奶水不足吃什么,我要食补
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奶水不足吃什么,我要食补
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奶水不足可以喝一些骨汤鱼汤,可以食用一些瘦肉,鸡蛋,要多吃水果蔬菜,避免食用辣椒类的食物,要多做锻炼,多补充营养,纠正不良的生活习惯饮食习惯,要保障充足睡眠,避免熬夜。
奶水不足吃什么,我要食补
奶水不足可以喝一些骨汤鱼汤,可以食用一些瘦肉,鸡蛋,要多吃水果蔬菜,避免食用辣椒类的食物,要多做锻炼,多补充营养,纠正不良的生活习惯饮食习惯,要保障充足睡眠,避免熬夜。