小孩子也有痰湿体质吗

生痰的食物主要有以下几种：
1、鱼腥虾蟹
咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
2、肥甘厚味食物
认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。花生、瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的，但橘肉反而生热生痰。
4、冷、酸、辣食物
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
痰湿体质饮食注意事项：
食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。
应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。
适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，禁大汗淋漓以免伤气。

儿童体内循环不良，或长期处于湿气较重的环境中，可能导致湿邪侵袭，进而出现各种不适症状。例如，消化功能会变差，身体容易减肥，精神状态看起来很差。这样，营养就不能被充分吸收，智力发展就会缓慢，因此，一旦孩子出现水分问题，父母就需要高度警惕。儿童水分过多通常会出现以下异常。父母应该及早发现并改善它们。

?儿童湿气重有什么表现？

1.身体异常。

如果孩子的水分太重，他们通常会变得肥胖。如果他们稍微活动一下，他们很容易出汗，他们的嘴会感到油腻。这些症状表明儿童的水分更严重，甚至形成了典型的痰湿体质。

2.舌苔异常。

舌头是一个可以直接反映水分是否过多的器官。当孩子们相对年轻时，他们不能用语言准确地表达他们的不适。父母可以通过观察孩子的舌头来了解孩子是否太湿。如果孩子的舌苔相对光滑，形成齿痕和舌，说明是湿的。如果是黄色油腻的苔藓，说明水分很重。正常的舌头应该是红色的，舌苔只有一层。

3.食欲异常。

大多数水分较重的儿童伴有食物积累，即胃肠功能退化，因此他们食欲不振，不喜欢进食，因为水分会直接影响脾胃，导致消化不良。宝马应及时发现这种情况，注意祛湿儿童，以调节肠胃。

4.精神异常。

孩子们的水分很重，他们的精神状态会很差。例如，他们总是困倦，想睡觉。他们没有力气，看起来不够活泼。特别是当他们早上醒来时，他们看起来总是快死了，看起来无法醒来。这些也是水分过多的症状，需要家长高度警惕。

5.排便异常。

如果水分相对较重，儿童的肠道消化功能将变得相对较差，食物很容易在肠道中积累很长时间，因此可能形成便秘或腹泻。宝妈妈观察孩子的大便，如果大便特别粘或挂在墙上，大便后臀部不干净，说明孩子体内有水分。

一旦发现孩子有水分问题，父母应该及时消除孩子的水分。他们可以调整饮食，少吃不易消化的食物，因为这种食物很容易积累食物，如肉、糖果、零食等。他们应该少吃。他们可以带更多的孩子到户外活动，多跑多跳，这有助于孩子出汗，你可以排出体内的水分。