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一夜没睡吃什么可以精神

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一夜没睡吃什么可以精神


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百薇

百薇

2023-07-14 08:22:58

一夜没睡的话建议在平时要以清淡性饮食为主,一定要避免食用过于油腻性的食物,不要暴饮暴食,尽量要多食用一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是富含维生素E的,另外一定要保持好充足的睡眠,平时要尽量避免熬夜的情况。

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