一夜没睡吃什么可以精神
时间:
阅读:709
一夜没睡吃什么可以精神
最佳回答
一夜没睡的话建议在平时要以清淡性饮食为主,一定要避免食用过于油腻性的食物,不要暴饮暴食,尽量要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含维生素E的,另外一定要保持好充足的睡眠,平时要尽量避免熬夜的情况。
一夜没睡吃什么可以精神
一夜没睡的话建议在平时要以清淡性饮食为主,一定要避免食用过于油腻性的食物,不要暴饮暴食,尽量要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含维生素E的,另外一定要保持好充足的睡眠,平时要尽量避免熬夜的情况。