太冲穴涨疼是怎么回事？

　　我们在日常生活当中，经常会遇到一些特别容易发脾气的人，实际上这就和肝气上升过度有着密切的关系。所以，各位朋友，如果你是一个脾气比较暴躁的人，那么不妨在平时多按一下太冲穴，它可以有效地养护我们的肝，从而抑制肝火的过度上升，使得我们的脾气变得平稳。

　　太冲是我们身体当中足厥阴肝经的原穴，它是整条肝经当中最为重要的一个穴位，对于防治各种和肝相关的病症有着很好的效果，如失眠、烦躁、浑身无力、面色晦暗、遗尿、腰痛、两肋胀痛等。

　　太冲穴位于我们足背的第一、二趾骨的连接处，我们可以用自己的手指沿着母趾、次趾的夹缝慢慢往上移，当你感觉到手指触碰到动脉的时候，便找到太冲穴了。

　　在按摩太冲穴的时候，我们的手指不太使得上劲，因此可以改用指关节向下稍稍用力，同时各位朋友一定要记住，按摩的方向是从太冲到行间的位置，每次按摩三至五分钟，两边的太冲穴都要按。

　　 经常按摩太冲穴能够缓解腰痛，有这样一个案例。

　　一个从事的是文职工作人，整天就坐在电脑旁敲打键盘。平时由于工作繁忙也没有时间去锻炼，而且在坐着的时候喜欢让自己的腰部和椅子空开很大一段距离。一个对中医有研究的朋友看到他这样，就告诉他：“你这样子要小心啊，很容易就会出现腰痛的情况的。”他苦着脸对他朋友说：“我的腰已经痛了好几天了。”于是那中医朋友告诉他了上面那种按摩法，同时还告诉他平时一定要多加锻炼。又过了一阵子，他告诉他中医朋友，在使用他这种按摩法几天之后，他的腰就不疼了。

太冲穴位的准确位置在哪？看完下面的太冲穴位位置图就知道了。

太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。(第1、2跖骨结合部之间凹陷中)

太冲穴为肝经的原穴，即十二经脉在腕、踝关节附近部位的重要腧穴。肝脏的情致是怒，如果肝气有失疏泄，那么人在情绪上会表现出易怒的特点。对于经常性的生气、发怒等症状，通过对太冲穴的针灸、按摩，可以疏解病人的情绪。因为太冲穴是肝经原穴，可以起到调节肝脏，平稳情志的作用。因此，太冲是全身镇静镇痛的要穴。
太冲具有调理气血，平肝熄风的作用。对于头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹等具有治疗和防止作用。

【日常按摩】
用拇指指腹按压或牙签圆头（注意不是尖的一头）点按该穴5-8分钟，注意按压力度可稍大，以有酸胀痛感为佳。按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。
1、适用人群：爱发火，生闷气、有委屈往肚子里咽的人和经常郁闷、焦虑、忧愁难解者。太冲又称?消气穴?，人在生气后按此穴，有消气作用。从实践上讲，生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。
2、使用体会：揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
3、月经不调：很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几天特别烦躁不安，想发脾气。这是因为肝脏的问题，肝有热所致。治疗方法点揉太冲穴，每次3-5分钟，时间是在经期来临之前5天。
4、肝热睡眠就差 按摩太冲穴祛肝火：每晚睡前泡脚时，按摩太冲穴。
5、腰疼、抽筋时按摩太冲穴也可适当缓解。