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湿气重饮食要注意什么

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湿气重饮食要注意什么


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凌泉

凌泉

2023-07-14 12:37:57

湿气重,饮食方面可以多吃一些软烂容易消化的食物,避免进食辛辣刺激性食物,不可以食用伤脾的食物,不可以食用胶粘滞的食物。少吃一些油腻辛辣刺激性食物和鱼肉,可以适当的食用薏米红豆粥,不要过多的吃甜食,也可以多吃一些山药,莲子,冬瓜。

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