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电脑工作怎样避免颈椎病

时间: 阅读:7015

电脑工作怎样避免颈椎病


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夏枯草

夏枯草

2023-07-14 10:34:19

你好,电脑工作者预防颈椎病,主要是避免久坐低头,也不要颈部长时间保持一个强制性体位,久坐后要适当站起,活动颈部,做颈椎前屈后伸,左右旋转及侧屈活动,缓解颈部肌肉疲劳。

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