脾虚嘴唇干裂怎么办?

5 清炖猪肚

材料:猪肚1个，红头葱4条，姜2片。

做法:

1.猪肚用生粉、粗盐擦洗，如是数次，冲洗千净，放滚水中煮约30分钟，取出用清水冲净，切成小片。

2.红头葱只取葱白，洗净切段;姜拍碎。

3.烧热油锅，将姜、葱爆香，加猪肚同炒爆片刻，下盐少许，拌匀，放入炖盅内。加入冷开水适量，盖上盅盖，小火炖2小时，下盐调味即可。

功效:滋阴益补，清而不腻，适宜嘴唇干裂脱皮者食用。

材料:白鳝约500克，淮山、玉竹各100克。
做法:

1.白鳝去肠脏，洗净，切短段;淮山、玉竹洗净。

2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖3小时，下盐调味即可。

功效:滋阴补虚，退热生津。用于阴虚有热、烦热失眠、嘴唇干裂脱皮等。但脾虚、痰湿内盛者不宜。

材料:鹧鸪2只，玉竹60克，红枣12枚，生姜4片。

做法:

1.将鹧鸪判净、斩件;玉竹、红枣洗净。

2.把鹧鸪、玉竹、红枣、生姜一同放人炖盅内，加适量清水，加盖，隔水小火炖的2小时，下盐调味即可。

功效:养阴滋补。适用于肺胃阴虚;亦可用于肺结核久咳、冠心病等属阴虚燥热等症。但感冒发热、脾虚湿盛者不宜。

材料:甲鱼1只，瘦肉250克，金针菜50克，木耳15克。

做法:

1.金针菜、木耳浸开，洗净;瘦肉洗净，切件;用热水烫甲鱼，削开，去内脏，洗净，斩件。

2.将所有用料放人炖盅内，加滚水适量，盖好，隔水慢火炖2至3小时，下盐调味即可。

功效:滋阴降火，补肾和血。用于阴虚内热、心烦失眠、嘴唇干裂脱皮等。但胃寒湿者不宜多食。

嘴唇干裂怎么办？

嘴唇脱皮常年还是很干的，可见于唇炎、微量元素缺乏、阴虚火旺、维生素缺乏等疾病。可以在嘴唇上涂蜂蜜，注意饮食。不吃辛辣食物，减少盐的摄入，注意饮食营养，多喝水。另外可以去中医科辨证看看有没有阴虚火旺的情况。

1.润唇膏。嘴唇干裂要能够及时涂抹润唇膏，这样可以在一定程度上保护干裂的嘴唇，从而使嘴唇更加通透。

2.蜂蜜。蜂蜜保湿补水也很好，尤其是秋冬季节。使用蜂蜜可以帮助皮肤有很好的护肤效果。嘴唇干裂时涂蜂蜜，滋润嘴唇，滋养皮肤。

3.橄榄油。橄榄油也有很好的保湿效果。如果家里有橄榄油，也可以涂在嘴唇上，20分钟后再擦。

1.缺水引起的嘴唇干裂

缺水是嘴唇干裂的主要原因。出现嘴唇干裂时，可以先用热毛巾敷在嘴唇上几分钟，然后轻轻去除嘴唇上的死皮，涂上润唇膏。可以选择含有金盏花或者柑橘精华的润唇膏，对缓解嘴唇干燥很有帮助。

2.干燥脱皮

嘴唇干燥脱皮时，尽量选择含维生素E的润唇膏，经常涂抹，可以有效防止嘴唇干燥脱皮。秋冬选择口红的时候，也要尽量选择含水量高的。口红要在睡前卸下来，否则留在嘴唇上的口红残渣会对嘴唇造成很大的影响。

3.深深的唇纹

唇纹深的原因除了遗传性干燥，还有缺水。缺水导致的唇纹深不仅要多喝水，还要多吃水分充足的水果。同时可以经常做一些小的唇部运动，有助于提高唇部的弹性，缓解唇纹较深的症状。

主要原因是天气变冷，人会缺水，身体会不舒服，嘴唇会变得干燥。冬天最好用保湿的口红。保湿口红虽然比持久口红容易脱色，但是对嘴唇的伤害要小很多。口红中的石蜡和色素可以带走水分，长期化妆的使用者容易脱皮，所以最好一周涂两天润唇膏，不化妆。