天天早晨醒来发玩口苦是怎么回事

这是一个常识性的问题，相信很多人都遇到了我一样的问题，有的时候早上起床发现嘴巴特别苦，不过也就维持一段时间，过一会就好了，所以很多人也没怎么在意，那么这到底是怎么回事呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

早上醒来嘴巴苦是怎么回事上火症状
上火是中医中的一种说法，最近可能饮食不合理，吃了很多辛辣或者其他刺激性的食物，导致身体上火了，火气比较旺，造成了一些肠胃不适，导致了口苦的症状。如果是这样，平时多注意饮食，少吃辛辣、生冷食物，多吃清淡食物和蔬果，上火现象好了就不会再口苦了。
精神状态不佳
精神状态不好也会引起口苦的现象，如果睡觉的时候精神比较紧张、焦虑、烦躁，甚至失眠，那么这种不良的精神状况会引起味觉异常，总感觉自己口里有些苦味，其实并不是因为身体出了什么具体的原因，而是精神上导致的，这个时候要注意调节自己的心情，尽量放松身心，转移注意力，稳定自己的情绪，口苦的现象会有所缓解的。
胆囊疾病
还有些口苦是因为存在一些胆囊疾病，胆囊的功能性比较差出现的口苦现象，这个时候需要去医院检查自己的肝胆，是否存在一些疾病，并进行及时治疗。还有一些心血管疾病、口腔疾病和消化系统疾病也有可能引起口苦，平时的时候一定要多注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。

早上起床口苦口腔异味的危害
1、会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部粘膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2、病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等；

3、长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎；

4、毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

另外，会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、感情交流，令人十分苦恼。
建议妙招
1患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。

2对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

3适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4另外养生专家说，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

早上起来觉得口苦，常见的原因有如下几种：
肝胆炎症，或是胆汁排泄失常。
脾胃功能差，或是食用过多重口味、辛辣食品。
生活作息不规律，睡眠不足，精神压力大。
吸烟，酗酒，口腔发炎。
缺乏维生素C与维生素B
某些慢性疾病，比如糖尿病。
想要根治口苦，必须要先找到口苦的原因，再针对原因采取措施——

如果是因为肝胆炎症或是其他慢性疾病引起的口苦，首先要做的是根治疾病。
多吃粗粮、水果类的食物，保持维生素C与维生素B的供给。
少吃重口味食物。
注意口腔卫生，保证充足睡眠，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

　　早上起床时，很多朋友嘴巴特别苦，这到底是怎么回事?下面我告诉你。

　　 造成早晨嘴苦的原因?

　　早晨起来如口苦，主要是由于肝胆溼热引起的，如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口苦。另外，口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.另外 ，如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促， 是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.

　　还有，容易引起口苦的有可能是消化系统, 呼吸系统,心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦。

　　 如何治疗口苦问题?

　　缓解心理压力，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦，偶尔吃点辣的不过分吧，烧烤是不是也要戒。切不可大意。

探寻口苦的原因：

一、精神性口苦

现代的工作生活压力，长期工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。过度吸烟，酗酒，打呼噜，张口睡觉等也易出现口干，口苦。

二、外感风寒

外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

三、饮食不规律

吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。而这原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。

四、肝胆湿热引起口苦

胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。

肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

五、心火引起的口苦

这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。

六、疾病引起口苦

一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。

嘴巴苦吃什么好 四种食物常见又实用

嘴巴苦吃什么好这确实是很多嘴巴苦的人们经常会遇到的一个问题，嘴巴苦会影响到自己的味觉，很多人喜欢吃甜食来改变，如此才可以提高我们的味蕾，但是，现代人因为各种营养的不均衡摄入，高糖的摄入，同样会引发各种的身体问题，那么就让我们尝试着更健康的方式，去改变身体的情况，从源头来把控口苦的情况吧！

嘴巴发苦的食疗方法

1、蒲公英

蒲公英能消炎去火，并且是药食两用的食品，因此没有西药消炎药的副作用，蒲公英泡茶，经口饮用的时候对口腔中的食物残渣有清洗作用，同时清除肝火和胃火，对口苦口臭也有很好的帮助。

其次蒲公英被称为天然抗生素，具有很好的消炎作用，加之蒲公英清热解毒，对牙周炎、牙龈炎、口腔炎等炎症有很好的疗效，能够改善因这些口腔炎症引起的口苦口臭。

对“肠胃热、胃火旺”引起的口苦口臭，蒲公英的清热解毒作用则起了关键的治疗作用，可以说蒲公英就是胃热的“救火队员”，性质寒冷的蒲公英是胃火大的克星。同时蒲公英还有一定的促进肠道蠕动作用，能加速肠道排泄，对肠胃热有改善作用。

2、桂花

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口苦和口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，可缓解口苦及口臭，除口腔异味，还可滋润皮肤。

3、龙井茶

龙井茶为绿茶中的一种，不绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，也可以用绿茶来改善。

蒲公英、桂花和龙井绿茶，可以一起搭配制成：蒲公英桂花茶

自制蒲公英桂花茶方法

材料：蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

作用：生津止渴、清热杀菌、去火消炎，减轻口苦、去口臭，排毒养颜，抗氧化，减缓衰老！

做法：

1、蒲公英叶子洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；

2、绿茶龙井备用（可以用现成的、也可以自己炒制）；

3、桂花自然阴干，备用；

4、取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可；

用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底，可以用来敷脸，每天2-3次，每次10-15分钟。

除此之外，日常还可以食用一些莲子汤和猪肝，去除心火和肺火也是非常好的方式！

口苦口臭不分家，嘴巴发苦不仅仅影响自己，说话的时候还会有异味影响交际，给人留下不好的印象，所以在饭后，可多饮用一些蒲公英桂花茶，不仅可以去除口苦，口臭，同时味道清新，还可以清新解腻哦