下，早晚各1剂，治疗急性膀胱炎30余例，多于服药2 剂后症状消失。?15?滑石30克，甘草5克。共研末，分6份，日服2次，每次1份。治疗尿道炎 10例，均痊愈。?16?用坐浴方：苦参、土牛膝、黄柏、蛇床子、枯矾。每日1剂，坐浴2次，配合内服药，治疗频繁发作的尿路感染有效。
为了便于病人服用，有些医者将效方做成冲剂治疗本病，疗效满意。①肾疾宁冲剂：党参、茯苓、黄柏、?蓄、瞿麦、冬瓜皮、白花蛇舌草、柴胡、车前子、蒲公英、生地。每次1袋，每日2～3次，治疗急性尿路感染22例，总有效率86.4%，慢性尿路感染48例，总有效率79 .2%。②将白花蛇舌草、大青叶、海金沙藤、瞿麦、?蓄等做成冲剂，每包含原生药25克，每次1包，每日2～3次，总有效率91.64%。③泌炎康冲剂：黄芪、党参、茯苓、麦冬、地骨皮、车前子、石莲子、益母草、茅根、白花蛇舌草、甘草，每次1袋，每日2次，治疗慢性泌尿系感染31例，治愈24例，好转5例，2年随访19例，治愈17例。

治疗尿路感染有哪些自疗便方?
中医简易自我疗法是中医医家在传统的理法方药的基础上，结合长期的临床实践摸索出的，具有方法简便、安全有效、服用适口、便于久服、吸收充分、寓治于食等特点，可发挥良好辅助治疗作用，并便于家庭使用，它是民间医疗经验的结晶。现介绍用于泌尿系感染的几类自疗便方：
(1)药茶疗法
①茅根、车前草各100克。加水煎服，放糖少许，以汤代茶。以上为1日量。
②玉米根、玉米芯各100克。水煎去渣加适量白糖，代茶饮用。以上为1日量。
③薏米茎、叶、根适量(鲜草约250克，干草减半)。加水煎煮去渣，以汤代茶饮用。以上为1 日量。
④鲜竹叶、茅根各30克。将茅根切碎，根据瓷杯大小放入竹叶、茅根，沸水冲泡，盖严杯盖，温浸10余分钟，代茶频饮。以上为1日量。(《江西草药》方)
⑤鲜苦瓜1个、绿茶1撮。将苦瓜上端切开。去掉子瓤，装入绿茶，把瓜挂于阴凉通风处晾干。将外部洗净、擦干，连同茶叶切碎，混匀。每次取10克，放入保温杯中沸水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟，当茶饮用。(《福建中草药》方)
以上药茶，适用于急性尿路感染。
(2)药粥疗法
①新鲜车前叶50克，粳米100克，葱白1茎。将车前叶洗净切碎，同葱白加水煮汁后去渣，然后放入粳米煎煮成粥，分顿随量食用。(《圣济总录》方)
②滑石50克，瞿麦30克，粳米100克。先把滑石用纱布包好，然后与瞿麦一同加水煎煮取汁，以汁煮米为粥，分顿随量食用。(《寿亲养老新书》方)
③地肤子、海金沙各30克，甘草10克，粳米100克。将地肤子、海金沙、甘草加水煎煮，沸后半小时，过滤取汁，以汁煮米为粥。分顿随量食用。
④鲜茅根200克，粳米100克。将茅根洗净，加水适量，煮沸半小时后，过滤取汁，以汁煮米为粥，分顿随量食用。(《补缺肘后方》)
⑤六一散200克，粳米150克。将六一散用纱布包好，和粳米一同加水煮粥，粥成后去掉纱布包，分顿随量食用。
⑥竹叶菜(又名鸭跖草)50克，粳米100克。将竹叶菜洗净后加水煎煮取汁，以汁煮米为粥，可加糖少许调味，1日内分顿随量食用。
以上药粥方均适用于急性尿路感染。
(3)蔬食疗法
①西瓜1个、番茄适量。将西瓜取瓤去子，番茄用沸水冲烫、剥皮，用洁净的纱布绞西瓜瓤和番茄肉，挤出汁液，随量食用。
②鲜甘蔗、鲜藕各500克。将甘蔗洗净，去皮切碎，鲜藕去节、切碎。混合后放入臼中加水少许捣烂，用洁净的纱布包绞取汁。温开水冲化饮用。
以上2方适用于急性尿路感染。
(4)膏滋疗法
①熟地、山药各150克，萸肉、丹皮、泽泻、茯苓各100克，车前子、六一散各150克，蜂蜜5 00克。将熟地等药加水适量，文火煎煮取汁，然后再加水煎取二汁，合并滤汁，加热浓缩至粘稠状时，倒入蜂蜜煮沸后离火，装入干燥瓶内密闭贮存。每次2食匙，每日3次，白开水化服。(适用于慢性尿路感染)
②六一散1000克，蜂蜜500克。将六一散加水煎熬1小时后滤取汁，加热浓缩至稠厚状，倒入蜂蜜煮沸，冷却贮存。每次3食匙，每日3次，白开水化服。(适用于急性尿路感染)

中医治疗尿路感染的常用方剂及中成药有哪些?
治疗尿路感染的常用方剂有：
(1)八正散
组成：木通、车前子、扁蓄、瞿麦、滑石、甘草梢、大黄、山栀、灯心草。
功效：清热泻火，利水通淋。
应用：适用于淋证初起而属下焦湿热蕴结者。方中木通多改为通草，因木通有一定的肾毒性。
(2)五淋散
组成：赤茯苓、当归、生甘草、赤芍、山栀。
功效：清热凉血，利水通淋。
应用：主治膀胱有热之血淋。
(3)石韦散
组成：石韦、冬葵子、瞿麦、滑石、车前子。
功效：清热利湿通淋。
应用：适用于下焦湿热证而临床症状较轻者。
(4)导赤散
组成：生地黄、木通、竹叶、生甘草梢。
功效：清心养阴，利尿通淋。
应用：主治热淋属心经热盛者。
(5)小蓟饮子
组成：生地黄、小蓟、滑石、木通、蒲黄、藕节、淡竹叶、当归、山栀子、炙甘草。
功效：凉血止血，利水通淋。
应用：主要用于下焦瘀热内结而致的血淋，通过活血凉血而达到止血的目的，止血作用较好。
(6)六味地黄丸
组成：熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮。
功效：滋补肝肾。
应用：用于治疗肝肾阴虚之淋证，对于年老体弱，或素体阴虚而出现淋证者较为适宜。方中熟地黄通常改为生地黄，且剂量为其它药物的两倍以上。
(7)知柏地黄丸
组成：知母、黄柏、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮。
功效：滋阴降火。
应用：本方为六味地黄丸加知母、黄柏而成。加知母、黄柏增强滋肾阴、清相火的作用，对于阴虚火旺所致的淋证效果较好，并对虚火妄动、迫血妄行所致的血淋具有良好的止血作用。应用时，多在此方的基础上合二至丸(女贞子、旱莲草)。
(8)清心莲子饮
组成：黄芩、麦冬、地骨皮、车前子、甘草、石莲肉、茯苓、黄芪、人参。
功效：益气阴，清心火，止淋浊。
应用：主要用于气阴两虚兼下焦湿热之劳淋。方中人参多改用党参或太子参，并可加用石韦、竹叶等通利之品。
(9)程氏萆?分清饮
组成：萆?、车前子、茯苓、莲子心、菖蒲、黄柏、丹参、白术。
功效：清热利湿，分清泌浊。
应用：淋证日久，湿热郁阻，膀胱气化不利，清浊相混，小便混浊。若身倦乏力、腰膝酸软者可合六味地黄丸。
(10)小柴胡汤
组成：半夏、人参、甘草、黄芩、柴胡、生姜、大枣。
功效：和解少阳。
应用：适用于淋证反复发作伴低热者，并对尿道综合征有较好疗效。方中人参可根据情况改为党参、太子参或西洋参。
治疗尿路感染的中成药常用的主要有：六味地黄丸、知柏地黄丸、三金片、尿感宁冲剂、导赤丸等。

常用有效的抗尿路感染的中药有哪些?
中医辨证治疗尿感是中医学传统的治疗方法。在辨证论治的基础上，我们也常配合选用一些经西医药理证明确有抗菌抑菌作用的中药。这些中药同时具有清热利湿的功效。
(1)柴胡：对大肠杆菌有抑制作用，并对尿感发热者有较好的解热功效。
(2)泽泻：对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用。
(3)黄芩：对大肠杆菌、绿脓杆菌均有抑制作用。
(4)紫花地丁：对大肠杆菌、绿脓杆菌均有抑制作用。
对大肠杆菌有抑菌作用的中药还有：穿心莲、四季青、大黄、金银花、鸭跖草、马齿苋、曲莲、夏枯草、?草、苦参、黄连、车前草、知母、杜仲、黄精、生甘草等。
除上述药物外，临床上，常选用以下几种有较好的清热利水通淋作用的药物：
(1)车前子：甘寒利水而不伤阴。
(2)滑石：为治疗湿热淋证的常用药，常与通草配对使用。
(3)通草：能利水通淋，导热下行，常与滑石、竹叶配用。
(4)扁蓄：能清下焦湿热，利水通淋，常与瞿麦、滑石配用。
(5)黄柏：为苦寒燥湿药，适用于下焦湿热，常与知母配对使用。
(6)石韦：为甘寒利水药，效果较快较好。

尿路感染有哪些中医外治法?
中医外治法和中医其它疗法一样，均以中医整体观念和辨证论治为前提，因此，古代外治法专家吴师机说：“外治之理，即内治之理，外治之药，亦即内治之药，所异者法耳。”意思是说，内治法和外治法中的理、方、药三者相同，不同者仅方法各异而已。他还认为，病多从外而入，故医亦应有外治之法。
中医外治法对机体产生的作用，大致可归纳为止痛、增强机体防御免疫功能和对体内生理功能重新调整等。它具有应用范围广，治法简便，经济实用，疗效卓著，副作用少等优点，因而被广泛应用于临床。适应症：小便不通。
(1)敷脐法
方药4：田螺肉7个，淡豆豉10粒，连须葱头3个，车前草3蔸(鲜)，食盐少许。
治法：将上药共捣烂成饼，然后，敷贴于患者的脐孔上，每天敷1次，敷至病愈为止。
适应症：淋证，小便点滴刺痛。
方药5：麝香0.5克，白胡椒7粒(研为粉末)。
治法：先将患者的脐孔洗净，然后将麝香纳入，再将胡椒粉撒入脐孔上，胶布固定。7～10 天换药1次，10次为一疗程。
适应症：慢性前列腺炎之淋证。
(2)热熨法
方药1：小蓟60克，益母草30克，牛膝15克，车前子10克，头发炭少许。
治法：将上药加水煎汤，趁热以布蘸汤熨敷小腹部。
适应症：血淋刺痛。
方药2：葱白连根1000克。
治法：将葱白连根洗净，捣烂炒热以布包裹，分成2包，趁热熨患者脐孔，两包交替使用。每天2～3次，每次熨10～15分钟，连熨2～3天。
适应症：小便不通。
方药3：金丝草1握，韭菜根头1撮。
治法：将上药洗净后捣烂，放入锅内加水适量煮汤，趁热洗熨患者小腹，每天2～3次，每次洗10～20分钟，连熨3～5天为一疗程。
适应症：小便不通。

头针如何治疗尿路感染?
头针又称头皮针，是对头部发际区域穴位的针刺治疗方法。对于头针治疗原理的研究，目前尚不深入，比较成熟的有经络学说、大脑功能定位原理和全息生物学原理等，可作为头针疗法的理论基础。目前，头针疗法已成为世界各国针灸界常用的一种针灸治疗方法。
头针治疗泌尿系统感染，对尿道刺激征尤其有效，同时有改善体质、增强免疫的作用，可用于各种急慢性尿路感染。但本病较易反复发作，因此一般待尿检正常后仍宜治疗1个月。
第1方
取穴：双侧足运感区、生殖区。
操作：快速进针，迅速将针体推进至帽状腱膜下层，行快速捻转法，频率每分钟200次。各区分别行针1～2分钟后，留针30分钟，其间行针1次。
疗程：每日1次，5～7天为1疗程，疗程间隔3天。
适于急性尿路感染，以尿频、尿急、尿痛为主症者。
第2方
取穴：额旁3线(双侧)、顶中线，有腰痛、腰酸者加枕上正中线。
操作：急性发作、尿道刺激症状明显者，额旁3线用上下对刺，顶中线用前后对刺法；枕上正中线自上而下针刺，腰痛甚者则在两侧的枕上旁线分别再加刺2针，即三针齐刺。各针进入帽状腱膜下层后，行抽气手法，分别持续1～3分钟。用对刺、齐刺法时，可双手同时对这些针进行手法操作。行针时，可按摩小腹、叩击腰骶，也可嘱患者收缩小腹、约束尿意。以上手法完毕后，留针30分钟，其间行针1次。如属慢性患者，顶中线用进气法(补法)，其他各线均用自上而下针刺，仍行抽气法(泻法)。
疗程：同第1方。
第3方
取穴：双侧泌殖区、腰区、静线、血线。(汤颂延体系)
操作：用1寸毫针，沿头皮刺入2～3分，针刺方向从头顶中央向四周垂直而下，提插得气后留针2小时，其间行针2～3次。
疗程：隔日1次，10～12次为1疗程，疗程间隔5～7天。

尿路感染的其他疗法有哪些?
(1)耳针
取穴：膀胱、肾、交感、枕、肾上腺。
刺法：强刺激。每次取2～4穴，留针20～30分钟，每日1次，10次为1疗程。
(2)电针
取穴：肾俞、三阴交。
刺法：用高频率脉冲电，通电5～10分钟。
(3)穴位注射
取穴：肾俞、中极、阴陵泉。
操作：用10%葡萄糖注射液，每穴注射2～3毫升，每日或隔日一次，30次为一疗程，休息3日，再进行第二疗程。
(4)穴位药敷
①处方：虎杖根100克，乳香15克，琥珀10克，麝香1克。
方法：以鲜虎杖根和诸药混合，捣烂如膏(如无鲜虎杖根，可取干品粉碎为末，过筛，用葱白和诸药捣烂如膏)。取药膏如枣大，放于胶布中间，贴敷在神阙、膀胱俞、肾俞穴上，每次1张，每日换药1次。
适应症：血淋、石淋。
②处方：莴苣菜1握，黄柏100克。
方法：将莴苣菜拭去泥土，不用水洗，和黄柏混合，捣烂如膏，取药膏如枣大，放于胶布中间，贴敷在神阙、小肠俞、膀胱俞穴上，每穴1张，每日换药1次。
适应症：血淋。
(5)刺血疗法
①不容穴
位置：在幽门旁各1寸5分处。仰卧，在脐上6寸，任脉旁开2寸处取穴，左右计二穴。
操作：以三棱针点刺出血后拔罐，使穴位周围充血，血出如线即止。
功效：清利湿热，止淋。
适应症：尿路感染。
②高阳穴
位置：食指桡侧端指甲旁0.1寸处取穴，左右计2穴。
操作：以三棱针点刺，出血如豆大。
功效：清热通淋。
适应症；小便热痛。
③外踝尖
位置：坐位或仰卧，于足外踝最高点处取穴，左右计二穴。
操作：以三棱针点刺出血。
功效：清热利湿，排尿通淋。
适应症：淋证。
④耳屏尖
位置：在耳廓前耳屏尖部取穴。
操作：耳锋针刺血。
功效：清热通淋。
适应症：膀胱炎。
(6)手针疗法
①少府：掌面小指本节后骨缝陷中取穴。直刺3～5分，主治小便不利。
②肾点：手背小指与无名指掌骨歧骨基底部前陷中取穴。直刺3～5分，主治尿路感染。
③手解溪：手背，小指第一节骨尖中央取穴。直刺1分许，主治小溲不利。
④膀胱点：掌侧小指外侧线上，与肾点平齐处取穴。直刺5分～1寸，主治膀胱病。
(7)经外奇穴治疗
①气门：仰卧，于脐下3寸再旁开3寸处取穴。左右计二穴。直刺5～8分，主治膀胱炎。
②利尿穴：仰卧，于神阙穴与耻骨联合上缘连线的中点取穴。直刺0.5～1寸，或用手指按压，主治淋沥、血尿。
③横骨：仰卧，于耻骨联合部近上缘中央处取穴。针尖向内上方斜刺2～4分，可治淋病、膀胱炎。
④足太阳：坐位或仰卧位，于足外踝骨后1寸处的凹陷中取穴，左右计二穴。直刺3～5分，主治淋病。

祝你早日康复。。。。。。。。。。。。。。。

昨天分享了合谷穴、足三里穴和三阴交穴，今天我们继续分享涌泉穴、中脘穴、关元穴和气海穴，这段时间被隔离在家中，若能坚持按摩这几个穴位，一定会让你心情舒畅，身体健康。

04、涌泉穴

涌泉穴位置的寻找方法： 涌泉穴位于足掌心第二、三指跖骨间，当踡足时呈凹陷处；或者于足底中线的前、中1/3交点处取穴。

按摩涌泉穴的作用与好处： 能温补肾经，益精填髓，防治腰酸腿软，下肢浮肿、降血压、养肝，明目，治失眠等。

【 温馨提醒】 涌泉穴的按摩手法：将左腿架在右腿上，左手将左脚趾握住向上搬翘，右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉，呼气。手掌搓回，吸气。反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感。

05、中脘穴

中脘穴位置的寻找方法： 位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点，即肚脐上4寸处。

按摩中脘穴位的作用与好处：

（1）疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且有去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；

（2）缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；

（3）缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；

（4）缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

【温馨提醒】 中脘穴的按摩手法：

点击法 ——两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。

按摩法 ——按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。

特别提醒： 中脘穴孕妇禁止按摩。

06、关元穴

关元穴位置的寻找方法： 位于小腹部，身体前正中线，肚脐下3寸处。

按摩关元穴的作用与好处：

（1）有培肾固本，调节回阳的作用。能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、子宫脱垂，闭经、尿频，痛经，产后出血、小腹痛、腹泻、痢疾等症状。

（2）长期按摩关元穴，对尿路感染、肾炎，脱肛，中风，尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿消化不良等疾患有很好的疗效。

【温馨提醒】 关元穴的按摩手法：

双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，只要局部有酸胀感即可。

07、气海穴

气海穴位置的寻找方法： 位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

按摩气海穴的作用与好处： 治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀痛、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、遗尿、阳痿、疝气、月经不调、痛经、闭经、四肢乏力等。

【温馨提醒】 气海穴的按摩手法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。