怎么才能休息好,早上起来头不晕呢
艾灸师小爱
2023-07-14 07:31:59
首先要注意要早睡早起,不要熬夜太晚,要作息规律,每天固定的时间睡觉的起床洗漱穿衣服,时间要有规律,放松的时候,同时要吃一些营养的食物蛋白质和维生素高的食物。
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