我手脚多汗，天热了更严重，怎么办

一、重视喝水
水是生命之源，在我们人体当中，任何形式的生命运动都需要水的参与，占人体质量近75%的成分。同时也是保持肌肤水嫩，柔顺、延缓衰老所必须的物质。据报道，当人体缺水近2%，人体会感到非常口渴，脾气暴躁，细胞也会加速消亡。因此不论从任何一个角度考虑，喝水都是非常重要的。因此，养生的女性，首先就要学会如何科学的饮水。
二、不忘记运动
生命在于运动，运动也是促进人体代谢功能，让我们人体器官保保持活性的重要手段，运动被视为是最好的“抗衰老药”。因此，无论是想减肥、保持身材、还是美容养颜、延缓衰老等，就必须要始终把运动始终放在心上，每天都要保持合理的运动锻炼。
三、高质量的睡眠
所谓“药补不如食补，食补不如睡补”。高质量的睡眠可以使得人体得到最好的修复，因此，人体各个部分功能才得保持或恢复。睡好了，人体才能充满精神，精神好才能显示出优雅的气质。
因此，对于女性来说，睡好觉也是养生的重要环节。需要注意的是，睡好觉并非睡的时间越长越好，而是要养成规律的睡眠习惯，单从睡觉的时间来说，夜晚睡眠不超低于8小时，不超过9小时最好（老人可以适当少些）。更为重要的是，进入深睡眠的时间。
四、多吃富含铁的食物
女性“初潮”过后，每个月都会排出一定量的经血，尽管有着强大造血功能，但是需要大量的造血材料，它就是“铁”元素。因此，在生活中多吃含铁较高的食物，如：动物肝、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。尤其是孕期，一般都需要补充些“铁剂”，才能满足人体需求。
五、不要忽视补钙
尤其是在孕产期、母乳期、以及绝经之后的女性。一定要把补钙当回事。包括每天吃3份以上的富钙食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼虾等等。同时需要适当补充些维生素D，多晒晒太阳，或者多些运动锻炼等等。尤其是在孕期以及绝经之后，适当吃些钙片也是必要的。

原发性多汗症的治疗方法有很多种，常见的方法主要有以下几种。
1.止汗药：20%～25%氢化铝与70%乙醇混合溶液是临床上治疗原发性部门手汗症常用的一线止汗药物，止汗药的原理是让汗液变得黏稠，结成小块堵住汗腺，慢慢把汗腺细胞憋死。缺点是长期服用这种药可能会让手掌起皮疹、瘙痒甚至疼痛。
2.胆碱能受体阻滞剂：这种药可以抑制汗腺分泌，不过它的一个缺点是服用后全身都会受到影响，可能出现口干舌燥、心动过速等不良反应，所以这种方法更适合于有全身性多汗症状的患者。
3.肉毒杆菌毒素A阻滞疗法：肉毒杆菌分泌的肉毒毒素具有抑制汗腺分泌的功效。它的优点是可以局部注射，不会影响全身，不过问题是药效不够持久，只能保持一段时间，而且多次注射以后效果会衰减，并且注射过程很痛。
4.电离子渗透疗法：电离子渗透疗法是一种通过电流将离子导入皮肤的方法，具体机制尚未阐明，推测是通过电流使粒子阻塞汗腺分泌管或使汗腺分泌管破裂，干扰汗腺功能。因手脚较易浸入水中，故该方法主要适用于原发性手汗症和原发性足汗症。该方法对70%～80%的病人有效果，但该方法很费时，每天20～40min治疗，1周至少4天，一般10～12周见效，且要长期坚持治疗。
微创治疗：治疗机制是在患者腋下各切一个的微小切口，把胸腔镜和手术设备伸入患者的胸腔内对交感神经进行治疗，治疗后患者手掌多汗立刻消失，同时手掌温度上升2℃以上，而且70%~80%的腋窝多汗和30%-50%的足底多汗症状会改善。