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体质虚寒吃哪些高热量的

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体质虚寒吃哪些高热量的


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过山龙

过山龙

2023-07-16 01:26:25

体质虚寒可以多吃一些各种新鲜的水果和蔬菜,以及肉类,米面和各种粗粮,尤其适合吃干姜,花椒,大料等温性的食物。多吃一些具有温阳散寒,补肾益脾,热量较高,富含营养的食物。也可以多吃一些山药山药,味甘性平,有键脾补肾的作用。

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