痰湿茶儿童能喝吗

儿童能喝茶，但不宜喝浓茶。

只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。通过饮淡茶，可补充儿童对于维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

茶叶具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。6岁以上的儿童若适量饮茶，可以调节神经系统，茶叶还有利尿杀菌消炎等多种作用。一般认为，为了补充必要的营养成分，在具有丰富营养食品的基础喝些淡茶，其浓度大约大成人浓度的三分之一是可以的。

扩展资料：

儿童不宜喝浓茶，因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用。不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血。儿童尤其是学龄前儿童，只需饮用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量较低，相对来说氟的含量较高，这对预防龋齿是十分有利的。当然，儿童饮茶应当适度，儿童越小越是如此，不能过量，更不能饮浓茶和凉茶。

饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。

参考资料：儿童喝茶有禁忌----人民网

10岁孩子能喝茶吗？

不建议，由于茶叶中的茶碱的物质会作用孩子的生长发育，影响孩子健康生长。

1、儿童饮茶，讲究适度

其实无论小孩还是大人，喝茶都不能过量，也不建议喝浓茶和凉茶。

A、饮茶过量会使孩子体内的水分增多，增加心脏和肾脏负担；

B、饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

2、注意选择茶叶的品类

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。合理饮用茶水，是有益于儿童身体健康的

不过茶叶中的咖啡碱，不适合未成年人，一般儿童应少喝咖啡碱含量大的绿茶、生普、乌龙一类。可以选择安化黑茶、红茶等品类饮用。

3、喝茶能促进儿童的消化、增进食欲

不像砍柴哥小时候，没饭吃。现在的小孩子经常会吃的太饱，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌。

茶水中所含有的膳食纤维、维生素、蛋氨酸等对脂肪代谢尤其有帮助，可以减轻油荤带来的不舒服的感觉。

4、喝浓茶容易影响身体健康

茶泡得太浓，鞣酸溶出增加，饮了这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，从而影响孩子的食欲，影响消化吸收。

另外，饮茶太浓，还可造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。

5、临睡前不宜饮茶

茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋失眠。

儿童能喝茶吗？

儿童可以喝茶的。

1、喝茶防辐射环境污染：

当代儿童看电视剧、打电子游戏机的时间广泛太长。茶中的多酚和脂多糖有吸附和捕获放射性元素、使其排出来身体之外的作用，儿童饮茶对一些癌病也是有初期防止功效。

2、喝茶能推动儿童消化吸收、提高胃口：

小孩子通常较为贪食之力，太饱状况常常产生，适度饮茶能健胃消食除腻，加强肠胃肠蠕动，推动胃液代谢。茶汤中所包含的维他命、蛋氨酸等对脂肪分解特别是在有效，可缓解油荤产生的不适。

3、茶中的营养元素协助儿童更健康：

营养元素是组成肌肉骨骼、牙、体毛、手指甲等不可缺少的构成成分。茶中氟含量比别的绿色植物要高，尤其是绿茶叶含量最大。适当饮茶，不但可以强化骨骼，还能防止蛀齿。

1、儿童饮茶注重适当：

儿童饮茶理应适当，尤其是年纪小的孩子，不可以过多，更不可以饮浓茶和下火茶。饮茶太多会使孩子身体内水份增加，提升心血管和肾脏功能压力；饮茶太浓，会使孩子过多激动，心跳很快，小解频次增加，并造成失眠症。孩子正处在发育环节，各系统软件的发展都还没彻底完善，常常使孩子处在过多紧张情况，及其使孩子睡觉时间降低，都是会使孩子太多耗费营养物质而危害成长发育。

2、切勿浓茶危害身心健康：

茶泡得太浓，单宁酸总混提升，饮了那样的茶，会使消化系统粘膜收拢。单宁酸与食品中蛋白融合产生鞣酸蛋白，而凝结沉积，进而危害孩子胃口，危害消化。此外，饮茶太浓，还可导致维生素b21欠缺，危害铁制消化吸收。因此给孩子饮茶，应以口味淡、适当为好，千万别让孩子饮浓茶或过多饮茶。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

痰湿体质的患者在我国占据了30%的人群，随着现在很多居住在南方地区的朋友们，天气比较潮湿，加上长期居住在潮湿的环境下身体当中的痰湿过重，而造成身体虚胖，肥胖，脸色苍白，黯淡无光，身体的健康，对我们来说至关重要，那么痰湿体质不能吃什么呢？平时的饮食方面又该如何调理？

痰湿体质饮食健康与否关系到痰湿体质人群的健康，只有健康的饮食才会有利于痰湿体质的养生，那么痰湿体质的人吃东西有什么禁忌？

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，要了解痰湿体质不能吃什么食物首先要了解痰湿体质形成的原因，接下来跟中国吃网一起了解痰湿体质的人吃东西有什么禁忌。

痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

一、痰湿体质的人吃东西有什么禁忌

宜：口味要清淡，饭吃七分饱，慢咽细嚼，吃偏温燥食品，摄取能宣肺，健脾，益肾，化湿，通利三焦的食物，少用养

阴之品，兼阳虚，气虚，气郁质的则配以补阳，补气，行气之食物。

忌：吃的过饱，不吃早饭，晚饭丰盛，吃夜宵，酸性，寒凉，肥腻，黏滞，生涩，甜食。

宜 (以下可吃)

果品：橘 樱桃 柚 白果 莲子 枇杷 橄榄 芡实 金橘 甘蔗 荸荠 大枣 无花果

蔬菜：冬瓜 洋葱 丝瓜 葫芦，萝卜 胡萝卜 椿叶 芥菜 毛笋 香菇

葱 蒜 竹笋

粮食：大麦 荞麦 高粱 玉米 米仁 黄豆 黑豆 赤豆 蚕豆 扁豆 花生

海产： 海蜇 牡蛎 文蛤 泥鳅 黑鱼 鲫鱼 海带 紫菜 文蛤

胖头鱼

水产：泥鳅 黑鱼 鲫鱼

调味：姜 芥末

饮料：酒(少量)

忌：(以下不吃或少吃)

酸性食物 寒凉食物

痰湿体质不能吃什么呢？以上为大家做了介绍，希望大家能够清楚的了解到痰湿体质患者适合吃什么，不适合吃什么，大多数痰湿体质的患者都适合喝茶，吃一些温热性的水果，冷饮和油腻的食物，是不宜痰湿体质患者食用。