我的舌苔厚腻，口发酸很长时间了，什么原因

舌苔厚腻是中医学的概念，是舌头上有一层厚厚的苔，表示湿气较重。湿气较重的主要原因有两个方面：1、阳气不足、温煦无力，水湿停聚而生痰，所以形成厚腻的舌苔。2、气虚、气机运行不畅，水液运化失常，水湿停聚形成厚腻苔。厚腻苔有两种情况，一种是黄色厚腻苔，另一种是白色厚腻苔。白色的厚腻苔，多是阳虚、阳气不足或气虚导致的。黄色腻苔，表示既有湿也有热。治疗上，白色腻苔主要可以用温阳利水的方式，黄腻苔可用清热利湿的方法治疗。

这个情况属于比较明显的湿热症状，除了这些，您可能还伴有易出红疹、湿疹、面部背部出油、睡眠后身体沉重等症状。想开方子喝汤药还是当面问诊号脉恰当，到底是湿重还是热重，才能根据您的身体情况开方吃药。
在此建议：您应该少吃甜食，因为甜食会助湿气，特别当前夏季湿热比较重，肥甘厚味最易伤脾气。肥甘厚味包括油腻、甜腻、过咸等食物。
你可以用薏米+红豆煮水当茶饮，可加绿豆、百合、莲子同煮祛湿散热。坚持三到四周，可能不必喝苦涩的汤药就能有很好的改善。
全部手打，希望能够帮到你