小孩风寒感冒怎么捏脊

冬天孩子感冒发烧咳嗽，各种病症都容易找上门，如何增加孩子抵抗力，让孩子少生病？

其实没事给孩子按按这四个部分就有保健作用。

确实，最好、最自然调理孩子脾胃的方法，除了食补，就是推拿了。 在民间，有“小儿推拿治百病”的说法。 但是，在为宝宝进行推拿之前要先学习正确的推拿手法，这样才不会由于方法错误而伤害到孩子的 健康 ，分享4种日常保健的中医小儿推拿手法教给家长们。

位置： 位于前臂内侧拇指一面。

手法： 从手腕横纹推到上手肘横纹，每次可以推拿100-300次。

功效： 推上三关具有培补元气，补气散寒的作用。

孩子日常推推上三关能壮脾胃，感冒发烧时，推推更有意想不到的效果。

这是什么原理呢？其实这就是“推上三关”的功效。在中医临床应用上，推上三关能益气行血，温阳散寒，发汗解表，主治一切虚寒病症。

中医上讲，小儿为“纯阳之体”，小孩子体内本身就有热。只要稍一受寒，就会引起风寒感冒而发烧。这在民间被老百姓形象地称为“寒包火”或者“寒包热”。

这时候只要推推孩子的上三关，让孩子发汗解表，既可以把体表的寒邪驱赶出去，也可以让体内多余的热量散发出来，从而起到退烧的作用。

位置： 整个腹部。

手法： 用掌根按住腹部下沉1-2厘米，顺时针揉腹3分钟，逆时针揉腹3分钟。

功效： 摩腹可以促进脾胃的运化，有健脾和胃、理气消食的作用。

中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。 在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。

摩腹对脾胃更是大有益处：经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，并改善大小肠的蠕动功能。

不过，摩腹也有讲究的：

顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。

逆时针摩腹为补法，能健脾止泻，用于脾虚泻、虚寒泻等。

位置： 背部的正中线，颈部到骶尾骨的连线上。

手法： 让孩子安静地趴在床上，家长用大拇指和食指捏起孩子后背的皮肤，由下向上沿着脊柱两侧，一边把皮肤捏起，一边向上推。每捏三下将脊背提一下，即为捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推荐在早晨起床后或晚上临睡前进行。

功效： 捏脊具有调畅气机，疏通经络，调理脏腑的功能，也有助于提高孩子的免疫力。

“捏脊”几乎是小儿推拿中家长运用最多的手法。有些孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

不过，有的家长盲目的觉得“捏脊”就得捏得越多越好，每日给孩子捏上十几二十遍，而且早上捏完，晚上还继续捏，这样长期坚持的话反而造成更严重的伤害。

就是因为这位妈妈太追崇捏脊的保健效果，长时间的给孩子过度的捏脊，引发了孩子身体的不适。所以，我提醒家长朋友们： “捏脊”虽好，但每日不可多捏，一般3~5遍就可以，多捏无益。

位置： 位于脚底第二、三趾缝跟足跟连线的前三分之一后三分之二交界点处，也就是我们把脚弯曲下来，凹陷的那个位置就是涌泉穴。

手法： 用拇指指端稍用力按揉，一般涌泉穴按揉30~50次。

功效： 按揉涌泉穴具有补肾壮骨，纳气填精的作用。

涌泉穴也称“长个穴”，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中就说过涌泉穴的功效："肾出于涌泉，涌泉者足心也。" 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

涌泉穴是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。家长经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较 健康 。

在孩子感冒发烧的时候，作为一位妈妈，肯定是希望不用药是最好，所以我会经常用小儿推拿的方法来解决，特别是在出去玩没有带药的情况下，非常实用。

推天河水（用于清火退烧）

在孩子患上风寒感冒的情况下，如果只是38度以下的低烧，就可以用推天河水推拿，把小孩子手摊平，用食指和中指从孩子的手腕处向肘部推，这个就是天河水的位置，一般建议是10分钟左右，推天河水主要是袪除风寒，一般寒去了，毛孔打开了，汗出来烧也就退了。

捏脊（用于小儿由于消化不良而引起的发烧症状）

在孩子小的时候，由于食量的把握上不是很到位，让孩子会出现积食，从而出现发烧的状况，这个时候就可以用这个方法，捏脊是用手指连续捏拿脊柱部肌肤的一种推拿方法，捏脊是自尾骶部开始，边捏边向前推进，由下面上连续地提背部皮肤，这样的动作一般重复5遍，一般每天或隔天捏脊1次。如果小孩子有积食的情况还可以听到“嗒嗒”的声音。这个推拿方法家长可以经常给孩子做推拿 ，可以起到增进食欲，强壮体质的作用。

少儿推拿就是通过刺激人体上的穴位和脉络，达到活络，活血的作用，有助于孩子增强免疫能力，对于发烧感冒、肠胃疾病等，少儿推拿也是有很好的效果，宝宝生病的话可以按摩病痛对应的穴位，就可以缓解宝宝的病痛，所以对于家长实用性非常强，可以多学习学习，以备不时之需。

1、多给宝宝喝水：宝宝发烧时，身体是处于极度缺水的状态的，为身体补充足够的水分有助于调节体温，让宝宝出汗，起到退烧的作用，并防止宝宝因发烧而出现虚脱的现象，因此，宝宝发烧还应多喝开水。
2、不要给宝宝捂汗：许多妈妈为了达到退烧的目的，会给宝宝捂汗。其实，捂汗不仅不利于退烧，对宝宝的健康也是不利的，发烧时，妈妈在保证宝宝不会着凉的前提下，要给宝宝少穿一些衣服，这样才可以帮助很好的散热，达到退烧的目的。
3、把宝宝手脚搓热：宝宝在发烧时如果有手脚冰凉的表现，妈妈们一定要帮宝宝把手心和脚心搓热，防止宝宝的体温继续升高。
4、用温水擦拭全身：如果宝宝发烧是手脚都很烫，除了让宝宝少穿一些衣物外，还可以用温水为宝宝擦拭全身，特别是腹股沟、脖子、腋下等部位，直到宝宝体温下降为止。
5、冷敷额头：用毛巾冷敷额头也有退烧的作用。将在冷水中浸湿并拧干的毛巾放在宝宝的额头上，五分钟左右更换一次，帮助宝宝降低体温。
1、补充水分多通风，合理增减衣物
当体温超过38.5℃后体液异常损失非常大，对于氧气的需求也明显，每高于正常体温1℃，对氧气的需求就提高13%，这两点都与热性惊厥的发生密切相关。一定要多补充水分！这不是孩子愿不愿意，而是必须！穿衣的多少以孩子的感觉为依据。如果觉得冷甚至打寒战，积食发热也要多加衣物，把袜子、帽子和围巾都穿上；觉得热就脱，出汗则尽快擦干，不能吹风，衣物要吸汗透气。
2、温水擦浴降温
温水擦浴是发热时常用的一种物理降温方式，能够暂时降低体温缓解不适。但正确的擦浴方式，家长们一定要认真掌握。
准备：三块毛巾（一块敷额头，一块擦浴，一块擦干），热水袋或暖宝宝贴敷于孩子足底，面盆装水约七分满，水温在35℃左右，不能让皮肤有寒凉的感觉。
环境：关好门窗，勿使风直接吹入。
不能擦拭的部位：心前区与肚脐。
擦浴方式：将浸湿的毛巾挤干至不滴水，擦拭孩子全身皮肤表面。过程中尽量少暴露身体，擦哪里则露出哪里，防止受寒。擦拭顺序由上至下（颈部上肢背部下肢），在颈部、腋下和手肘内侧等血管丰富的地方可以多停留片刻以增加热量散出。
另外，网络还流传过一种据说源自德国妈妈的看似神奇的“湿毛巾绑腿退热法”。这种方法的原理其实与温水擦浴类似，但小腿上没有大血管分布，用温毛巾绑小腿，退热效果有限。
3、小儿推拿&无痕刮痧泻热
疏通经络能够让外周血管扩张，让热量通过皮肤释放出来。5岁以下儿童，沿膀胱经捏脊；而5岁以上儿童适合用无痛刮痧，用无痛刮痧梳沿膀胱经疏通经络，由下而上轻轻敲打肺经。
低热：用发汗解表的按摩法
推三关，揉外劳宫，太阳穴，拿凤池，清肺经，掐揉二扇门，天河水。
高热：用清热凉血的按摩法
退六腑，打马过天河，蘸水捏脊，捣小天心。
4、足浴发汗退热