怎样知道宫寒不寒

对于女性朋友来说，最害怕的就是患上妇科疾病，尤其是宫寒，如果一个女性患上宫寒，那么可能怀孕的几率比较低，那你们知道女性朋友患有宫寒会出现哪些症状呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下女性宫寒的症状。
1、女性宫寒的症状
1、痛经
在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、月经出现异常
经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
3、怕冷
宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
4、容易发胖
宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
5、体质虚弱
常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，欲望也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
2、告别宫寒的食谱
1.桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。然后把泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。
2.枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。
做法：鸡蛋_枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。最后把枸杞放进去。煮5分钟即可。
3.红豆大补汤
食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净，红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。最后把姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
4.黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右），冷却后磨成粉（用料理机打成粉，尽量细腻，口感好）。核桃炒微焦（可用烤箱烤的），冷却后去衣，捣成泥。最后取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

宫寒问题对于女人来说可是很致命的，最最严重的危害那就是不孕，宫寒长期未得到有效的调理，子宫就会不断受损，最终连孕育宝宝的可能性都没有了。所以说，如果你想要顺利生下属于自己的宝宝，请务必要学会判断自己是否有宫寒问题。那么该怎么判断呢?建议往下看看。

　　怎么判断自己是否有宫寒问题

　　一看、白带

　　白带是人体健康的信号灯，当身体健康出现了问题，一般会通过白带反应出来。如果你患有宫寒的话，下体分泌的白带量比较多，而且清稀，下蹲上厕所的时候，由于离得私处和内裤较近，有时候还能闻到一股怪味。

　　二看、孕育

　　如果你和老公都去检查了，双方没有患上影响孕育的疾病，两个人也没有什么不良嗜好，但是备孕了许久却依然没什么好消息。那么就有可能是患上宫寒了，这是西医查不出来的，需要选择中医诊断才能得出结果。所以说，身体健康却许久没有孕育的女人们，不妨去看看中医。

　　三看、性欲

　　患有宫寒的女人们，平日里对性生活提不起兴趣，每次夫妻同房的时候，都不感觉到愉快，甚至还可能产生厌恶。很是影响夫妻之间的感情，因为夫妻生活是促进感情升温的一个重要方法。

　　四看、四肢

　　患有宫寒的女人们往往容易出现手脚冰冷、腰酸腿软的问题，而且整个人总是一副萎靡不振的样子。

　　五看、月经

　　宫寒对月经有很大的影响，因为经血是从子宫内排出来的，宫寒则意味胞宫受寒了，当子宫内寒气肆意横行时，子宫内的血液循环就会出现问题，从而经血生成之后，难以从子宫内排出去。因此，患有宫寒的女人，来月经的时候往往会有痛经等月经不调的情况发生。由于经血容易淤积在子宫内，因此，排出来的经血颜色往往是偏暗色的。

　　六看、脸色

　　患有宫寒的女人，气血循环往往不通畅，因此，气色看起来很黯淡。并且皮肤因为没有足够的血液滋养而容易变得干燥无光，甚至还会有斑点出现，整个人看起来要比实际年龄老上几岁。

　　宫寒给女人带来的危害是极大的，女人不妨对照参考上面的信息，判断一下自己是否有这些症状，如果有的话，有极大的可能说明你患上了宫寒，要去医院的中医科室就诊，确诊了以后，才好选择合适的方法进行调理，尽早帮助自己恢复健康。

　　调理宫寒的方法

　　1、注意腹部保暖

　　腹部位置存在许多的器官，比如说子宫，如果腹部受寒了，寒气就很容易侵入子宫里面，从而导致子宫内堆积大量的寒气而造成宫寒。所以说，平日里要注意腹部保暖，比如说穿衣不要选露腰露肚脐的那种款式，比如说冬季天冷，可以在隔着里面的薄衣服贴暖贴，比如说选购冬季打底裤的时候，可以购买有护腰的款式，能够让腹部暖和一些。

　　2、多泡热水脚

　　冬季天冷很多女人都爱泡热水脚，泡完以后全身都会暖烘烘的。坚持泡脚，对于调理宫寒很有效果，因为泡热水脚的时候，热气会通过脚底进入身体，再跟着血液循环流动到各处，这自然也会到达子宫，从而驱散子宫内的寒气。

　　其中，建议在泡脚水中加入一些生姜或是红花，能够增加暖身的效果。