喉咙有痰胸闷胸堵是痰湿吗

胸闷、气短、咳嗽、有痰，这些症状最常见于呼吸系统疾病，可能是患了急性支气管炎、肺炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，严重的可能是肺癌。这些疾病都有各自的特点，如果平常身体健康，只是急性的气短、咳嗽等症状，考虑为急性支气管炎或肺炎可能性大，需要到医院检查胸片或胸部CT。如果是反复发作2年以上，就要考虑慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病可能。咳嗽痰多心慌气短最先要猜疑的是支气管内的病症。很有可能是支气管有炎症。病人如今需要做的是控制感染。一般 需要输抗生素药物。另外，能够应用化痰和镇咳药来改进此病症。

咳嗽痰多心慌气短是一种主动的胸闷气喘的觉得。一般由自主神经造成，即心脏功能失衡。这类状况下西医方面确诊无显著的人体器官病理学改变。重则由心肺功能病症造成，可由心脏血供不够或漫性支气管炎、冠心病、肺气肿等造成。这类状况有显著的人体器官占位性病变。病人应当尽早到医院做相应检查，由于这经常是心脏病的数据信号。建议做下全方位的心电图。

咳嗽痰多心慌气短还常见于肺脏感染等病症，建议到医院门诊内科开展详尽的相应检查，确立确诊后，再用药治疗。如由呼吸系统感染而造成的咳嗽，可内服必嗽平、罗红霉素、甘草片医治。除此之外，能够应用雾化治疗法。

咳嗽痰多心慌气短还可能是呼吸道感染造成的炎症性分泌物多，能够应用一些消菌镇痛药，相互配合应用止咳化痰剂沐舒坦医治。建议合理膳食，少吃辛辣食物刺激性的食材，多多饮水，调整情绪，增强体质，进而提升总体身体素质。

因而，假如你察觉自己咳嗽痰多心慌气短，千万别擅作主张的到医院买感冒冲剂，应当马上去医院检查，搞清真实的发病原因后再对症治疗。除此之外，建议大伙儿平常多多的锻炼，适当吃些止咳化痰化痰的食物，例如老冰糖、梨、枇杷膏等。

外界环境恶劣诱发人生痰，首先是空气污染，其次是饮食污浊。即便是干净的食物，如果五味过于偏盛，都会 *** 人体分泌黏液，特别是过于辛辣或者过于咸的食物。

随地吐痰当然是陋习，但是没有人深想一步，中国人为什么这么多痰？痰涎是体内黏膜分泌的，分应激、被动分泌和主动渗出两种。说白了应激被动分泌就是自身没毛病，而外在环境恶劣，人体被迫分泌黏液以求自保。主动渗出是自身营养过剩， 体液饱和污浊，通过渗出黏液排痰来自保。外界环境恶劣诱发人生痰首先是空气污染，其次是饮食污浊。

当人呼吸到干燥、肮脏、 *** 、粉尘甚至是有毒的空气的时候，鼻腔黏膜和上呼吸道气管、支气管就会自动分泌黏液。黏液可以黏附大量粉尘颗粒，还能加温、湿润空气，以保证肺泡不受到伤害。如果保护不力或外界环境过于恶劣的话，颗粒过大，积攒多了人就会得矽肺病；颗粒过小的直接入血，伤害免疫系统和循环系统。这样看来黏液痰涎就是一道屏障。

这些裹挟著肮脏秽物的黏液，通过擤鼻涕排出，或者通过鼻咽管从口中吐出，这就是痰涎。我小时候在山西省大同市长大，那时候还没有煤气，家家户户都烧煤。上中学早晨跑步完了，鼻孔都是黑的，吐出的痰也是黑的。现在大同好多了，蓝天白云，成了宜居城市。

有人说抽菸有好处，能促进排痰。这其实是谬论，把特点当优点，把因果颠倒了。抽菸导致生痰，这就是应激性被动反应，而不是通过抽菸把肺里的痰排出来。其实每个人都有感觉，到了一个空气清新的地方，很少会有痰。即便是菸鬼居然很少会有抽菸的欲望。原因就是不需要 *** 。就像人食欲好不需要太多佐料一样。

导致被动应激生痰的另外一个主要原因就是饮食污浊，这是口腔和食道乃至胃壁分泌黏液，以中和、稀释或黏附有毒有害的食物饮料，再通过咽喉口腔嗽出体外。即便是干净的食物，如果五味过于偏盛，都会 *** 人体分泌黏液，特别是过于辛辣或者过于咸。如果食物本身有问题，食材变质、味精鸡精或其他添加剂过多、地沟油等等，会导致黏液分泌过多或过于激烈，甚至会通过喉咽反射 *** 神经，把嗽痰、吐痰变成呕吐，痰涎胃液甚至胆汁连同食物一并排出。

我不愿意到外面吃饭的主要原因之一就是害怕食物添加剂，自己的鼻子和嘴都比较刁，闻著不对会恶心当然也就不吃了，闻了没事儿吃一口不对，也会马上吐出。否则吃下去就会不停地漾出痰涎、不停地吐痰。当然有人会说这是矫情，其实呢健康的人应该具备这个本能，闻了尝了不对就不吃。粗鲁、愚钝和麻木的人吃嘛儿嘛儿香，连痰都不吐，留下的是危机和隐患，藏污纳垢，说不定以后身上长个瘤子、疙瘩，中医称之为痰核儿。

饮食过饱也会导致胃壁蠕动迟缓呆滞，导致胃内黏液上漾，也是生痰的主要原因。再有就是吃了高蛋白难以消化分解的食物，人的唾液也会变得稀薄清稀，人会感觉漾清水，睡觉会流口水，舌头会变得胖大有齿痕。

现在粮食和食品安全问题很受重视，人工种植和饲养过程中乱用化肥、农药、激素直接影响人的身心健康。吃了问题食品，人会分泌消耗自身的精血、津液，分泌成痰涎来保护自身，长此以往人体就会虚弱。

人体若没有外界诱因主动分泌黏液，只能说明人体营养过剩了，这种人中医称之为痰湿体质，应当控制饮食，避免过多营养物质的摄入，特别是助长痰湿的牛奶、煮鸡蛋、水果、冷饮、啤酒。当然还有海鲜，特别是海参。

痰涎这个东西既是病理产物，又会变成致病原因。中医认为痰生百病或怪病多痰，就是说痰影响了津液的代谢回圈，堵塞的经络脏腑不同，导致发病也千奇百怪、症状各异。

与有痰能吐出、有涎能流出相比，有痰涎而不能渗出造成的危害更大。比如咳嗽、哮喘发作的病人，如果能将痰涎黏液咳出，无论多么剧烈都无关紧要。要命的是黏液不能分泌渗出，会形成黏膜下水肿，如果堵在了咽喉和气管，人就会被憋死。这时候就需要急救用的激素喷雾，迅速消除水肿。尽管是权宜之计，治标不治本，但是救命要紧，更严重的就得做气管切开插管了。

另外，已经分泌出的痰涎、黏液，如果不及时咳出嗽出，也会堵塞气管支气管造成窒息。我从小受我妈的影响喜欢中医，想做医生，可是当年宣传医生的先进事迹往往都是抢救窒息患者，冲上去嘴对嘴替病人吸痰。这事儿让我看了直恶心，一度甚至动摇了我学医的信心。后来上医院实习工作，看到了电动的吸痰机器和呼吸机，这才放了心。家里如果有老人需要照顾的话，也应该配备相应的手动吸痰的工具，以备不时之需。

从治病求本的角度来讲，服用化痰散结、利水渗湿的中药，比如陈皮、橘络、丝瓜络、莱菔子、苏子、苍术、厚朴，能够有效改善痰湿体质，除了能减肥、患者身上长脂肪瘤的也能逐步消除。当然这一切都基于忌口的基础上。

本文出自野人文化《知己：从头到脚，用汉字解说53个身体部位的运行奥秘，掌握中医养生精髓》一书

平时走在路上，经常会看到一些不注意卫生的人随地吐痰，不仅丢了素质，还影响其他人。这些人或许不知道，自己为什么会这么多痰。也有一些人，只要一感冒就会感觉喉咙里有痰吐不出，非常难受。 随地吐痰是一种病，痰多也是一种病。

从西医的角度来说，痰主要是指人体呼吸道的分泌物，是下呼吸道感染的常见症状之一。从中医的角度来说，痰的产生与五脏有密切的关系，特别是脾。因为在人体内，脾的作用主要是运化水湿，也可以说是痰的源头。如果脾的功能受到损害，发生异常，那么运化水湿的功能就会减弱，水液代谢也出现问题。

同时，当风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰，而且脾主运化， 如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰 。

痰湿形成之后，就会诱发各种疾病，引起头晕脑胀、咳嗽痰多、胸闷气喘等症状。痰湿积聚不仅影响食欲、让人精神不振，还会影响人的体型和容貌。有人面部虚胖、肤色晦暗，也有人满面油光痘痘丛生，这些可能都是痰湿积聚体内，脾胃对水液、食物的消化、运输不良造成的。所以，中医才会有 “怪病多痰”“百病皆由痰作祟” 的说法。

具体来说，痰多的常见原因有以下几种：

一、体质虚弱，脾虚不运，导致体内水湿滞留，不能及时排出体外，大量堆积之后形成了痰。

二、 饮食习惯不良 ，过量摄入生食、水果或者肥腻的食物，致使中阳被伤，胃里浊气郁蒸，酿湿生热，水湿聚集，从而产生大量的痰。

三、 感冒、上呼吸道感染、慢性气管炎等疾病造成的多痰 ，由于病症伤到了肺气，导致肺不能及时疏散体内的水湿，肺气不利造成水液滞留，便慢慢形成了痰。

四、患有鼻炎，在炎症的作用下，鼻粘膜分泌大量脓性且粘稠度很高的分泌物，在运送过程中黏附在鼻咽处，形成痰。

人们常说：“肉生火，鱼生痰，豆腐白菜保平安。”会 养生 的人，往往对痰很重视，预防生痰或者有痰就治。可以通过饮食或者中药来祛痰， 比如这些中药就有祛痰的作用 ：

菖蒲，可以通窍祛痰、祛湿开胃；白芥子，主治寒痰喘咳，咳喘痰多；紫苏，清肺气，化痰气；川贝母，具有止咳化痰的效果；婆妇草，可以润肺化痰。

除了补脾肾，要想避免多痰，生活中还应做到：

一、避外邪

身体与随处的环境息息相关，外界气候的变化也影响这痰的形成。比如因感染风寒而引起感冒、咳嗽等病证时，也会有多痰的症状。或是居住环境潮湿，困阻脾阳，使水液不化而形成痰。所以，要想避免生痰、多痰，就要顺应四时变化，做好相应的保健措施，保护脾、肺，避外邪。

二、重饮食

痰湿体质的人饮食要清淡，少油、少盐、少冰、少糖，太甜的、油腻的、咸的食物不利于脾的运化。此外，还要细嚼慢咽，吃七分饱。

痰作为一种致病因素，就像存在于体内的一颗定时炸弹，能引起多种疾病。所以，如果平时经常想吐痰或者痰卡在喉咙里吐不出来的，一定要进行自查，调理脾肺，如果调理之后没有多大效果，就要去医院寻求帮助，防患于未然。

参考文献：

[1]《夏季痰湿易诱发各类病症》.甘肃日报. 2019-08-07

[2]《咳嗽痰多分三种 中医化痰有三法》.新民晚报. 2017-11-08

[3]《痰多是病怎么治？》.生命时报.2013-02-25

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很多朋友都有这样的问题，早上起来嗓子里有很多痰，黏黏糊糊，吐也吐不完，嗓子还总发痒想咳嗽，甚至会干呕。

这是为什么呢？其实这是体内的湿气在作祟 ，因为中医有个说法，叫做“湿聚成痰” 。

湿跟痰是同一类东西，都是由于脾肺肾功能失调，导致人体内有多余的水分聚集 。由于痰湿具有粘滞的特性，所以当体内聚集过多的痰湿难以排出体外后，嗓子就会有痰多、不清爽 的感觉。另外痰湿还会阻塞经络气血，诱发多种疾病 ，这也是“百病痰作祟”的由来。

1、体形肥胖，腹部肥满 ，四肢浮肿，头面出油 ，面黄而暗，眼泡微浮，容易困倦。

2、口唇色淡，舌体胖大 ，口齿黏腻，舌苔白腻或黄厚，舌边常有明显齿痕 。

3、不爱喝水易出汗，易出现耳鸣，关节疼痛、肢体麻木 ，女性易发妇科病、白带多，男性易发前列腺疾病、阴囊潮湿。

4、好倦缩，手足凉，胸闷痰多，懒动嗜睡，身重如裹 ，喜食肥甘甜黏，喜热怕冷。

5、大便 次数多，不成形 ，早晨大便急 ，一泻为快，夜尿频多，量多色清。

痰湿体质者 多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、耳鸣、肠胃不适 、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎 、慢性肠炎 、肥胖症、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病、青春痘、月经不调、结节囊肿肌瘤息肉等疾患。因此痰湿体质者需通过温燥化痰的药物进行调养。

这里重点给大家说一下结节、囊肿、肌瘤、息肉问题，这是近些年来体检的高发病 。痰湿凝聚在体内，聚而成痰，就会阻塞经络，进而就导致了甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肝囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈息肉等疾病的产生。所以调理此类问题，一定要从源头上消除病因，而不是简单粗暴地用手术刀切除掉。

痰湿危害如此大，我们该如何调理呢？下面陈教授就教大家一些常用的解决办法。痰湿症状较轻者可选择食疗方，症状明显有病变者需要借助中医方药调理。

茶饮方 ——干荷叶或者陈皮泡水 ，每天代茶饮。其中陈皮泡水对于嗓子痰多问题，效果颇验，大家可以坚持饮用一段时间看看效果。

食疗方 ——黄芪山药薏苡仁粥或山药冬瓜汤，日常食用。

按摩方 ——每天按揉足三里穴，每次大约10分钟。

艾灸方 ——温灸神阙穴（肚脐），每次15分钟，每周1~2次。

如前文所说，痰湿的产生，与肺脾肾三脏关系最为密切，所以调理重点要放在肺脾肾三脏 。

二陈汤 ——若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰 ，方选二陈汤（出自宋《太平惠民和剂局方》），其能燥湿化痰、理气和中，主治湿痰证 ，如咳嗽痰多，色白易咯，恶心呕吐，胸膈痞闷，肢体困重，或头眩心悸，舌苔白滑或腻。二陈汤配方：半夏、橘红、茯苓、甘草。

六君子汤 ——若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六君子汤（出自明《医学正传》），其能益气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气虚兼痰湿证 ，如食少便溏，胸脘痞闷，咳嗽有痰，呕恶呃逆，各种溃疡，痔漏日久，口舌生疮，时时带下等症。六君子汤配方：人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏。

匮肾金气丸 ——若肾虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸（出自汉《金匮要略》），其能温补肾阳、行气化水，主治肾阳不足证 ，如腰痛脚软，下肢冷痛，少腹拘急，小便不利或夜尿频多，羊威早谢，痰饮，水肿，消渴，脚气等症。金匮肾气丸配方：地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子。

虽然“千寒易散、一湿难除”，但痰湿问题只要找对方法，其实也很好调理 。怕就怕大家躺平，麻木对待，导致痰湿加重诱发其他疾病。