治疗风湿关节炎中医按摩怎么按

病从生活中来

　　（1）站立或者是坐着吋姿势不正确，不管是否负重，膝关节用力过猛，活动前没有做好充分的思想以及身体准备。

　　（2）体重越大的人出现该病的概率越高，膝关节承受的重力有限，当超出这个度时就会受到伤害。

　　（3）饮食结构不均衡，尤艽是缺乏钙质的摄入，骨密度就会变小，承受能力下降，骨质疏松以及膝关节骨性关节炎就会出现。

　　（4）行动过于鲁莽或者是膝关节经常受到伤害，包括骨折、韧带损伤等。

　　1、反复揉按

　　按摩疗法对于膝关节出现的各种问题都有较好的疗效，能够加强膝关节部位的血液循环，增强关节的机能。

　　用掌根反复按揉髌骨，等到膝盖部位有酸胀的感觉时就可以停止了。姆指和食指拿捏起膝关节附近的肌肉，提拉2分钟，然后转移到膝关节的后侧，最后要多次屈伸膝关节。

　　2、寻找要穴

　　如果膝关节出现疼痛或者僵硬的感觉，那就要从一些重要的穴位入手。比较重要的穴位有梁丘、血海、犊鼻、足三里、阳陵泉、昆仑、太冲、委中、承筋以及承山等。每天按摩1次，连续按摩数周，有利于减轻症状，促进膝关节的气血流通。

　　（1）经常按摩膝关节，增强关节的活动能力。

　　（2）避免身体的过度肥胖，减少膝关节的压力。

　　（3）养成正确的走路、运动以及劳动的姿势，避免长时间下蹲，经常变换站立姿势。

　　（4）参加体育锻炼前要做好充分的准备活动，完全舒展开膝关节。

　　（5）自行车车座的高度要调节好，适合自己的身高。

　　（6）在寒冷以及潮湿的环境下要注意保护膝关节，防止膝关节受凉。

　　（7）注意饮食的均衡，多吃富含蛋白质及钙质的食物，如牛奶以及各种豆制品等。

　　（8）女性要减少穿高跟鞋的次数，减少膝关节的冲击力和磨损。

1、柔术按摩法

（1）患者取俯卧位，将上胸部及股部分别垫在2个枕头上，使前胸悬空，两手臂肘关节弯曲放在枕旁，医者立于一旁，用一手掌指在患者腰背部沿脊柱及两侧，反复施以扌衮法，同时另一手掌在患者背部随其呼吸动作进行按压，呼气时向下按压，吸气时放松。然后用手指关节依次点按秩边、居环跳穴。

（2）患者改为坐位，医者立于后方，用一手拳扌衮法施于颈项两侧及肩胛部，同时患者配合做颈部俯仰及左右旋转运动。

（3）患者依然取坐位，医者用一手拇指与食、中指相对，在患者的肩井穴、风池穴上施以三指拿法5次。

（4）患者两肘屈曲，抱在后脑枕骨部，两手手指交叉握紧，医者立其后，用膝抵住其背部，再用两手握住患者两肘部，作向后牵引及向前俯的扩胸俯仰动作，同时患者在前俯时呼气、后仰时吸气，反复进行8次。

（5）患者上身前俯，双手抱于脑后，医者立于一旁，一手握拳，用拳按法依次施于脊柱两旁，最后再施以掌擦、掌搓法，以局部发热微红为宜。

　　刮痧法病变部位在上肢关节

（1）刮手少阳三焦经，从天井穴沿前臂后侧正中向下经支沟、夕卜关、阳池等穴，刮到指端。

（2）刮手阳明大肠经，从曲池穴沿前臂后外侧手三里、阳溪、合谷、二间等穴，刮到商阳穴。

（3）刮手厥阴心包经，从曲泽穴沿前臂前侧正中经内关、大陵、劳宫等穴，刮到中冲穴。

（4）沿病变关节呈离心方向刮。

病变部位在脊柱

（1）刮督脉，从风府穴沿脊柱正中向下经大椎、身拄、至阳、命门、腰阳关等穴，刮到腰俞穴。

（2）刮足太阳膀胱经，从天柱穴沿脊柱两侧向下经大抒、风门、膈俞、肝俞、关元俞等穴刮至次穴。

病变部位在下肢关节

（1）刮足阳明胃经，从梁丘穴沿下肢外侧向下经犊鼻、足三里、条口、解溪等穴，顺脚背刮到内庭穴。

（2）刮足太阳膀胱经，从委中穴沿下肢的后侧正中向下经承山、昆仑等穴，刮到小趾端。

（3）刮足太阴脾经，从阴陵泉、曲泉穴沿小腿内侧经地机、三阴交、太溪等穴刮到隐白穴

（4）沿病变关节呈离心方向刮。

注意事项

（1）类风湿性关节炎病程漫长，且容易反复发作，刮痧治疗应持之以恒，并可配合药物治疗。

（2）在急性发作期，患者应注意卧床休息。