女人气血两虚可以同房吗？

提起肾虚，很多人想到的是男人肾虚，其实女人也是会肾虚的，肾功能总是和性能力联系在一起，女人如果性生活过多，也可能导致肾虚的，那么女人肾虚有什么症状表现呢？女人肾虚怎么办？
1、女人肾虚症状
（1）欲望望降低：频繁的房事生活，会让女人控制欲望望的神经反射中枢陷入疲劳状态。而且，还会导致性器官的负担加重，比如：女性私处会由于丁丁的反复抽插动作，变得干涩、充血；外阴会因为丁丁的持续摩擦，造成麻木色素沉积，甚至是感染等情况。如此，就会降低女人的欲望冲动、使女人变得欲望冷淡。
（2）抵抗力下降：健康的成年女人，每个月都要经历月经期，会损伤一定的身体元气。因此，倘若女人仍然无所顾忌的进行房事，放纵自己进行肉体之欢。那么，就很容易导致自身因为气血虚弱，出现贫血、气短、乏力等不适感受，使身体素质陷入极差状态、抵抗能力下降，甚至连普通的流感都没能力抵御，严重影响女人的正常工作和生活。
（3）腰肌劳损：女人若频繁的进行房事、纵欲过度，就会使腰部因为持续的用力，出现肌肉酸痛、麻木等不适感受。而且，在房事之后，女人的生殖器官会因为性兴奋，持续充血不消退，增加腰部的疼痛感。甚至，部分女人在房事后，还会因为腰部不适完全动弹不得，诱发腰肌劳损等病症。
（4）脱发：房事过度的女人，即使曾经拥有一头乌黑亮丽、引以为傲的秀发，也很可能会在频繁纵欲之后，出现大把掉头发、头发生长迟缓等情况。毕竟，乌黑的秀发需要脾、肾功能足够强大，给予其营养滋润才能维持生长。但是，房事损伤肾气，导致其过度消耗，变得虚弱，以致于女人头发严重脱落。
（5）肌肤问题：如果女人纵欲过度，那么随之而来的肌肤问题，就会成为女人最大的困扰。因为，频繁的调动身体元气，会使植物神经功能出现紊乱，激素水平分泌失衡，导致肌肤出现痘痘、痤疮、脸色差等症状，影响女人的外在形象美。
2、女人肾虚怎么办
（1）睡眠减压
1、睡觉时间一定要保证睡够7小时，疲惫是无法改善健康的。不过，千万不要超过8小时哦，睡太多会更累!
2、睡前不要大量饮水，因为肾虚的时候水液代谢不畅，会很容易水肿的。晚上可以喝点蜂蜜和酸奶，这样第二天你的脸色就会更好了。
3、保持乐观的心态，减缓压力。
4、早上可以的话，可以进行慢跑等有氧运动，这样可以促进全身血液循环
（2）按摩腰部
1、将手掌搓至手心发热后，分别放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至产生热感为止。每天坚持早晚各按摩一次，每次200下左右。这样做可以起到温补命门，健肾纳气的作用。
2、首先两手要握拳，手臂往后用两手拇指的掌关节突出的部位来按摩腰眼，注意要向内做环形旋转的按摩，渐渐地用力按压，以酸胀感为度，这样持续按摩大约10分钟，在早、中、晚时段各按摩一次。
（3）吃出好肾
1、山药：具滋肾益精的功效。山药中包含多种营养元素，有强健机体，补肾养肾的作用。凡女性有白带多、小便频等症状，都可以服用。
2、栗子：具有补肾壮腰的功效。每天早晚生食2颗栗子，能有助于治疗老年肾亏、小便频繁等症状。建议用10颗栗子和猪肾、薏仁与大米一起熬煮成粥，这样对于治疗由一般肾虚引起的腰腿无力也有效用。
3、补肾饮食禁忌
（1）生冷油腻食物：如冷饮、刺身、生黄瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。
（2）辛辣食物：如洋葱、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。

身体虚弱同房有什么损伤

身体虚弱同房有什么损伤，我们在合适的时候运动更有利于促进血液循环，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，身体虚弱同房有什么损伤。

1、身体虚弱

很多的人因为白天忙碌的工作和生活，到了晚上就会非常的虚弱，而且非常疲惫，性生活对男人来说是非常消耗体力的，如果身体太过虚弱会使得身体健康出现问题，影响自己的性功能，而且会使得性欲降低，不利于身体的健康。

2、醉酒之后

喝酒后进行性生活不利于身体的健康，而且会损伤性功能，喝酒之后人体的血液流速会加快，而且进行性生活时身体的血液流速会进一步加快，可能会引发一系列的疾病危害身体的健康，也会使得情绪变得不稳定，影响夫妻生活的质量。

3、情绪不稳定

若情绪变得不稳定，比如发怒、紧张或者抑郁时，不适合进行性生活，因为在此状态下性欲会大大的降低，影响性生活的质量，不利于身体的健康，也会影响到夫妻之间的感情。

在平时一定要养成良好的饮食和生活习惯，保证良好的作息和充足的睡眠，适当的参加户外运动，这样才能保证身体的健康，而且在进行性生活时不应该太频繁，适度的才是最好的。

为什么性爱后男人很累？

一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面

首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病、前列腺疾病等。

其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受，向丈夫大胆地说出自己的性感受。

人能承受啪啪啪带来的劳累程度所能承受极限是多少呢？其实这个我也无法给出准确的答案，通常性爱频率要根据每个人的具体情况而定。一般认为，在性生活后第二天或近几日内，出现以下情况，就有可能是过度了。

啪啪啪的过劳五大症状

一、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡；

二、浑身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星；

三、脸色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦；

四、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

五、食欲减退、不思饮食，食欲欠佳，并有轻度恶心感。

提醒热衷于啪啪啪这项项目的善男信女们，“高速运动后”适时适度的进行调整是很有必要的。

性生活过度如何恢复?可以用下面这3招来缓解

1、以睡补神

在兴奋和欢愉中一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨学会忙里偷闲，适当休息，要保证有充足的睡眠时间，此为补神的最佳方法之一。

2、以食补气

多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的'耗损；维生素E、微量元素锌能调节人的性腺功能，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。

3、以药补精

房事过频，往往会导致男性暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗 精、早泄等症状。一般说来，在婚前一个月可适当服用枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品也是良好的食疗补肾方。

另外体育锻炼也是不错的壮阳药

平时穿纯棉的内裤让性器官保持低温，可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

1、体育锻炼可以壮阳

女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，对男性生殖系统是最好的补充。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，啪啪生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

2、只穿纯棉内裤保持低温

因此只穿纯棉内裤是明智的。而器官的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响器官内的液体形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

保持器官温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，露在外面，透气凉爽，恢复天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，器官收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

女人房事过度的表现主要有如下几个方面：

1、同房后的次日表现为精神倦怠、萎靡不振、无精打采，工作、生活精力不集中、昏昏欲睡。

2、面色苍白、双眼无神、神态疲惫、形体消瘦。

3、气短心跳、虚汗失眠。

4、食欲减退、不思饮食、胃纳差伴有轻度的恶心感觉。

5、乏力、腰酸腿软、头晕脚轻、头晕目眩，个别人还会有下腹部的隐痛、坠痛、阴道分泌物增多、外阴坠胀、酸痛、疼痛的感觉。

房事过度严重的可以导致宫颈疾病的发生，肾虚亏损、性功能减退、心理性功能障碍等不良的症状。适度的性生活对于改善身体功能，提高和维系内分泌环境，增进夫妻感情有积极的作用。它是人正常生活不可或缺的部分，但是过度会带来一定的伤害。所以在同房中，同房的频率因人而异，但是一定要以同房次日不感到疲劳，不影响正常的生活和工作为宜。

月经第七天可以同房吗呢？经期同房，估计是很多女性朋友们有做过的事情，或者有些女性朋友们正在考虑要不要做的。其实在生理期同房的危害是很多，如果了解其中的危害一定不会有这样的问题出现了。所以女性朋友们一定要结合自己的身体情况去做一些这方面的规划，要适合自己和符合自己的身体状态的，切记不可经期同房哟，不然后果可是不堪设想的，下面我整理了一些相关内容可以参考一下的。

月经七天已经说明你的气血虚弱不能按时行完月经，一般三天五天就要好，每次50到100ML是正常的。意见建议:七天还没完全干净，作爱时流血这就是气血不足不能排尽的表现你可以服用一些补气的中药，如黄芪，当归汤就可以了，这不是什么大问题就是虚不能摄血不能很好行经有经期拖延的现像。

如果月经第七天已经干净了，那就可以同房了。不过月经刚干净同房有可能会出现少量的血性分泌物，这个不用担心。如果您现在月经还没有彻底干净，是不能同房的。如果是来月经期间同房，容易造成子宫内膜炎，子宫内膜异位附件炎或者盆腔炎等。

女性性交出血是指性交时或性交后,阴道或外生殖器局部发生出血现象,一般出血量都不很多,只有极少数可以引起大出血.女性性交出血的原因很多,大致可分为性交不当和女性生殖系统局部器质性病变两大类,而以后者为多. 意见建议:意见建议:平时生活中,注意一下你和你的性伴侣的个人卫生,日常生活注意放松,不要压力太大.除此,粗暴的行为可能损伤阴道的黏膜或阴道口的皮肤,引起出血,一般为鲜血.当月经刚结束,由于阴道和子宫内膜刚修复,性交可以引起出血,这是正常的情况.

如果月经已经完全干净的话，性生活是不属于经期性生活的，这主要是看您自己的情况，每个人的月经持续时间不一定相同，。指导意见：您好，如果您前一天月经已经结束的话，不属于月经期间同房，月经期间每个人不同，要根据具体情况来看。

女生来月经，要做好经期卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好劳逸结合。女生来月经的注意事项有：

1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。