女人湿气重会发胖吗？

有人说女人是“水做的”。身体自然不能缺少水分，可湿气太重对身体的健康也有不好的影响。所以如果女性们如果不想自己的身体湿气太重，首先就需要去了解湿气重的原因，然后找对办法去预防、改善这种情况。

湿气重有缺少运动的原因，现在有些人是非常喜欢宅在家里面的，但这样对于身体是没有什么好处的，不仅会长胖，还会加重湿气。所以建议大家平时多多运动，不仅可以使身体多余的脂肪被燃烧掉，而且身体的湿气也可以减轻。同时，日常生活中坚持适当的运动，可以有效的预防一些疾病，提高身体抵抗力，是非常有意义的，何乐而不为呢?

在夜晚睡眠的时候，身体可以通过肝脏来向外排出毒素，所以熬夜会加大肝脏的负担，也会影响身体向外排毒。经常熬夜也会紊乱身体的新陈代谢，然后带来激素的混乱，再造成身体湿气的积累，导致血气不足。所以，对于女性们来说，不论是什么年龄段，都尽量不要熬夜，只有保持规律的作息时间，培养健康的生活习惯，才会真正远离湿气。

饮食不当也会导致湿气的产生。因为如果食物得不到脾脏的有效消化，有些水分偏不能有效地排出体外，就会形成湿气。所以如果因为饮食不当伤了脾脏，身上就容易湿气过重。吃一些重口味的食物，可能会在一定程度上影响脾脏的运化，所以最好饮食清淡，膳食结构合理。

脾虚的人：一定是瘦子

脾湿的人：一定是胖子

脾虚的人吃什么拉什么，这叫做完谷不化

脾湿的人喝水都长肉，吃什么都变成脂肪和垃圾

这不是真胖，是湿气太重

太瘦的是脾胃吸收差，太胖的是脾胃湿气重

上身胖：是脾胃不好

下身胖：是肝胆不好

胳膊粗：是肠胃不好

后背肥：是膀胱经不通，月经不好

湿气重，肚子大，一身疾病真可怕

身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，肚子大真可怕，万病之源就是它，男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子、身材走样、气色差、吸引力减弱。

很多人想减掉大肚子，可怎么也减不掉，大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……

典型的湿热型肥胖人群：运动量过少、屡减不瘦、身体浮肿、皮肤粗糙、大肚子、大象腿、盘子脸……

要想彻底减掉大肚子，单纯排油通便的减肥药肯定是不行的，必须从祛除身体里的湿气入手，湿气没有了，大肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。

除了肥胖，上火也是湿气的一种表现。

火是表象，湿是内因，火气越大，湿气越重，在《布医杂谈》中，布医祖师曾经总结，湿气最直接的危害就是肥胖，大肚子、水桶腰、盘子脸、粗胳膊。

那么湿气重，肚子大的症状还有哪些呢：

1、口臭、身体有异味，体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。

2、肥胖，大肚子，肚子三道褶，减不掉，减后反弹，湿气入皮下，影响脂肪燃烧，湿气不除，肥肉怎么也减不掉。

3、眼袋下垂，身体浮肿过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

4、腰腿关节疼痛，湿气进入关节，与“寒”相遇，形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

5、头沉，无精打采，中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样。

6、大便稀黏腥臭，拉不尽，湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

7、大肚子三高症状的温床，极易导致动脉硬化、脑血栓、冠心病，极易诱发中风、猝死、脂肪肝！

对着找一找，如果你符合以上1—2种症状，加上肥胖，屡减不瘦，说明你的肥胖是湿气引起的，体内湿气不除，减肥几乎不会有效。

这也是为何你天天吃减肥药，体重不减反增的原因所在。

想要健康减肥，首先要选择正确的方式，而不是盲目的节食！

很多人发胖其实是有原因的，并不是单纯的发胖，其实是因为身体里湿气严重所造成的原因，那湿气为什么会让人发胖，怎么样才可以减少湿气让人整体瘦下来呢？带着这些问题我来解答一下相关的问题，仅供大家参考。

湿气会让人变胖吗？

其实很多女人对自己的身材还是很在意的，只要感觉自己胖了，就开始不断节食运动等方式减肥，最后很多人都出现了减肥失败的假象，其实是因为很多时候都是湿气搞的鬼，当体内的湿气过重的时候，很多女孩就会出现腰围增加的现象，然后湿气越重，自己越胖，简直就是喝水都长肉的那种感觉。

如何祛湿气效果更好？

其实祛湿的效果最好的还是荷叶和冬瓜煮水，其实这个配方是最好的，每天饭后来上一杯，就能很好的缓解体内的湿气问题，这样对减肥也是很有帮助的，这时候再搭配半个小时以上的深蹲，不但湿气没有，整体的体型也会有相应的改变，所以这样的效果要比很多的减肥方法更管用，更轻松。

湿气还有什么影响？

其实湿气还会对睡眠有所影响，湿气重的人容易受到的困扰就是失眠，及时是很快睡眠也是浅度睡眠，早上起床后还容易出现困倦的现象，这样对身体也是很不好的，这样长期下来没有良好的休息，最后留下来的就是黑眼圈。

问题小结

其实很多时候我们都在用错误的方法解决错误的事情，明明是湿气的问题，结果我们用别的方法解决减肥的问题，最终的结果肯定不是有效的，所以对于湿气的问题我们也要用正确的方法，这样不但可以减肥还可以让我们非常健康，这样不是很好的方法吗？

女人肚子大是湿气重吗?

女人的大肚子不一定是湿气重的标志。 大肚腩往往与脾胃虚弱有关。 有的人脾胃虚弱，会导致大肚腩。 此外，长时间不运动、久坐习惯、吃高脂肪食物都会导致脂肪在腹部堆积，导致腹部变大。 一些女性在怀孕初期也会出现腹部增大的情况。

湿气重导致胃胀大，常伴有气短、乏力、面色苍白、大便不正、舌齿痕、脉沉等症状。 这类患者可以多吃一些除湿的食物，如木瓜、红豆、薏仁、木耳、冬瓜、白萝卜等，必要时可在医生指导下进行药物治疗。

患者出现肚子大的情况。如果还伴有出现口中粘腻，大便不成形等一些症状表现。一般考虑有可能是湿气重导致的。这种情况可以在中医的指导下辩证的进行治疗。如果患者肚子大的情况同时体重在逐渐增加的话，一般考虑是肥胖型的体质。

全身不胖，但肚子大，说明人体的新陈代谢功能比较紊乱，这通常发生在糖尿病患者身上。 这叫做代谢综合征，是指人体对糖脂的代谢受阻，会导致向心性肥胖。 所以这个时候一定要注意清淡饮食，不吃油腻、油炸、动物内脏和高脂肪的食物，同时限制糖分的摄入，盐分要严格按照 高血压的饮食，每天少于6克，还要进行体育锻炼，努力减掉腹部赘肉。