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运动完后要注意什么事项

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运动完后要注意什么事项


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推拿按摩助人为乐

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2023-07-14 16:28:29

运动完以后,不要立刻坐下来休息,避免立刻进食,运动以后会感到十分口渴,在喝水时要控制饮水量,如果暴饮的话会加重肠胃负担,进行运动以后不能立刻洗澡,可能会引起头昏眼花。

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