肾阴虚会引起嗓子哑吗

阴虚质

中午要保证午休，如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口舌干燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。

阴虚体质是以体内精血、津液亏少，阴虚内热等为主要表现特征的体质状态。

形成原因：孕育时父母体弱导致先天不足；或年长受孕，早产；或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦，手足心热，易口燥咽干，大便干燥，小便黄，舌红少津少苔。或面色潮红，两目干涩，视物模糊、皮肤干燥无光泽，盗汗，喜冷饮，眩晕耳鸣，睡眠差，容易失眠、脉象细弦或数。常表现为阴亏燥热症状。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

精神调摄：阴虚体质与湿热体质者均性情急躁，外向好动，活泼，应注意保持稳定的心态，以舒缓情志。节制急躁情绪，安神定志，学会喜与忧、苦与乐、逆与顺的正确对待。防止因五志过极暗耗阴血，助火生热，加重阴虚体质和湿热体质的症状。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜等。少吃韭菜、辣椒等性温燥烈的食物。保持午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥

临床分型：心阴虚型——阴虚证的基础上又见心烦、心悸、失眠多梦。

肺阴虚型——干咳少痰，或痰少而粘，或痰中有血，声音嘶哑。

胃阴虚型——胃脘隐隐作痛，饥不欲食，或胃脘嘈杂，或干呕呃逆，口燥咽干，

大便干结。

肝阴虚型——头晕眼花，两目干涩，视力减退，舌红少津，脉弦细而数

肾阴虚型——腰膝酸软而痛，齿松发脱，男子遗精早泄，女子经少或经闭，或

见崩漏。

温馨提示：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。女性用药剂量应该比男性要轻。

饮食调养：

调养原则——养阴降火，滋补肝肾

肾阴是一身阴气的根本，阴虚体质者应以滋阴潜阳为法，特别是血肉有情之品滋补阴血的功效更好。

饮食调理原则——选用具有滋补肾阴作用的食物。

主食的选择——选用富含矿物质丰富的食物，如小麦、糯米、黑芝麻、牛奶

薯类：红薯、芋头、马铃薯

豆类：黄豆、黑豆

豆蔬类：青豆、扁豆、赤小豆、豌豆、绿豆

肉食的选择——选用富含矿物质丰富的食物，如猪肉、猪髓、鸭肉、鸭蛋、乌贼、鱼、龟、

鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牡蛎，蛤蜊、海蜇

蔬菜的选择——选用富含有机酸、微量元素丰富的食物，如豆腐、银耳、黑木耳、白菜、

菠菜、番茄

水果的选择——选用富含有机酸、矿物质丰富的食物，如葡萄、桑葚、荔枝、甘蔗、桃

子、松子

药物的选择——枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、生地黄

饮食的禁忌——阴虚火旺者，忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸爆炒食物，忌食性热上火食物，忌食含脂肪、碳水化合物过高的食物。

详细版：

一、阴虚则内热，则喘而渴

所谓阴虚，主要是指濡养人体的津液精血等阴液缺乏。当身体的脏腑、五官、皮肤等失去了滋润，身体就产生一系列干燥问题，以内热为主的表现。

外在变现为，口渴、喉咙干、容易失眠、头晕眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽，形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、大便干结、常便秘。具体有以下几点：

1、“五心烦热”：手心、脚心、胸中发热，但是体温正常，不耐受夏天的暑热。

2、与常人比口唇的颜色要更红，有些发暗，舌苔比较少，且易便秘或者大便干燥。

3、使用电脑、看书、看电视时，还没看多久就觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳或出现视物模糊的现象。

4、皮肤易干燥，面部有皱纹，或者四肢皮肤经常有白色的皮肤屑积聚、脱落。

5、情绪不稳定，很容易心烦气躁，睡眠时间短，但是眼睛有神，思维正常。

二、阴虚质先补阴，清淡饮食来灭火

当阴经阴经正虚而阳经邪气盛时，应当首先补其阴经的正气，然后再泄其阳经的邪气，才能调和这种阴虚阳盛的病变。对于阴虚体质的人而言，只有先补阴才能调和阴虚阳盛的身体。

然而，到底什么是“清淡饮食”？有些人认为，“清淡饮食”就是缺油少盐的饮食；还有些人认为，所谓清淡，就是最好别吃肉，只吃蔬果和水果。事实上这样的清淡不仅不能达到滋阴养精的目的，反而会把身体搞垮。

真正的“清淡饮食”是追求“自然冲和之味”，而不贪食“厚味”。“人之饮食不出五味，然五味又分天赋和人为”，瓜果蔬菜出于天赋，具有自然冲和之味，有食而补阴之功，而烹饪调和之厚味则属于人为，有致疾伐命之毒。”

另外，每天最好吃五种或五种以上的水果和蔬菜，并常年坚持，会对阴虚体质大有帮助。

二、阴虚体质养生法则：保养以补阴为重点

阴虚体质的养生原则是：“补阴清热，滋养肝肾”，其中的关键在于补阴。具体而言，可以从下面三点做起：

1、饮食上多吃水果，远离辛辣

阴虚体质的人尽量少食温燥的食物，如花椒、茴香、桂皮、辣椒、葱、姜、蒜、韭菜、虾、荔枝、核桃、樱桃、羊肉、狗肉等；酸甘的食物比较适合阴虚体质食用，如石榴、葡萄、枸杞、柠檬、苹果、柑橘、香蕉、枇杷、桑葚、罗汉果、甘蔗、丝瓜、苦瓜、黄瓜、菠菜、银耳、燕窝、黑芝麻等。新鲜莲藕对阴虚内热的人非常合适，可以在夏天时榨汁喝，补脾胃效果更好；阴虚体质者还适合吃些精细的动物优质蛋白，如新鲜的猪肉、兔肉、鸭肉、海参、淡菜等，肉类焖、蒸、煮、煲，尽量少放调料，保持原汁原味。不要经常吃猛火爆炒的菜、火锅、麻辣烫。

2、生活上有条不紊，避免着急上火

阴虚体质的人不适合夏练三伏、冬练三九。人体需要阴液润滑关节，因此阴虚体质者不宜经常登山。

阴虚者要使工作有条不紊，就不会着急上火，就不会伤阴。

3、药物调养以滋润佳品为主

阴虚体质者服用些银耳、燕窝、冬虫夏草、阿胶、麦冬、玉竹、百合可使皮肤光洁，减少色斑。到了秋天，空气很干燥，用沙参、麦冬、玉竹、雪梨煲猪瘦肉，对阴虚者是上等的疗养食物。

阴虚体质者可根据自身具体的情况来服用中成药。一般情况，腰膝酸软、耳鸣眼花、五心烦热者可以服用六味地黄丸；眼睛干涩、视物昏花、耳鸣明显者，可以吃杞菊地黄丸；小便黄而不利、心烦明显者，可以吃知柏地黄丸；睡眠不好者，可以吃天王补心丹。

四、如何调理

——滋阴泻火

七分养：1、多蔬果，远辛辣；易清淡;

2、控情绪，避着急；避上火，少熬夜；

三分治：铁皮石斛、黄精、枸杞、麦冬，六味地黄丸。

滋阴泻火：铁皮石斛/黄精、

【作用机理】

——铁皮石斛能益胃生津、滋阴补虚，是滋补五脏阴液之极品。用于口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软等症状。

——黄精能补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

【用法用量】石斛3g/黄精9g（固体泡茶）口服、冲服或煎煮，一日三次。

肾虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

概述

简介

肾虚分阴虚和阳虚：

肾阴虚

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚

男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。

女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性欲减退、宫冷不孕、白带清稀；气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛；月经期延后、量少、色暗、有块或痛经；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；易导致更年期提前；虚喘气短、舌白胖大或有齿痕；听力下降或耳鸣、记忆力减退；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；五更腹泻，或者便秘；形体虚胖或羸瘦；面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等皮肤问题。

那么如何如何区分肾阴虚和肾阳虚呢？肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（包括脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，（就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了，一醒身体有汗）。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴，肾阴虚可用乾（音同前）元汤。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。?[1]?

中医分析

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。

病因

1．多因房事过度，或少年频繁手淫。

2．思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3．恐惧伤肾，恐则伤肾。

4．肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能。

5．湿热下注，宗筋弛纵。

6．饮食不当，没规律，营养单一。经常食用油腻食物或辛辣食物、吸烟饮酒过度等。

症状

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

请点击输入图片描述

征兆

1、变胖

食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的。

2、脱发增多

你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了，检查前，祝贺你好运。

3、眼睑浮肿

在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

请点击输入图片描述

4、性欲冷淡

三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

5、更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

6、怕冷

在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。

女性肾虚症状

1．黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2．黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

请点击输入图片描述

3．怕冷

肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4．月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5．不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

6．腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7．骨质疏松

原因：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

危害

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

治疗

一、诊断

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有：1、先天不足；2、情志失调；3、房劳过度；4、久病伤肾；5、年老体衰。临床上一定要明确诊断，从病因着手，治疗和预嚼食或泡服防同时展开，医学研究表明，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，除肾虚常见的症状以外极可能引发多种并发症状。比如会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压、 “冠心病”等。对于肾虚问题应及早予以治疗。

二、治疗

经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。

三、注意

1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

临床诊断

男性自测

（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

（4）早晨起床，眼睛浮肿。

（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

（9）洗头时，头发大量脱落。

（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

女性自测

对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

典型表现

●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表现

●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

典型表现

请点击输入图片描述

●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

典型表现

●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

典型表现

●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

典型表现

●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

肾虚原因

1、滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2、过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3、过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

4、吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

5、暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

6、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

8、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

9、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。?[2]

病情分析：男性，28岁，咨询六味地黄丸服用禁忌，声音沙哑。临床表现不详，用药史不详，饮食，二便不详，舌苔，脉象不详。应该是服用药物失误所致。指导意见：中医认为肺在五行属金，肾在五行属水。金能生水，所以金为水之母。所以肺金为肾水的母脏。中医有“实则泻其子，虚则补其母”的说法。声音沙哑主要还是肺脏的病变，药店的人可能是为了推销六味地黄丸才这么说的。治疗还是要从肺治疗。参考方剂：养阴清肺汤，麦门冬汤加减。祝你好运！

现在嗓子的症状是沙哑，有点干燥，不能大声地说话，没有疼痛的感觉，以前嗓子很好，感冒了也能很快恢复。目前我还没有到医院去检查，不知道声带受损没有？
您好，您的情况建议做个声带的检查，主要还是与反复的感染，用嗓太多有关，此外注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意调整心态。
中医方剂（一）

【辨证】肺肾阴虚，虚火上扰。

【治法】滋养肺肾，祛湿化痰。

【方名】慢咽汤。

【组成】熟地20克，当归10克，法夏12克，茯苓15克，桔梗15克，大力子10克，陈皮10克，皂刺12克，重楼15克，甘草10克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。

【出处】《云南中医杂志》。

中医方剂（二）

【辨证】七情郁结，痰滞咽中。

【治法】疏气化痰。

【方名】二四合剂加减。

【组成】半夏9克，陈皮12克，茯苓6克，甘草6克，川朴12克，苏梗12克，生地9克，玄参12克，沙参12克，南星9克，菖蒲12克，桔梗6克，僵蚕9克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】石家庄市中医院方。

中医方剂（三）

【辨证】肺肾阴虚，咽喉失其润养。

【治法】滋养肺肾。

【方名】咽喉甘露饮。

【组成】二冬各12克，二地各9克，二芍各9克，元参6克，元芩6克，石斛9克，杷叶9克，甘草6克，玉蝴蝶6克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】齐强方。

中医方剂（四）

【辨证】虚火上炎。

【治法】滋阴凉血，清热利咽。

【方名】新加甘露饮。

【组成】麦冬20克，生地15克，玄参15克，豆根15克，黄芩10克，杷叶10克，石斛10克，射干10克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】陆寒月方。

中医方剂（五）

【辨证】肺肾阴虚。

【治法】养阴清热利咽。

【方名】利咽汤。

【组成】玄参12克，麦冬10克，丹皮10克，赤芍10克，桔梗5克，射干5克，生甘草3克，玉蝴蝶5克，瓜蒌皮10克，蝉衣5克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】黄煌方。

中医方剂（六）

【辨证】痰湿结聚，气血瘀滞。

【治法】燥湿化痰，活血祛瘀，消肿止痛。

【方名】苦酒汤。

【组成】半夏（砸碎）500克，醋2500毫升。

【用法】将醋、半夏入锅内浸泡24小时，煮沸捞弃半夏，加入苯甲酸钠（量按药液的0.5%加），过滤，分装100毫升瓶备用。每次服10毫升，每日1-2次。

【出处】蔡福养方。

中医方剂（七）

【辨证】邪热羁留上焦，化燥灼伤肺阴。

【治法】清热解毒，利咽豁痰，酸甘化阴。

【方名】二根二白玄梅桔甘汤。

【组成】山豆根9-12克，板蓝根15-30克，玄参15-30克，乌梅10克，桔梗10克，生甘草10克，白薇9-12克，白蔹9-12克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】《四川中医》。

中医方剂（八）

【辨证】肺肾阴亏，阴虚血热，复感风邪，结于咽喉。

【治法】滋阴凉血疏风。

【方名】滋阴清咽汤。

【组成】生地9克，丹皮9克，天花粉9克，知母9克，麦冬12克，女贞子12克，旱莲草12克，石斛12克，蝉蜕6克，薄荷6克，桑叶4片，绿萼梅10朵，甘草3克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【出处】李斯炽方。

中医方剂（九）

【辨证】肺肾阴虚，咽喉失于濡润。

【治法】滋阴润肺，清热养肾。

【方名】百生汤。

【组成】百合10克，生地10克，熟地10克，桑白皮10克，玄参10克，麦冬10克，柿霜6克，川贝粉（冲服）3克，甘草3克，芦根30克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次

【出处】干祖望方
以上方剂可以任选一方服用。

声嘶又叫“失音”,是指声音突然嘶哑的一种病证。是一种常见的职业性疾病。多见于歌唱演员,大声演讲以及讲话过久者。现代医学认为,各种原因引起的声门闭合不全可以出现声嘶。其常见原因有演唱方法不当或用声过度,使喉部肌肉失去平衡,导致声门张开,久而引起闭合不全。另外,各种原因引起喉神经功能不全,而影响正常的发声机能,也可出现声音嘶哑。中医学认为本病的发生有外感、内伤之分。外感多为风热或风寒侵袭;内伤多为肺、脾、肾虚损,常见症状为声音不扬,甚至嘶哑失音,局部检查可见卢带红肿或暗红,可有小结节或息肉。
按摩方法一
1．常用手法
(1)患儿仰卧,家长以拇、食指相对用力,轻轻揉捏患儿咽喉两侧,从上向下反复操作1～3分钟。
(2)以拇指端按在廉泉穴上,先按后揉1～3分钟,手法要由轻到重,同时嘱患儿做吞咽动作。
(3)以拇、中二指同时点揉双侧的人迎、天突穴各1分钟。
(4)患儿坐位,家长以拇指和其余四指相对用力,拿揉患儿项部颈椎两侧的肌肉,往返5～7遍,然后,点揉哑门、风府穴各1分钟。
2．随证加减
(1)风热侵袭型：症见喉内个适,干痒而咳、声低而粗,伴见发热,恶风,头痛,肢体倦怠,舌边红,苔白或薄黄。常用手法加
①按揉大椎穴1～3分钟。
②以掌直擦脊柱,透热为度。③拿风池10次。
(2)风寒外袭型：症见声音不扬,甚则嘶哑,或兼有咽喉微痛,吞咽不利,时有咳嗽,鼻塞,流清涕,恶寒,发热,头痛,舌质淡红,苔薄白。常用手法加
①按揉曲池、尺泽、合谷穴各1分钟。
②以掌横擦肩背部,以透热为度。
③拿揉上下肢部肌肉并做掌擦每部位3～5次。
(3)肺肾阴虚型;症见声音低沉费力,讲话不能持久,甚则嘶哑,伴头晕耳鸣,烦躁不安,腰腿酸软,手足心热,舌质红,苔少而干。常用手法加
①以拇指点揉双侧太溪穴各1分钟。
②按揉肺俞、肾俞各1分钟。
③搓擦涌泉穴300次。
(4)肺脾气虚型：症见声嘶日久,劳累则加重,语言低微,讲话费力,不能持久,伴见少气懒言,倦怠乏力,食欲不振,大便溏薄,舌质淡,苔白。常用手法加
①摩中脘1～3分钟。
②按揉气海、关元穴各30秒。
③按揉脾俞、胃俞、肺俞穴各1分钟。
按摩方法二
1．常用手法
(1)患儿仰卧,头向后伸,家长以拇指指腹在咽喉中间从上到下轻轻按揉1分钟,然后再平推5～10遍。
(2)以中指端按在天突穴上,先按后揉1～3分钟,力量由轻到重,按至喉部有发痒感为度。
(3)以拇指端置于鱼际穴上,先掐后揉1～3分钟。
(4)患儿坐位,家长以拇指按揉风池、风府、肩井穴各1分钟。然后,拿风池、肩井、曲池、合谷穴各5～10次。
生活调理
(1)忌食辛辣、生冷等有刺激性的食物。
(2)避免大声及长时间讲话,治疗期间不要高声歌唱,严重者可禁声一段时间。
(3)多饮开水。
(4)预防感冒及咽喉部炎症的发生。