晚上睡觉口干怎么办

睡觉时口干舌燥怎么回事

　　睡觉时口干舌燥怎么回事呢，很多人表示睡觉的时候会口干舌燥，可能是身体器官出现了某些问题，一种常见的“口干舌燥现象”好好喝水可以改善，睡觉时口干舌燥怎么回事？跟我一起来看看吧！

　　 为何在睡觉时会出现嘴干的问题？

　　大多数人存在的问题—“缺水”：没错，就是缺水，生活中很多人都存在“饮水不足”的问题，而这个问题足以让您的嘴巴发干，有时甚至还会出现嘴巴皲裂等现象。请您明确，水是机体七大营养素之一，它的及时补充才能维持身体的正常工作和新陈代谢。

　　身体缺水，在晚上睡觉的过程中自然就会有“嘴干”的表征出现。对于这种情况，唯有“勤补水、多喝水”是解决对策，每日饮用足量的水，没事的时候喝点水，睡觉前适当补水。

　　甲亢：这也是嘴巴干燥诱因中常见的一种。嘴巴干燥现象很可能是由于“甲状腺功能异常”所引起的问题。甲状腺是机体内重要的组织，如果一旦出现了甲状腺功能亢进症，那机体的新陈代谢就会加快，交感神经就会异常兴奋；当甲状腺的功能失调时，就会出现比较明显的口干舌燥表现。

　　如果总是出现这样的问题，建议就医检查，关注自己出现口干舌燥的原因。

　　肝脏功能出现了某些变化：这也是生活中常见的“嘴干原因”。如果您的肝脏功能由于某种原因出现了受损，那很可能会携带“肝火旺盛”的表征，这样一来就容易出现口苦且口干的现象。

　　对待这个问题，还是要提醒各位肝脏的重要性，无论是解毒还是调节作用，请从年轻时开始保护肝脏。

　　身体有发热问题：嘴巴总是出现干燥，这也和“身体出现的发热问题”有关。例如感冒、伤风之后出现的发热，身体在发热的时候体温会出现升高，同时水分会流失过多，缺水自然就容易出现嘴干的问题。

　　相比之下，夜间更容易出现发热的问题，这种情况更加明显。假设您的嘴巴干燥问题伴随着身体发烫的感觉，那您可能是“发烧”了，此时建议先通过物理降温或者药物降温的方式进行适当的缓解，然后再依症治疗。

　　糖尿病：睡觉时总是出现“嘴巴干燥”的现象，这也可能是“糖尿病的患病信号”。糖尿病发病的过程中，血糖水平的升高就会对口腔粘膜产生刺激，这样就会增加机体的饮水量。

　　如果您的'这种“口干舌燥感”在睡觉时和睡醒之后一直存在，您需要判断自己是否存在糖尿病，早发现，早治疗。

　　也就是说，“晚间睡觉时出现口干舌燥”可能和这几则原因有关，请各位对号入座，关注自己的身体状态，对“症”下药。

　　 原因一：人体内缺水导致口渴

　　当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

　　 原因二：口腔疾患

　　如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。

　　 原因三：中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛津伤、煎灼津液所致。

　　口干症患者可选用以下组方进行治疗：黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，枸杞子10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻口干症状。

　　很多人常常会遇到晚上睡觉口干舌燥这种情况，这究竟是为什么呢？很多的人并不知道，认为并没有什么，其实不是这么简单的，有可能对自己的身体带来一定的伤害，可根据上述介绍的原因及对应方法来应对自身睡觉口干舌燥的情况。

1 晚上睡觉口干舌燥的原因

口干舌燥是气阴两虚引起的表现，阴虚则津液不足，会有口干舌燥的表现。而口干症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。

喝红枣茶可有效治疗咽喉疼痛、咽喉炎,对缓解口干舌燥具有很好的功效。取5枚红枣,将皮烤焦,冲入白糖水饮服;或者取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。

秋冬季节空气干燥,白色食物能够促进肺部功能和健康,因此,秋冬季多吃白色食物,对改善肺部功能,减少口干舌燥情况具有不错的效果。

将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次，可预防口干舌燥、虚火上升，同时还可治疗咳嗽。