上班族怎样缓解局部不适?
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上班族怎样缓解局部不适?
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上班族的患者平时要保持正确坐姿,不要经常低头玩手机,通过劳逸结合多活动自己的颈椎,可以保持灵活轻松状态压力减轻,出现疼痛的症状也会减少,可以适当的按摩,能够改善患者疲劳的情况
上班族怎样缓解局部不适?
上班族的患者平时要保持正确坐姿,不要经常低头玩手机,通过劳逸结合多活动自己的颈椎,可以保持灵活轻松状态压力减轻,出现疼痛的症状也会减少,可以适当的按摩,能够改善患者疲劳的情况