嘴唇有紫色斑点是痰湿吗

中医认为，唇舌是反映身体 健康 状况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。

一般来说，一个 健康 的嘴唇 应该是呈现淡红色、且圆润饱满、有光泽，不会出现开裂、溃疡、疱疹等症状。

虽说每个人的皮肤薄厚、血管数量、肤色都有差别，唇色也会略有不同。但如果嘴唇出现了以下这6种颜色，就要引起重视了！

嘴唇颜色「淡白」

表明： 脾血不足 ，因血不上荣而致唇淡白。 说明你需要「补益气血」 。

嘴唇出现苍白的颜色，说明身体里的气、血都处于一个相对匮乏的状态 ，没有充盈的气血，就不会让嘴唇呈现出它本该具有的颜色。

补益气血方案：

经常艾灸 【血海穴、三阴交】 ，它们是负责血量的两位“大总管”，具有 补血养血、引血归经之功 ，女性月经不准、经量过多或过少、痛经等，也可以通过艾灸这两个穴位来调理。

嘴唇颜色「发黄」

表明： 体内有 积食、湿热 。 说明你需要「消食导滞」 。

这是发育中的儿童、少年和青年朋友们最易常见的问题之一， 并且伴有 不想吃饭、恶心、腹胀、口苦等症状，有时候还会发呆发困。

家长们常常忽略了儿童“肝常有余、脾常不足” 的问题，一味地补充营养，于是多余的营养和水果中的湿气，就容易滞留在肠道里。

久而久之使得胃肠功能受损，脾胃被湿和热困住，让嘴唇呈现发黄的状态。

消食导滞方案：

同时要常 疏通膀胱经 ，用背部撞墙或在后背膀胱经上刮痧、拔罐，因为膀胱经是身体上最大的排毒经络。

正确做法： 在离墙10-15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，最好从上到下的撞击整个后背。

这样简单的背部撞墙，可以帮助湿热体质疏通经络，清除体内湿热。

特别留意： 但如果唇色发黄，同时伴有面部、眼部及全身皮肤发黄， 尤其是眼眶周围的色素明显沉着 ，很可能是肝脏出现问题。应当及时去医院检查，是否患有肝炎。

嘴唇颜色「鲜红」

表明： 脾阴不足 ，阴虚则火旺。 说明你需要「清火降火」 。 嘴唇颜色过于鲜红，一般是有虚热导致的。

除了嘴唇干燥发红之外， 还伴有 口渴口臭，舌头很红，如果是孩子，还喜欢把舌头吐出来，中医形容它为“小儿弄舌”，这些都是脾经有火的表现。

春天又是肝主生发的好时机，会消耗我们身体里的津液，津液不足，虚热就会上扰。 春天我们的脾气会变得有些急躁，也是这个原因。

清火降火方案：

【推荐：陈皮萝卜汤】

特别留意： 还有一种樱桃色的唇色，多是一氧化碳中毒了，要赶紧送医治疗。

上下唇「异色」

说明你需要「细嚼慢咽」 。 在中医里，上唇属胃，下唇属脾，上下唇异色，通常表现为：

细嚼慢咽方案：

这种情况除强健脾胃之外，还需要在吃饭时细嚼慢咽，使食物充分与唾液接触，温度也与人的口腔温度相当，再慢慢咽下，这样人更容易饱，食物也更易消化吸收，可以有效保护脾胃。

嘴唇颜色「青紫」

表明： 肝脾血瘀。说明你需要「健脾活血」 。

唇色发紫，面色晦暗枯燥，舌下静脉粗露，舌暗有瘀点或片状瘀斑，为瘀血内阻的表现。

这类型的人 通常心脏也不是很好 ， 往往伴有 心烦胸闷、体内无名疼痛、失眠多梦等症状。

若幼儿嘴唇青紫，伴有手指、脚趾甲青紫，并且有安静时颜色较淡，活动、哭闹后颜色加深的情况，宜先到正规医院检查。

健脾活血方案：

中医认为“以通为补”是重要原则。经常用艾叶水泡脚，坚持艾灸 【期门穴、太白穴】 ，以及在早上9-11点的时候 敲脾经10分钟 ，都是改善血瘀的好方法。

嘴唇「灰黑色」或「嘴边黑」

表明： 体内痰湿重 ，与脾虚、肾阳虚有关。 说明你需要「补益脾肾」 。

脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。唇黑而色泽暗淡者，属脾肾两虚，表明身体亏损比较严重。

多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动， 经常伴有 便秘、腹泻、下腹胀、头痛、腰膝酸软、失眠、食欲不振等问题。

健脾养肾方案：

【推荐：四物陈皮粥】

效果更好的是配合艾灸，需要艾灸的穴位有 【气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴】 ，其中，气海穴、关元穴为元气之海，有健脾疏肝、益肾固精、滋荣百脉的作用。

除了以上这些，甘草医生还想说：

1. 如果你唇质柔软细腻、有光泽，有时分布着细密的竖形条纹，但颜色淡红而均匀，说明其体内脾胃运化气血功能强旺 ，人体内气血运行不温不火、无阻无碍，这正是 健康 长寿的象征。

2. 人在年老的时候，肾气开始衰退，上唇会微微向内收缩，这是正常的生理规律。但无论男女老少，唇质一旦出现了焦枯而晦暗的情况 ，常常是病邪深入脏腑、或体内脏气亏竭的表现，宜及时就医检查。

问题一：嘴唇周围发黑是什么原因？中医认为嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色，可能是你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
嘴唇发黑常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
嘴唇发黑防治方法：
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。
2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的根补充到相联系的脏器的。
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑
，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。

问题二：嘴唇长期黑紫色，怎么回事病情分析：你好，可能是消化系统出了毛病.如口唇边缘出现色素沉着,可能是肾脏机能不全；双唇黑紫是血液缺氧的明显症状.其他如肺炎,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛,腹泻也可出现这种症状.意见建议：建议你到正规的医院检查一下，及时找出病因，因为嘴唇发黑的原因多方面的,不能大意,应该请医生检查,找出确切的原因,及时因病施治.祝早日康复。

问题三：嘴唇变黑是什么原因引起的？出现嘴唇发黑的现象,临床验证显示,如口唇边缘出现色素沉着,则可能是由于肾脏机能不全所致;当双唇黑紫略呈红色时,可能是血液缺氧的明显症状。其他如肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛腹泻也会发生嘴唇发黑。由于病因是多方面的,因此,嘴唇发黑不可大意,应及时到医院检查原因,以便因病治疗。 附 从嘴唇看健康 从嘴唇的变化,可以判断出身体的状况,请在日常生活中,自己做诊断。 请立刻就医检测项目 唇色苍白: 贫血的人,唇色没有血色,非常苍白。 女性生殖器官有病,唇色也呈苍白。 嘴唇发黑: 消化系统异常:食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀,嘴唇会呈黑色。 出现黑色沉淀、深色斑,可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉,亦有罹患梅毒之可能。 嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人,可能缺乏维他命C。 嘴唇青紫: 血液循环不佳所致,易患心脏病、贫血,有中风的倾向。 极度寒冷时,身体末端血液循环不良,嘴唇呈现青紫色。 唇色深红: 发烧时,嘴唇呈深红色。 心脏衰竭缺氧或罹患肺病,嘴唇会呈深红色。 嘴唇变厚: 嘴唇部位变厚,应是甲状腺素分泌不足。 唇厚薄有别: 上唇较薄的人,先天心脏较弱。 下唇较薄的人,先天性胃部较弱。 光芒放射状线条: 嘴巴四周有如光芒放射状的条纹,疑似带有先天性梅毒。 嘴唇干燥: 天候干燥时,饮水不足,习惯以口呼吸的人,有此症状。 饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者,容易因缺乏维他命C而觉得嘴唇很乾。 饮酒过量及罹患慢性肺炎、胃病,也经常嘴唇干燥。 口唇溃烂: 口角部位疼痛、溃烂,显示患了口角炎,右口角溃,应该戒酒,饮食尽量清淡;左口角溃烂,戒吃零食,少吃甜食。 新生儿若有口唇溃烂现象,疑似遗传性梅毒 嘴唇附近起水泡,可能患有慢性胃病或肺炎。 嘴唇肿大、起泡、渗液,可能是化妆品所引起的唇炎。 唇缘长颗粒: 嘴唇四周长颗粒,表示饮食摄取过多糖分,应该节制。 罹患肺炎、胃病时,唇边也会长出小颗粒。 从嘴唇颜色看健康 健康的唇色是粉红色的,如果唇色不正常,可能是健康状况不好哦! 唇色苍白---若指甲、眼睑也苍白,可能有贫血。 唇色青紫---若非因为气温过于寒冷,有可能是有贫血、心脏方面问题。 唇色淡黄---若脸色、眼白一样呈黄色,可能是肝功能不好。 唇色红紫---若非发烧或一氧化碳中毒,就可能有心脏病、肺病、心脏衰弱等问题。 唇色乌黑---如果唇色乌黑干裂,内有小虫,那一定是你看贴不回引起. 从人的嘴唇看健康 人们一向注重保护自己的嘴唇。细嫩的、敏感的嘴唇不只显示―个人的外貌,它还能反映出一个人的身体是健康的,还是有疾病。有一些病症从镜子中就可以看出来。 口角裂纹口角裂纹常常是在有神经性皮炎的情况下出现。这也可能是嘴受了酵母菌感染的象征,例如患糖尿病时就会出现这种现象。缺乏维生素C嘴唇也会出现裂纹,这是因为缺乏维生素C会影响结缔组织和皮肤的再生。 嘴唇出现凤疹块并发红德国皮肤科医生伊丽莎白?罗韦女士说:“嘴唇出现皮疹可能是食物带来的变态反应造成的。坚果、苹果、鱼或者猕猴桃都是经常致病的诱因。”牙膏和化妆品引起的变态反应也可以使嘴的芪Х⒑臁? 荷包状嘴罗韦医生说:“这些呈放射状的沼皱可能是结缔组织方面的疾病引起的。”皮肤、血管和内部器宫的结缔组织可能经常处于发炎状态。 嘴唇开裂罗韦医生说:“嘴唇开裂是因为经常用舌头舔造成的。”嘴唇只有一层薄薄的表皮,唾液中的酶对嘴唇表皮起损害作用。罗韦建议:“使用油性大的唇膏,以达到保湿目的。 嘴唇苍白正常情况下嘴唇的颜色应该是健康的深红色。如果一个人的嘴唇经常是苍白的,可能意味着贫血,这种现象在妇女中比较普遍。贫血的人......>>

问题四：女人的嘴唇发黑是什么原因 详细??女人的嘴唇发黑是什么原因? 消化系统异常：食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，会嘴唇发黑。 出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。 嘴唇发黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。 如果长期睡得很晚，身体的血气会很低，外部特征就是嘴唇发黑，不太得病不是因为身体还算健康，而是因为血气太低，身体无法排出体内毒素。解决办法就是每天晚上10 点之前睡着，另外再配合敲胆经和 *** 心包经，以增加血气。血气增加后身体会有排毒过程，表现为感冒或发烧等症状，这是身体排出寒气的过程。 1.肤色暗黄有很多种原因，不知道你是否有贫血，平时身体状况如何。因为你比较年轻，所以色素沉着引起的肤色暗哑应该不是主要因素，可能还是和气血有关。以粉底遮掩应该是最迅速显效的办法，但治标不治本，如果想从内而外的改善，应该以调和气血为主，想用食补，就还需要能够吸收。 因此，养颜的关键是要补血，其次是健脾。 2.脸色发黄，那么肤色就没有光彩， 可能是肠胃不好， 也可能因为本身肌肤循环，净化，以及吸收机能不好导致 ，如果长期熬夜，缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了。 一般来说，如果仅是脸色发黄而无其他临床症状的话，排除有肝炎的可能。一般来说黄疸是以目黄、身黄、小便黄为主证的，其中主要是以目黄为确诊肝病的重要依据。通常脸色发黄是因为脾胃运化失常而导致的湿热交蒸于肝胆或气血亏损所致。 应注意调情志，节饮食，注意饮食营养，注意休息。 (一)通过面部颜色查看：健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。 1．黄色：脾胃，消化系统不好； 2．白色：肺，呼吸系统有问题； 3．红色：心脑血管系统有问题； 4．青色：肝胆，免疫系统有问题； 5．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。 (二)观察舌头：健康人的舌头是粉红色的。如果不健康的人从舌头上可以看出来 1．他的舌苔很厚，那是他的脾胃不好， 2．舌根发青，他的肾不好， 3．舌两侧有牙印，是肝不好， 4．舌头发白，是心不好，那是心肌供血不足。血液循环不好，有贫血的症状。 5．舌尖发暗紫色，是心火过旺，是血绸，血粘， 6．舌尖长了许多小点点、红点点，他可能有心肌炎。 7．舌尖不尖，中间有深沟可能有糖尿病。 颜面望诊主要分为八大部分，即“心、肺、肝、肾、脾、小、大、生”。 肝 1． 胆主目：肝胆不好的人，眼睛就不好，他的白眼仁发黄，很浑浊，不透明，象近视眼，花眼，有的总爱眨巴眼睛，这都是因为肝功能较弱， 2． 肝功能不好的人，他的指甲上有横纹，竖纹或灰指甲。他的筋是鼓出来的，青筋暴流，中医叫爪甲不滑，这些人爱抽筋，西医讲的是缺钙。 3． 肝胆不好的人，情绪是爱发怒的，因一点小事就大发脾气，说发火就发火。 4． 肝胆不好的人，食性是爱吃酸的，象山楂，山杏等，一吃就能吃很多。 5． 肝胆不好的人，脸色是青灰色，无光泽，每天总象没洗脸似的。 反射区：眉毛中间1/2 处往外到眉尾这三角区是肝区，还有鼻梁中段也是肝区。 如果在这些地方长斑、长疙瘩、红点或黑痣等，可以断定他肝胆有毛病，有的人在这些地方长很明显的黑斑，那是他的肝脏有问题了，因为人的脸上是不会长东西的，象儿童脸上就干干净净。 1. 若这两个部位发青暗或有斑，可能是脂肪肝。 2. 若这两个部位有青春痘，此人肝火旺。 3. 若太阳穴处有斑，此人肝功能衰弱。 4. 若鼻梁中段有斑，可能是肝火大，情绪不稳定、或更年期。 5. 若这两处都有明显的班，且脸色晦暗无华，很难看，人比较清瘦，此人有肝炎或肝硬化。 6. 眉中央有痣，眼球发黄，且面色非常黄是乙肝。 7. 指甲软薄，无光泽，有竖纹......>>

问题五：嘴唇发黑发紫怎么办？是什么征兆？嘴唇,内脏健康的信号――嘴唇 由人嘴唇的颜色，可以了解一个人的健康状况，体质及疾病。如果唇色苍白必定是贫血；紫色是肺病的征兆；黑色则肝脏有疾；红色是发烧的现象。 如果发现镜中的你，唇色发红而且有皱摺时，身体也发现发热，酸麻现象，只要喝下大量的蜂蜜或吃胡萝卜泥，便能够使情况好转。若是发白（贫血），则应常吃猪肝，过一段时间后，可使嘴唇转为红润。 总之，嘴唇是健康的象征. 嘴唇--健康晴雨表 唇红润，湿燥适度，肠胃健康。 上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。 下唇绛红色，为胃热，并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。 下唇苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。 唇内红赤或紫绛，肝火旺，脾气急躁，胁下胀痛，吃食不下。 唇内黄色，有肝炎迹象，若黯浊，肝胆一定不佳。 唇色火红如赤，发烧，心火旺，呼吸道有炎症。 唇色暗黑而浊者，消化系统功能失调，时见便秘、腹泻、头痛、失眠、食欲不振等。 泛白的唇色，为血虚的特征，血液循环弱，冬天四肢冰冷发紫，若营养失调，起居不良，容易导致贫血。 双唇变黄而燥，脾脏分泌工作有碍，削弱免疫系统的抵抗力及辅助造血功能，很容易受感染。 唇青紫，现代医学称为“紫绀”，这是机体缺氧或药物中毒的征象。常伴有面色暗红或淡青，胸闷不舒或时有刺痛，心慌气短，舌有淤斑淤点等症状。 唇皲裂，是指口唇出现裂隙或裂沟，古称“唇裂肿”、“唇燥裂”，是核黄素（维生素B2）缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

嘴唇发紫什么原因

　　嘴唇的颜色也可以反映出健康状况，没错，这是真的。那么下面为你们献上嘴唇发紫什么原因，欢迎大家阅读与参考，希望采纳。

　　一、内因：血液循环不畅

　　贫血

　　嘴唇的颜色可能每个人会有不同，跟肤色与健康状况有着很大的关系，如果是嘴唇颜色发白，并略有发紫，则可能是由于贫血而导致的颜色异常。

　　心脏功能异常

　　身体的血液循环不良也会引起心脏功能的异常，心脏病人的嘴唇可能会有发紫的现象。如果是有先天性心脏病的话，可能嘴唇从小就发紫，那么家长一定要多加留意，最好到医院及早治疗，避免错过治疗的时间。

　　消化系统疾病

　　人体的消化系统功能出现异常，出现了一系列的不适症状，比如腹泻、肚胀、便秘与口臭等状况，也会引起嘴唇发紫。口臭与呃逆可能是因为脾胃有湿热，如果有两肋的胀痛，那么还可能是肝火太旺。肝火旺可能还会有头痛与牙痛等不适症状。

　　肝功能不好

　　如果嘴唇出现青紫色，又不是因为身体受寒引起的，那就可能是肝功能异常了。

　　以上这几种原因都是嘴唇青紫的可能之一，而日常的饮食也应该注意，如果是体内的肝火太旺，那么减少摄入辛辣食物、人参类滋补品、鸡肉与羊肉等可有助于体质的调整。

　　二、外因：

　　环境因素

　　如果是外界的温度很低，身体感觉到了极度的寒冷，那也是会引起嘴唇发紫的，这就是我们所说的，冻得嘴唇都紫了。这种情况下，只要让身体不再那么冷，嘴唇的颜色就会逐渐恢复正常了。

　　中毒

　　嘴唇青紫，还有一种情况，那就是一氧化碳中毒，如果出现嘴唇青紫，还可能会有意识逐渐模糊的状况。如果吃了某些有毒性的食物，嘴唇也可能会因中毒而出现紫色，那么这些异常紧急的情况下，就一定要送到医院去进行治疗。

　　缺乏维他命C，慢性肾上腺皮质功能减退，以及消化道长息肉的人群，在嘴唇上面可能会有深色斑点或黑色的沉淀，一定要注意及时检查身体。

　　十月怀胎宝宝降临世间的喜悦还在延续着，但是做为爸爸妈妈的考验才是刚开始，但是可能妈妈们最先遇到的是嘴唇发紫的状况。接下来讲的一些知识希望对准妈妈们很有用的一些问题。婴儿嘴唇发紫的原因一般有哪些：

　　1、要是在照顾宝宝的时候宝宝因为感冒了或者是某些原因造成的宝宝鼻塞的话，婴儿嘴唇发紫的情况也许就会发生。可是出现这样的状况只要宝宝哭出来就会没有什么事，所以只要在平时照顾好宝宝就可以了。

　　2、出现这样的情况有的也许是因为一些先天性的原因所造成的。比如巨舌症、先天性气管狭窄等症状也是容易造成呼吸不畅的，导致氧气的疾病都有可能会带来婴儿嘴唇发紫的症状。

　　3、要是宝宝是属于不足月就出生的话，嘴唇发紫的现象是因为自身呼吸系统还没有完全发育成熟的原因所致的。可是对于那些难产的新生儿，也有可能出现呼吸暂停，嘴唇发紫的现象发生。

　　4、婴儿嘴唇发紫还有一种因素是因为肺部的突然病变所造成的。

　　5、先天性心脏病也是造成婴儿嘴唇发紫的'重要病症之一。所以要是新生儿有患先天性心脏病的话要更加注意，要是出现嘴唇发紫的现象发生，就要马上到医院就诊，预防病情恶化

　　要事先说明的事在婴儿嘴唇发紫还有可能是某种严重的病症造成的，所以要是对于出现这样症状因素不明的话，最好是到医院做一些详细的检查，这样也是为了预防病情加重。下面我们来了解一下缺氧造成的婴儿嘴唇发紫要怎么处理。

　　1、对宝宝嘴唇发紫的情况，这时候要马上给宝宝足够的氧气，防止因为缺氧所造成其他的并发症。

　　2、家里条件好的话可以在家里面准备一个制氧机，这主要是要考虑到要是宝宝嘴唇发紫的状况出现的话，就能够马上给宝宝足够的氧气就不会耽误到病情。不过这里需要提醒的是在选择制氧机的时候要选择质量有保证的，防止因为机器问题给宝宝带来不必要的伤害。

　　3、在对新生儿做护理的时候，除了要注意不要让宝宝受寒之外，同时还要让宝宝一直保持呼吸通畅的状态，也要防止吐奶呛进气管造成嘴唇发紫。

　　婴儿嘴唇发紫的症状要讲在平日的婴儿喂养里面这是属于一个比较常见的问题，必须要马上处理，经过上面所描述的，希望大家对婴儿嘴唇发紫原因和处理有更深的了解。

　　1.必须要减少一些食物的摄入量，比如辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，这些食物都只会让我们身体产生越来越多的能量，增加我们体内的火气，然后导致咱们嘴唇越来越深红。

　　2.尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　3.产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体?火?的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

二、嘴唇为淡白色

　　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

　　常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。.

　　1.如果发现自己的嘴唇是呈现白色的话就必须得要加强营养啦，平时生活中不可以挑食，不能总是一味的想着减肥，生命更值钱哦。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

　　2.带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　3.不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

三、嘴唇为青黑(紫)色

　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为?紫绀?，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

　　常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　1.如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　　2.强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3.如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

四、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

　　常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

　　1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

　　2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

　　3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的?根?补充到相联系的脏器的。

　　从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

　　1.可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来;

　　2.接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果;

　　3.蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，适量将蜂蜜在嘴唇上涂成一层，保留大约一刻钟,再拭擦干净

　　4.此小窍门只要坚持一周后，嘴唇就会重现湿润饱满。

　　5.用凡士林润肤露涂在干唇上，加上适当的按摩，第二天一定滑溜溜。

　　6.唇部用盐水搽试，在用化妆棉吸干水分以前，先涂上润唇膏。

　　7.晚上睡觉前在唇部涂上橄榄油，第二天就不会干燥了。

　　干燥的外部环境是造成嘴唇干的非常重要的一个因素，其实这点大家都很容易理解。

　　口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。

　　外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。

　　对于那些脾胃容易积热的患者，这里就为大家介绍一款专门治疗口唇干裂的茶饮：

　　天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。

　　1、由于缺水。可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。

　　2、可能是由于空气比较干燥。空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一些唇膏。

　　3、还有一个会引发嘴唇起皮的原因就是过敏，虽然唇炎我们很少有人会听过，但是并不代表没这种病。

　　有可能是过敏引起的唇炎，唇炎一般我们在生活中很少听说，但是就不代表没有这种病，有些人的体质比较弱，容易引起过敏，导致了唇炎的发生。这时候可以找出过敏的原因，积极应对。

　　1、多喝水，保证充足的水分。

　　2、平时多吃一些新鲜的蔬菜，比如说小白菜，萝卜之类的。

　　3、可以带一个唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下。

　　4、如果没能及时的补充水分的话可以用舌头舔一下嘴唇，湿润一下。

　　1.唇部应当定期做去角质护理，但是因为本身唇部比较较弱，所以应针对自己的实际情况，选择合适的去角质产品，并且手法要温和。倘若死皮较多，你可以直接用唇部磨砂膏来去除。平时洗完脸，也可以用橄榄油和保湿乳液以1：1 的比例混合，顺唇形轻轻画圈涂抹并加以按摩，温和去除死皮。同时，橄榄油还具有强大的滋润功效，特别容易为唇部所吸收。

　　2.干燥的环境会加速唇部水分流失，唇部容易浮起死皮。用凡士林涂在干唇上按摩是最常见的急救方法。而对于水分过度流失的干褶双唇，则可以在睡前用高保湿眼霜打底，涂抹双唇及唇周肌肤，轻拍至吸收后再涂上厚厚一层润唇膏。第二天呈现在你眼前的就是无比柔嫩的嘟嘟美唇。这样做的好处还有淡化唇纹和嘴角细纹。这也是不少名模惯用的绝招。另外还有蜂蜜、橄榄油、黑糖等，都是护唇的好帮手。

　　3.日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

　　4.有比较明显的松弛，皱褶问题产生时，应选择含有积极除皱纹效果的抗皱霜，通常这类保养品含有维生素A衍生物，抗氧化成分(如硫辛代谢角质的水杨等成分)。