左手臂肌肉疼痛(手臂伸直才会疼)
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我左手臂肌肉疼痛(只有在左手伸直用力的情况下才会疼,弯曲不痛是什麽原因)已经有20来天了,本人前段时间提过重物上楼，当时没觉得有感觉什么韧带拉伤现象，请问现在应该怎么处理？
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过山龙
2023-07-17 00:22:19
您好，考虑为肩周炎，肩周炎的治疗建议针灸康复治疗，若是疼痛难忍可以口服消炎镇痛药，以及痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等疗法。平时还应加强自我锻炼，如将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，目的是以健侧帮助患侧手活动，以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。